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日速效瘦身瑜伽(书+2张光盘.只要7日，就有惊喜!)
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一、神奇瑜伽消指术，7日后带给你惊喜
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瑜伽燃指法：充供氧气，燃烧体内脂肪，控制脑部报信中枢，防止过度摄食# o- ~- |* |; J
瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。
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二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼
6 c' A3 X0 Q/ _6 S& W热身运动：拜日式
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魔力塑翘臀：抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
" D% T& Q; y! f玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式+ s5 p5 ?7 B! G, j x
三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合) Y" f3 [) p+ \8 C; P \/ k1 n
美腿消脂瘦身运动组合2 g! \2 u( z. ?( Q% T( q. ~3 m
摆脱“西洋梨”塑体云去组合( @- R7 L/ V# ?( h( R) `
紧急恢复全身综合锻炼
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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