任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
5 v4 u) |3 D" ^  m( u- V
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
* ~1 @( K5 t( ]) c0 e" }一周一次不够
( f4 |5 D# F0 K达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
7 r: `. p/ {2 [; o! P3 z4 `9 v替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

2 y+ F0 Z; }! B1 }5 ]  Z                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
) M$ [) p* |. l总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

# R" w8 @6 |4 I0 @在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
3 o+ q8 k3 @: A  ]& n3 ?: e$ w应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
# j# j5 {/ P; b) M
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
! Q* U8 K, `# s) X/ u7 K我是一周3次游泳,每次1000米

+ Q/ L" r3 H' N+ L- l
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
- e" z) M& D+ M- C6 N

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
: _& S' |; d* Z! I2 r% v4 Y6 Q
1 A6 C: j% B# P& a
# l0 j. O9 H7 W4 W0 L# W" z4 N- b经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
% ~; ^  f* G& u; h' H确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
: f: q6 w; v/ t1 a0 p7 ~% z动刀切！

& H2 o7 }5 a7 F4 o& x2 ?

& ~2 ?; L7 R: R1 c  x1 D: {
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
, j; x& B: i, C' d

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
' [& |' p0 e+ y& q. D) q7 C
. @* [6 B1 h7 ?+ ^+ r
/ q7 J4 ]( B1 F3 |9 U" s哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
8 e( \  m3 e- g& H9 w) o, y小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

  x0 ?1 t0 s+ r  `不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
: }2 Z1 o, z, o" i
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
( ^" M: g& Y# K8 v- d" Q) t. o2 M6 B

- t$ @1 _2 n( b2 W6 A2 {

9 f0 i  L4 J  M% A7 f
俺知道股兄的三围。

5 G% p2 w) T$ k3 |38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

# }0 S# E# B5 T* {* y
就那样还是你的三四倍大呢。
; q* G, u  T; }. V9 V9 i
$ M- j- ~8 l' j4 X& `替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
' m8 V! m2 K9 X- E! S- }: [
' Y6 |/ U! F3 X; t' l7 e  y' ]: E3 C
# O* C8 C( f% M' z& P6 [
# ~, m" p2 b! |) ?  \( ?+ z俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

, |9 N: ?8 D; q0 W0 B8 k
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

( n1 u6 b# h: X0 ]
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

$ {+ w/ e& m; F. D肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

, U: F7 J7 X  F2 y+ X$ @) N5 ?你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
* J- ]6 w) O- q+ b总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

: F% o0 E3 p/ t, c8 K1 w0 ^( c/ R
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
1 q6 D" x  ?8 C% l

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

1 j$ i9 Q! ?9 [6 Q
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
" h. u6 Y5 [0 I你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

# N( [7 q' a( x6 I9 C
& {* Z, N% O5 V7 z2 p; k
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
# ]& Q- p1 m9 d就那样还是你的三四倍大呢。
9 k1 A  k0 N3 q8 H替你老公遗憾。

% \$ ?$ g- W& X3 d8 D
  W: I$ ~" w! Q% q& C3 Y為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

, K8 K+ d) \6 Q5 R$ T+ J! `* E我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。