刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

现在大家站直时，手是自然下垂的，
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! s; W% Y* y; x. v6 w9 H此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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5 E. J% L/ A6 \& s8 o马上后背就拉伸挺直啦！

; k2 J* S( g; r9 S$ K4 G* S我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！