晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫，会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。 7 y9 o% F8 A B$ k9 f) w8 l ' `7 z. R. j# O# M) s 晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。 $ t) H: m1 s: } p* L9 t o) y
* V, `& I/ p6 H R" A; V" t: | 晚餐与糖尿病：中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往就会造成胰岛素b细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。 & u. t/ x$ `: D: J I) `& ]: \1 {- B! L9 z: S. s, P
晚餐与冠心病：晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。 . e& ]' s5 {) b3 f# E+ W& f* I% j! {/ c+ L7 X& w
晚餐与结石尿道：结石与晚餐太晚有关。 : M! y4 {3 K9 k2 y2 w L: C2 q. ~2 ` b% H& C3 W& |8 \
晚餐与猝死：晚餐过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。 " J" c/ p1 K8 y: F4 d * i& P/ y. K! C5 H7 z 晚餐与肠癌：睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，促进大肠癌发病率增高。 ' e+ }9 B/ a* a, q" `% R. X
4 Q8 Y O/ n- h3 D6 @ 晚餐与高血压：晚餐过多进食肉类，不仅会增加胃肠负担，而且还会使血压猛然上升，引起动脉硬化或患高血压。
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发表于 2004-12-12 11:00
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发表于 2004-12-14 02:33
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