刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

现在大家站直时，手是自然下垂的，
' N" g9 Z" L7 ]& g' O+ q
: Y0 \8 [6 O) V此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
+ P/ G! {1 ]' o7 e' l- `
马上后背就拉伸挺直啦！
# @! d2 C/ C" V
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！