 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )4 S8 S( @: {& l( H+ L5 \0 e5 B8 H
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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$ a/ t3 n m/ F" S, m+ ? 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。( a+ J3 O$ _7 M. Y
" |% p' P( `' Q% x) A- @: S. T 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。( x3 z7 u% ?# I
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。7 P: w7 h! y" d& S1 X, t
3 H- g z, ~5 d5 c& h8 D 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。: J& D- L* n6 N( p* Q }
- P b3 i) n4 S, }7 b 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。9 Z6 C0 ^% B$ v" M
2 d! t8 x8 a4 }2 Y 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。- A! H6 N; W6 t8 }, e
% K5 d$ }6 \) k, @& H) S 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。6 O5 m$ f5 P n. f# e
2 j9 i+ m( N7 N U% G- |4 k6 t 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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! z( z+ l" U4 X/ T D: ~. r' M2 k 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。) b( V) i1 b4 S. c# k3 S6 H
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。; c) y# k9 w3 s, O
# ]+ I! }7 ~/ q& B3 W" x" W. O 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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