想不到：加拿大邮编对健康居然有这么大影响！

get8686

据Global News报道。Tyson Lazaruk每天从他在Terwillegar附近的家中乘坐公共汽车去埃德蒙顿工作。
- k2 s  ]( x+ b& e: {- ?
& k. @& S5 [* f0 U: l' M7 j  c晚上，37岁的他带着孩子一起走到超市或公园。他也可能会和妻子步行去街上喝咖啡，或者去附近的小路骑自行车。
5 u) q4 Q( l5 A& G5 m
“一点都不难。当然，有时埃德蒙顿的天气会成为障碍，但在一年中我们经常步行去餐馆吃东西或去喝咖啡什么的。“

然而，并非所有的加拿大人都如此幸运。
8 e" T! I' C" q/ R2 g
" P, \7 D# f' e3 W, G( c

加拿大首席公共卫生官员Theresa Tam说：“许多人都知道我们应该多动一动，吃得更健康。但是可以想象，普通加拿大人早晨醒来四处移动，极有可能是在车里。他们在工作中会坐很长时间，回家后坐在电视机前或看手机。然后吃价格实惠但非常不健康的食物。“
/ m. J# [9 V# o& b  l$ f5 W* \
这对健康有很大影响。现在关于如何过健康生活方式的信息比以往任何时候都多，但是加拿大的肥胖率却是20世纪70年代的两倍。越来越多的加拿大人患上高血压和糖尿病等慢性病。
' \! z2 ^( v; X8 O: S  l. Q
所以，你改变你的居住地点，其实可以更好地促进健康。“这里理念就在于，能让更健康的选择变成更容易做到的选择。”
9 G: c2 y: O4 ?+ K4 p0 r5 E3 f
2014年加拿大肥胖率地图：

* R2 B: p/ U7 W" D
$ j( R; u1 E% W: s
阿尔伯塔大学预防医学系副教授Karen Lee表示，更轻松更容易做到的选择就是，建设能让人们步行到超市和餐馆等设施的社区。
' v. N* |/ ?; Y1 B1 Z6 v
5 U. B7 p5 i# U: `. y然后，这些设施需要通过网格化街道、人行道、小路、自行车道和公共交通连接起来。同时，必须能获取到健康的食物。

“我认为这可以帮助实现健康目标，让运动自然而然变成日常生活的一部分。人们不必专门去健身房。不必因为健康食物不在附近而费力去找。而是每天都可以做出健康的选择。“
6 R. U5 s" R7 s4 F2 w- t
. x) Z' e& ]( a- _“因为我们想要快速到达某个地方，所以社区是围绕汽车的使用而建设的。这是高收入国家发展出来的生活模式。因此，我们基本上比祖父母一代走的路少很多。“
( q3 x  l! |0 q* i; y& }
“如果成年人每天只多爬楼2分钟，就可以抵消平均每年增加的体重。”
! T8 Y. m  \, h( A
她说，让街道更加适合行人也会增加人们走路的时间。一项著名的研究发现，更紧凑和相互关联的道路网络与降低肥胖率相关。
: |  }" e+ Z1 W& @  c) _5 d
. `6 h5 _; |8 M% U* v' q5 K! i“正如我的一位同事所说，你的邮编可能和你的遗传密码一样重要。”

" |: j1 l# `- w% _" Y

你好我好大家好

理想