埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1586|回复: 1

[户外] ZT 健康热帖:十个早衰的坏习惯,你占了几个?

[复制链接]
鲜花(101) 鸡蛋(0)
发表于 2017-8-10 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
http://www.backchina.com/news/2017/08/11/509595.html
5 q: A! k: X. j! F. \0 l不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁,很多慢性病开始呈现年轻化趋势!
+ m- N; |4 C( P6 D: w* Q' X, A6 H
( i# O( u7 a7 v4 U) O; |% p- a4 W1 U
  十个早衰的坏习惯:9 y4 q9 q9 v" k4 J; x6 V

7 G1 J8 `# y! Q2 J3 P4 P" s# t8 L  1、不吃早餐1 @# p+ f! `6 w( n( X

# R' Z# W% c4 e6 ^8 ^' m! n  不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。
, r: t* {  x9 ?0 I2 e/ w2 ]. ^
- C9 G( o$ Q) X  2、空腹跑步3 {& i* R6 A0 F- k

7 S" A" {' F/ H. W' Y, c. f9 b0 ~9 g  空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死。
5 G  o5 |$ Q5 r  z  [
  H$ h4 E/ P- ?- p5 c  3、用滚开水泡茶
/ u/ F" S( k5 ^: \( E, e9 V6 j% v2 _) X9 _
  滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康。7 Z; u7 {: ]3 {! t5 P

2 Q! z3 [9 V! ^5 f  4、睡前不刷牙
7 Q& S" E- j3 q
4 K) {1 [" _: o: I: S7 \3 J  睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落。  H0 t6 l" e! c, H& P3 h

( `" L' C! n7 w+ s; C4 i  5、睡前不洗脸
# K$ s& d0 s4 a  X$ X9 N
9 g( o# ^0 {0 U) i+ u  面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康。/ B3 d3 T& t4 L- L" A4 x  S
5 e5 L9 `. y/ C/ O( {
  6、用油漆筷子吃饭
4 o9 x% J* \  N8 }4 D2 s  l' ?6 I2 }1 i
  油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。- K; f  v: x  G% K

" P2 C% e8 V& v" p  7、鱼刺卡喉后喝醋
& E9 }& i  H  a& s4 B- p$ p* Q; ]0 W* j) t' h, ^" d: N  U1 L6 p, _$ h  |
  醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。2 f2 n- v+ T6 \; w1 z

1 |4 H! U! i& m- Y9 b  8、药片掰开服用
! V' t+ U' G0 V- u0 W4 p1 n0 p/ U# i  d: C* M9 u
  药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃。
" U6 g1 P- b( u9 C! {" ?" a8 g% t! `: L. `6 h" v& z" g" e6 q  J4 d  y
  9、餐桌上铺塑料布
, T* V9 A/ `- l* T' w) W* A, [* l2 A" O& v
  塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒。: [8 Q; W! ?/ j) Y. D' R

2 X' h1 m* n/ a" l6 M, q  10、醉酒后饮浓茶' D7 \+ p5 [% U

6 [1 g. `- X$ J' M1 d  茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。
8 X1 ?. h/ O( d* ]
+ y6 L, P2 P' H  [/ l  O8 j  % C1 E; V+ E$ o- e( l2 k

1 S% Y9 a7 H( V+ h9 o) K# E  Y  y# l/ C# [7 `
  日常起居六忌之道' K, y+ M& l/ i4 o2 W4 |2 w$ D8 G1 p, H
/ o) ?9 z+ L6 _5 C$ v
  一忌清晨吸烟, x4 x! I4 ]# I0 h7 U( f% ~9 H$ g

" y' K0 l: r" _' @$ d# C  早上醒来,身体新陈代谢还未恢复到正常水平,呼吸频率慢,二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛,使二氧化碳排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。# Y8 w- Z; Z9 N, P. z
  ^8 h2 N) B* o2 K# q5 A2 r/ A
  二忌空腹喝牛奶0 z1 P; M+ u: v! A$ x# d
, M$ M% G2 U, r" M' u
  牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶使胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收,造成营养浪费,而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质。
+ Z- E' D( _" K6 j; y
; _4 O9 m" J- W: f( L* g  三忌如厕看报3 X8 Z0 W7 V% ^9 K) a* R

5 h3 j, H+ T) a0 A( F9 u  许多人喜欢如厕看报,一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止,而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性,容易引起便秘。& p4 X4 J2 g, k. x9 o3 s+ p8 M

  X& `4 D  n! b: v  四忌室内养鸟% u! l4 v8 r3 U) {$ T% Z; y  d

6 f* u! N- n! q* Y# O0 x, v  鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状,严重者会出现肺炎与休克。
( I3 @3 ]- i- N' A- J" \
. P2 S- L+ \! p# v' K1 I  五忌洗澡时间过长2 b0 S  a% U5 \% D, C/ g8 W
) M! A4 b4 o* m
  水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统,危害很大。另外,长时间在热水中洗澡对心脏也不好。) s7 P( R0 q7 g( q( I
1 ^' Q2 Y! ?/ P. F/ D4 }3 z( y
  六忌睡觉窗户禁闭6 I% e6 d5 B& L, s( b, W

  U% c- [$ G: I, M- ?  人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气,呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭,不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍,细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝。
理袁律师事务所
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2017-8-11 00:01 | 显示全部楼层
大型搬家
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2024-11-28 04:33 , Processed in 0.271435 second(s), 11 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表