防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！


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突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！
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" K  L+ D# ~* m/ m明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！


首先，尽量不要用防晒喷雾类！
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. d$ }' X0 ?5 [. Z) f0 z- H防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。


( ~. u8 Z% @2 w6 y2 z! t因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。

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- Z: G/ g, z( G. R( E最好的方式是涂抹式防晒！



) X4 O% @5 R+ a1 Y& f涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！
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1 P  C5 B0 N6 M" o5 H防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）
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多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。
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关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
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根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

7 ~; `3 ^. m8 S& ^" [4 ^" CSPF30或更高。
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! ~6 M: w, m, o/ B2 \. s广谱（防UVA和UVB射线）。
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+ s* Y# @. N. |5 N5 f1 X2 N) x9 d无刺激性和低过敏性。

- q' _+ ^  U* c, d5 ~; {) H, p微香或无香。
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$ @% J2 _- q2 h5 S非粉刺（不会堵塞毛孔）。
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警惕~黑色素瘤！
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  M; Z% s4 M1 p8 G7 B五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。
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: I% J% Z) Z$ l在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！
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5 @. ~/ g4 q1 j3 s这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！
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请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：
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5 P! f- W( d& T7 N1 ?1 L不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。
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% k. z  h  L0 R5 t6 V5 v- E 颜色不一致，错落有致。

6 H/ m! {) p% r/ P- @- S7 r+ `正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。
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随时间而有变化，比如早晚不一样等。
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此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。

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埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！
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加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
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潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的