 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )% l3 Y4 _5 D4 _3 d& P. M& t
" |3 \9 T5 v0 @' L c }/ g 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。4 S5 `, Q6 r8 d: }/ ^6 ^ n# P
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。3 P$ P- M! M8 g# q& h& X
8 o4 k: s% N( v6 o. Y" L1 l1 R) o5 ? 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。0 W. b) a8 l# `' d, _+ @8 m5 ~# H6 X
7 h9 n5 I$ L4 \ 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。1 ^7 g* q+ K* a" D, `' r4 y
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。 G5 t4 q# |6 m% E/ k' d
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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; H3 I% e4 c$ r% s, P6 }2 j 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。 V: y! X2 L+ I) M
" {7 z' I; F9 F+ J) F3 g/ e 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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; S8 K; N) X3 ]. N- N& ]0 G 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。7 L; d0 L& k. H1 H4 O' E4 `
$ l* @; s( }( g/ m 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。" X! @" E/ p) u" R
" L$ H5 h8 e) J* P 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。# M1 t( x1 @ v, s" r; T
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。' E. O! E0 e Y4 Q* c
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。6 Y( ]2 T' t* U9 I
; z* Q; Y0 Y" j8 M 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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$ i( }/ l8 A" @" j# Q( X 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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