任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
2 ~/ F. V9 {7 z  g- |; d6 H% _

, {4 r1 x, U3 M$ ~摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
: K: h5 E0 G3 V1 C' u3 ^7 }; h
& p& N4 b/ t+ X9 i一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
# O# s6 x' M* J

2 A5 d) [# ?% P
% R6 J# I5 ?4 P6 }俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

  L# J+ m/ d  f, y[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
. z4 i, c) ~# i& L$ e1 ^而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
, U( Z& b  g+ a1 F- L$ u( V9 w, g替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

% q; y) ], I" i$ W. O                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

  ?* U3 X- v5 h/ X9 m在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

! b4 H: ~7 A4 x5 q
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

2 G+ _4 q4 X' p4 p+ S
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
2 L" g- [) I7 x4 \7 F! `( h

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
3 D4 r0 `5 u# `8 v
; J$ l- ~+ |6 K- z* s
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
$ f2 R  A6 `8 V/ }1 U2 l5 ^  M确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


( z. v9 j3 w% s; R/ Q* z

- Z( P3 i9 _/ ?9 \: V哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

* s8 _# o. q; i
& I6 n. F  x) _* B

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
* ~8 m! Y% n+ m2 f; D
4 c# F* L0 c) d  `
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
7 S! s. p1 y  ?, e: H* v% c4 {% X小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
1 ^  `1 c" k4 y3 m, t我是一周3次游泳,每次1000米

+ s9 }! s0 m% M
  ^$ T/ {$ }. T不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
9 }+ A4 N; G, h
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
/ k7 t1 L/ B4 @% \% s/ }8 S9 B赶快把三围报上来看看！

* D: _% e" w3 w3 I; N6 i# |
( O2 e- L) v4 s/ Z4 N1 e' t

& @; X) f# }! G2 V' S7 |, e
* {+ O( {6 Y9 \! h' F* f俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
/ s. K) T9 _6 F* M替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
4 E. @9 B% m, N. R; R9 K& O
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
  G9 e# @% Z2 O9 ?/ ]* D

# `- k) P$ T' x) R4 @( O9 ?
# {# y7 V* `# ?# Q, ~/ S1 B9 h俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

* k0 x( ]. t7 _, o$ k% I我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

% A- q* a+ ^8 B3 _
& T- W  x3 X, l: |  X你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
* Q# @: Y9 a* a" M0 `$ a. q总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

) D/ }6 l5 @; s3 O: b) _咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
2 n1 Z$ S' r- ?6 G

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

) V, r  X. X0 |, a. H3 H* u9 X肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
. m' A1 \4 Z( d) Y9 O你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

* f& Q9 _7 M( n( P7 S; S$ U! ?( J
( w9 D7 ~/ [+ A, y  E
  N" i8 q4 H* c9 |标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

: [2 _  r# d; I為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

8 P% R/ U) j: E' A* |4 M我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。