开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
+ T, r9 ?; I8 a' B     Start out well rested

2 B) G" o% [& @- y' F- h6 V+ ?2。尽量不自动巡航。
       Avoid using cruise control for long trips
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6 V6 y( E1 {8 p3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
! O. W0 s9 @. d8 o' F- S1 v     Keep the car cool
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$ n: G0 Y. v0 z, F$ X. h4。听不犯困的音乐
* w9 E& d6 K4 F( q/ P  u2 K5 }     Listen to lively music
* `4 T3 K! F- |4 m8 D% _- E
5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony

0 K0 V0 r; d3 W% a5 o6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
      of the road

! g, O  m! Z# L8 X/ ~5 ]8 c8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night