网球新手进阶时应注意的事宜

jack老顽童

当新手吹响进阶的号角，从菜鸟迈向高手，有一些事情值得注意：
, G" T7 k6 I: p# b
1、掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作，可以开始试着打些友谊赛或练习比赛，那么掌握计分等规则就十分必要。

4 G3 y7 Q1 i. T0 H
4 o# H0 ]' t0 s2、学习网球礼仪。你的身份已经不再是初学者，你的一言一行也应该与之相配。

$ |2 z) S8 O% ], I  X6 U; H( B3 P
3、定时修剪指甲。在练习和比赛时常常需要调整拍弦，如果手指甲太长会有危险。脚指甲不必赘言，任何运动都要保持适当的长度。
. t7 u- e; `; @! D0 b1 z2 R
' Z! j& b: r9 h% {( x4、服装专业化。衣服虽然适合运动就行，但是专门的网球服装更好，毕竟不同的运动对身体有不同的要求，体现在服装上也应该有相应的（有时是微妙却实质的）差别。鞋，从这个阶段开始，应该选用网球鞋。
; k2 z4 j* M5 t! @" @0 ]" E
5、了解装备的基本知识。球拍、拍弦、球、外柄皮、护腕等，是基本装备，懂得他们的一些常识，对提高技战术水平有着直接的影响。

6 B* B; V; T2 w$ \4 l4 J$ }6、养成定期打球的习惯。拳不离手、曲不离口。网球也是熟练工种。一个礼拜上场两次是个底限。

7、找到好的教练和球友。虽说师傅领进门，修行在各人，但网球的修行离不开球伴的合作。找到既能喂球，又能对打，且能对你的不足之处有所指点的教练或者球友是进阶的必要条件。
4 }# z* q! ?- q( s; l3 T
8、加强身体素质训练。有针对性地练习力量，耐力，柔韧性，协调性等。功夫在诗外。这些练习会对网球水平的提高起到事半功倍的效果。

瓦窑

这么多学问啊，看来要成为高手真是不易。

毽子

( X8 u! x! D! b
) S9 l1 U, M$ ]* W5 @% o3 I
请问一下楼主，爱城哪里有可以换拍弦的？

kaleli

109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

毽子

原帖由 kaleli 于 2007-8-30 20:46 发表
0 \  s( l7 g% P- A% w109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

2 z! L$ o, O5 {. b& ?$ a9 F
+ x. d  |" S0 d, |& Z

小尾巴