开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？

1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested
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/ f6 d) ]% F+ c8 }% s! r/ M2。尽量不自动巡航。
! {2 g7 P$ d5 A. M+ r" x$ v       Avoid using cruise control for long trips
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3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool
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4。听不犯困的音乐
) C2 v$ J6 m9 s) Q# u$ C     Listen to lively music

5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
, ], I, [2 s" U6 c$ o2 Y0 {    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony

1 c" `2 I( W. V5 T1 w3 R' s6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
; u! r2 H1 G5 c8 r      of the road
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: b6 b0 O1 t7 R8 I( y" y: O8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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  i9 H8 l0 v" N  J) T8 y9 P' x! u9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night