打羽毛球的几个‘坏’习惯，你有么？ZT

chmwl

转给大家看而已，没任何说教的成分。
# V+ ]& p* p9 A1 O, k( t1 y/ d权当抛砖引玉吧~
6 \/ r- k7 a/ k  i
/ h0 y2 Z5 ^3 m, m/ Y8 Q! z. \打了快半年的羽毛球了，从飞扬高手的交流中在慢慢纠正几个‘坏’习惯，之所以说是‘坏’习惯，是因为这些习惯在平时打球时丢了不少分，改正了其中几个，觉得特有效（当然并非适合所有人，也许有些高手的习惯正好相反），所以，看的人不妨实验一下，如果有效能提高球艺，那最好了，其他兄弟肯定也有好经验，不妨一起讨论讨论。
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1。等球站姿
5 w* g+ F0 g- Y' K/ V; Y当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。（是听谁说的记不起来了）

/ z+ z* V' u: Q( }6 v8 s2。看球
球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
( K: F& _* J/ J) ], y但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球，呵呵。（这个是听P4说的吧？）
* D6 M/ u/ v. p0 C1 @- r0 d
, i0 O1 R3 W' ]% ]3。站位
! N- L9 ]: D2 Z2 V& Q球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。。。
- S: R, l7 `: C* T: g1 w, N/ S, s6 Q球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。（好象也是P4说的）

4。击球点
击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效（地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧）。

0 B  A' Z, D1 y! B$ T+ U5。网前扑球
网前扑球很容易出界。。。
如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界。
% b8 F2 I9 H; U如果花的力气小一点，别让球出界的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了（因为对方准备时间很短，高手除外）。
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6。双打网前握拍
3 z& S' D( F5 T3 J双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。
( z( T2 w( c. \& _3 b, j+ Q一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的（除非对方放了个高质量的网前球），所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
0 M% P% E- a1 J3 n8 W- U所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
9 e* r" F2 B! \# t' r（乐乐LL说的，我觉得很有道理）

! f" U- u1 @( P# x( ~/ L2 O2 l3 C7。双打时非击球者的跑动
双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去（比如说自己和伙伴都不好接球的位置去防守。。。）（同上，我觉得有理）

amilyzhou

有，好几个。

hz

有用。

chmwl

257比较明显

苹果鸭梨

应牢记, 并多练习