达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。
: t7 s, `: @3 ^( q: y0 ?
( I$ }* m  V9 h' v


: \' G0 Q% w8 y
    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。
, g! d2 b( |! Z8 |5 _5 ~
! S) N  D7 T# U9 w
4 z" C, f0 ^4 b+ }8 g& S) M

" j8 ~) C+ w$ R/ o  s! t4 k
3 E# d- Y* R- z- R1 N1 @/ t, ^1 |  A    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。
' e0 \* B8 i+ |# D* D0 L& y# M$ W% Z


! S; E4 a0 p( O. ^! x* D# J

( h$ ]( \4 M! H/ C9 M    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。
+ @( n9 v+ u0 `2 @, g+ {% d9 `


" n( k6 W7 I0 Y+ V
" N" I. ?& l6 h$ C/ b  q
% N. s! s7 a4 v  O4 J+ W    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。

' r, Q2 M% r2 U1 {5 Y2 M1 q' k
, j4 y; s( A5 V- E! y
; h9 r* V4 _( F3 R, B


% L4 Y/ \/ m) i
4 G) ]. t) {2 W4 y! T: ^
                             --摘自《修心七要》讲记26
- A, g# k0 \2 h3 Q6 u* [8 ]
+ L# y' ?8 O+ |( B# ~0 V