开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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* q7 Q8 d8 w9 q6 x3 F6 h1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
, A7 n! r2 h' A, A! e     Start out well rested

# `1 o$ {6 Y0 q; L/ n2 C! J2。尽量不自动巡航。
1 k$ B, d( r! `8 m. a       Avoid using cruise control for long trips

3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
/ O' T$ F- S3 g- z* B; d7 P     Keep the car cool

4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music

5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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7 @" s4 V; o" q6 ]& i( f6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
0 U: e7 A& P/ \$ r. p     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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" k# d0 Y: Y( \7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
      of the road
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8 P3 ~  X$ l% B/ }3 V* E. |8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
6 ~& s: t9 c+ P, Y7 u# Z      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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* e8 K( x- Q9 N9。尽量避免开夜车。
; o' d/ o$ {2 y; z; K     Do not drive for long periods at night