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原帖由 francais 于 2007-8-21 11:19 发表 " I7 }# Y: M. _我现在把肉蔬菜切丁跟米饭,面条,意粉一切煮,然后用搅伴机弄一下子。我儿子很喜欢吃。蔬菜有土豆,豆角,地瓜,甜椒,叶子菜等。5 q2 o/ Q7 n" P* o 有时候也煮些鱼虾给他吃。 , v9 a. D' b9 a2 N1 @/ i国内的叶子菜据说农药多,得多用水泡泡。
原帖由 秋叶 于 2007-8-21 11:39 发表 & r3 z8 y' Y" V 6 i3 U% H M4 E+ k i1 ~& t要煮多久?要不要放调味品?
原帖由 francais 于 2007-8-21 12:22 发表 + R0 G5 t5 ]$ L9 N$ C6 T0 u2 J N / Y0 \. s5 g4 |7 }/ D) Y+ ? 5 I: v$ C" y1 m* J1 J 大火煮开,小火再煮个半个小时左右。医生说小火煮的营养损失少。你的孩子小可以多煮一会,越烂越好吧。这样消化会好些。等大些就可以不用这么久了。今晚的讲座你参加吧
原帖由 期待秋季 于 2007-8-21 20:59 发表 3 q2 p. A4 L2 n" ?6 a8 z" N5 g2 v6 x" L& g9 B 放什么调料了? 菜和肉一起煮的? 肉是先做熟的吗?
原帖由 潇潇2005 于 2007-8-21 23:04 发表 " W3 X3 a" Y, t* P q$ x BB这一时段恰在国内,偶就当写回忆录了。/ n9 R! ^6 R3 b$ m& _9 ]- I 每日食谱由两顿奶、三顿正餐和两顿snack(主要是水果)组成。& Q1 ^/ A9 t6 i3 C 咱说正餐:正餐由碳水化合物、蛋白质及蔬菜组成。7 c6 w* o+ Z- E+ X& [3 \8 E& w 碳水化合物:包括米、面、燕麦粉、荞麦粉、大麦粉, ...
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