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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的+ u7 I6 S8 w/ X9 J8 c2 H- H* q( ?$ C2 R
+ w1 \$ f, b3 o1 D
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动4 P3 e7 }/ D  T

6 y, Z$ a9 w! g小时候从床上掉下来自己都不知道2 s* ^' b. A, [7 \1 e) u

5 l8 {+ h5 f: ^; u8 X0 ]$ \, Z: r: ?长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
  V& F+ u6 O% q* C- }% W! W3 e' U4 O
硬被弄醒后可以迅速重新入睡) x$ T: a* f: h% K% D' b
4 T& G7 c+ m7 [8 }1 x
- Z- S& T) v7 T$ U: U; V
我家枕边人睡眠质量不怎么样3 W; ^0 E& K0 }/ i+ Z
; ]4 N' c; d* @! f% a
稍微有扰动就会醒
; v% q1 T3 ?  d7 ?' Q' ?
/ u1 j, r0 f$ X醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
, P8 F( _# h( M1 i- Y7 O" [" x( p, i% U3 Z; w5 u; U
发帖的目的不是为了bso% e3 Q0 H, z6 i/ g

- M2 p' L0 Q; x$ |就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
0 k( f; d" s# J3 Q
, d  e/ C5 {' I
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
, W! n, ?2 h: X' m" c0 H! w"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

" H7 h+ n& F$ Q  ~3 K5 n: M这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈* h- H4 Z, Q2 _5 z% x8 s
/ J% ?5 }5 v# q4 J! U
说话说得太慢遭报应了......
; ~2 w3 o% A# B+ I$ L  R% |, e5 C5 ]" {
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊) m# v: y+ n( M+ o* C! M" ?

0 D: L: b, g4 b. r, s( N我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？2 D7 I" m, B* u* [  s; Q& Z/ G
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49' B- @3 f% g* y2 d+ N8 ~& g6 J* C& ~
是有考试吗，还是工作？, A0 ?" @4 V9 y+ K3 d
别太拼了，悠着点

5 Z* _3 y- d9 |$ `# c% `0 y还是版主贴心
  r) }9 O" i9 f: \, e+ M. ^2 X0 D; G* {5 N' h
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59# p/ u+ e) a! U* M0 A. g: v
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

$ {9 O' D# K6 w: h同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
6 A  r4 j* N2 y5 _; L是有考试吗，还是工作？3 z2 Y0 L+ m. n' z& f& e
别太拼了，悠着点
& ^+ u4 M$ H+ f
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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