零食

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有花生米、蜜枣、土豆沙拉、布兰妮、咖啡、葡萄酒、啤酒、茶叶。零食是打发时间的利器。

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花生米就是炒熟的花生米，吃起来挺香。蜜枣是浸过蜂蜜的大枣，吃起来甜甜的。土豆沙拉是从Costco 买的，吃起来真的好好吃。布兰妮也是从Costco买的，软糯香甜，真的是好零食。咖啡每天一壶，够喝三杯，加上牛奶，醇香浓郁，提神醒脑。葡萄酒是自酿的，没事儿的时候喝一杯，保护血管，舒筋活血。啤酒是Budweiser,口味比较清淡，喝起来真的不错，是解除寂寞的良方。茶叶一般夏天喝，每天喝一包，软化血管，帮助消化。没事儿的时候，就靠这些零食打发时间，丰富自己的生活。

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吃零食会不会长胖呢？一般不会。因为零食的量很小，不会在身体中积蓄能量。

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这些零食中我最喜欢的是土豆萨拉。总是很快就吃完了。吃完以后下次还会再买。

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零食是有时间效应的。吃一段时间就会厌倦，不再感兴趣。过一段时间之后，又回想起来某个零食，想再吃。我曾经吃过酸菜，后来不吃了。过了很长一段时间之后，我又想吃酸菜了，就到Costco去买，可是已经没有大罐的酸菜卖了。

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那些吃过又好长时间没吃了的零食包括牛肉干、猪肉干、海苔。

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还有一种食物就是熏肠。曾经当正餐吃，很买了一段时间。味道不错，价钱便宜，买起来方便。

& i& O2 N, H2 p7 A9 Q4 s  ]; H8 M还有的零食就是很久以前吃的蒜茸花生、洽洽瓜子和黄飞鸿花生。

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干豆腐皮蘸豆瓣酱。野菜蘸豆瓣酱。

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方便面也成了零食。没事就泡一袋吃。

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大统华的纸皮核桃也是不错的零食。

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桂圆红枣八宝粥

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现在的零食是炒花生米。一次吃三把。

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孩子们的零食是膨化食品。一大袋一大袋地买。我的零食是消闲食品，家里也不断。两代人的零食互不干涉。

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喝茶可以化油减肥，应该多喝。

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土豆萨拉和布兰妮是不错的零食。从Costco买来就很快吃完。

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喝咖啡的时候要加奶，有增肥的危险，喝茶就没有增肥的危险。还是应该多喝茶少喝咖啡。

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刚才在网上查了一下，黑咖啡有减肥的作用。喝茶不能减肥。如此说来，就应该喝黑咖啡减肥。
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麦当劳餐厅的奶昔是我的心头好。没事就去喝一大杯。只要天气允许，就千里迢迢地去到麦当劳餐厅喝一大杯。奶昔太甜，这可是增肥的节奏。没办法，管不住自己的嘴，胖点就胖点吧。

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前天下午买了柿饼。很好吃，软糯香甜，唇齿留香。我不但爱吃柿饼，还爱吃熟柿子，软烂流汁，香甜可口。

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喝黑咖啡还是太苦，现在喝咖啡又加奶了。口感上好了一些，可是咖啡毕竟是苦的，喝完之后口里还遗留苦味。喝茶就不会有苦味残留。

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现在家里的零食有蜜枣、炒花生米、葡萄酒、巴旦木。都引不起兴趣。一放就是好多天。

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红枣桂圆八宝粥好久都没有吃掉，准备当早餐吃掉，以免占据地方。

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葡萄酒喝得太慢。酿一次够喝两年的。

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达利园的八宝粥包装太差了。拉环总是拉掉，上盖总是打不开。喝点粥费九牛二虎之力。包装根本不合格产品怎么能这么销售呢？

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达利园的八宝粥的罐根本打不开，只有用开罐头的刀具才能打开。

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昨天晚上又买了一袋2公斤炒花生米。炒花生米是要缴税的。

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浸过蜂蜜的大枣吃了这么长时间有点儿硬了，这几天喝茶的时候泡上两个蜜枣，等泡软了之后再吃。还有几个蜜枣就要吃完了。当时看到便宜买了两盒，没成想吃了这么长时间。以后买东西还是要少买。一是东西会吃腻。二是东西有保质期限。

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蜜枣终于吃完了。

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不敢吃零食了。因为要减肥。要管住自己的嘴。使肚子有空闲的时间。忍痛割爱吧。

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明天走路要去Costco，一定要拒绝土豆萨拉的诱惑，拒绝布兰妮的诱惑。去看一看有没有一些好的打折商品。走一圈，点点货。