网球新手进阶时应注意的事宜

jack老顽童

当新手吹响进阶的号角，从菜鸟迈向高手，有一些事情值得注意：

  |9 _; P: G) {7 X. ~4 W, c1、掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作，可以开始试着打些友谊赛或练习比赛，那么掌握计分等规则就十分必要。

0 T- S& f+ y& {: M' [9 q3 C
2、学习网球礼仪。你的身份已经不再是初学者，你的一言一行也应该与之相配。
1 W. [" B$ x& J) l) v* i( O2 {

& Z( E+ {9 G7 _# `- H# q3、定时修剪指甲。在练习和比赛时常常需要调整拍弦，如果手指甲太长会有危险。脚指甲不必赘言，任何运动都要保持适当的长度。
% c: [" l6 `& a' e
4、服装专业化。衣服虽然适合运动就行，但是专门的网球服装更好，毕竟不同的运动对身体有不同的要求，体现在服装上也应该有相应的（有时是微妙却实质的）差别。鞋，从这个阶段开始，应该选用网球鞋。
# D! C/ R0 b. m
/ p" N0 W$ ?. E5 Q) }6 z6 Q! e0 }) b* Y5、了解装备的基本知识。球拍、拍弦、球、外柄皮、护腕等，是基本装备，懂得他们的一些常识，对提高技战术水平有着直接的影响。
5 z8 _  O/ E5 k: k' j. d# j
6、养成定期打球的习惯。拳不离手、曲不离口。网球也是熟练工种。一个礼拜上场两次是个底限。

7、找到好的教练和球友。虽说师傅领进门，修行在各人，但网球的修行离不开球伴的合作。找到既能喂球，又能对打，且能对你的不足之处有所指点的教练或者球友是进阶的必要条件。
! u+ K6 |; D3 |1 T4 Z# t
4 ^  ]1 F" G) b! R, K8、加强身体素质训练。有针对性地练习力量，耐力，柔韧性，协调性等。功夫在诗外。这些练习会对网球水平的提高起到事半功倍的效果。

瓦窑

这么多学问啊，看来要成为高手真是不易。

毽子

* R( P! H; B8 g- L! g! Y
( ]' r- P0 w% \6 ~. o& Z! V
" H( f# J7 T$ J, K请问一下楼主，爱城哪里有可以换拍弦的？

kaleli

109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

毽子

原帖由 kaleli 于 2007-8-30 20:46 发表
( }: X1 J8 [% M# J7 l  ^' Z4 z109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

0 W- ?6 X* \% m$ c2 L8 e- ?0 \! Q+ V

小尾巴