任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


7 Y8 `5 K+ Z- P  _, i" p* x, `摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

! T" j0 k  j: j$ p一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

6 P- C5 F2 x& c0 t
" m. l! {" P/ S$ c
6 [; w. S3 h9 b4 t5 E2 Y  c俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
# q" f7 k2 |8 }" F- U  q$ X
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
+ E( _+ z) P; C7 h& T一周一次不够
达不到效果
2 c! m' [' f+ u; N, f而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
$ ]. g& z' d% X  q: w$ H5 s替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
# W; m. C7 Q9 c& N' ?* s" t总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
5 U. l5 C: C7 ^$ e8 S/ b
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
1 q& Z9 B# A7 ]8 B3 [; o! C) I
9 i" p7 I4 R6 Z) ^在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

7 }! R+ u" \# u' w  W' j
+ J$ B/ J! Y; v+ O# T真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

7 o4 ?- m0 Q+ e& X

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
" F- [- f$ e( S5 ~/ q, t* B# n
' m0 ]' ^3 h/ u: X
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
4 [4 B8 K" O/ u! a9 g+ _; r动刀切！
7 _2 N" x0 B0 n' ]; t- _
6 X$ _& w% R, U" X# U3 I9 J4 L
& m* O9 x/ f' N4 Y4 k% t3 w  C" J7 _

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
1 E0 w' I4 H! E* q
/ {4 I: D; f( L) V% H
/ x4 P) _/ s4 l+ B: \) ^

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

$ _7 |" T+ m' ~/ b2 |; X$ `
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
5 N9 S5 c0 G, Q0 |# A; \* B小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
5 |, q% Q$ P: j% D7 n4 {6 P# ^我是一周3次游泳,每次1000米

$ e+ F+ F/ }* c6 i
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
0 m% R3 H3 f. W* L赶快把三围报上来看看！
" u7 W5 I- i/ Q6 G8 [5 s  E

俺知道股兄的三围。
% v1 F9 ?7 ^0 b& x, _+ m) U# o
& \6 h% H5 b% @- g5 k8 u; t! o" N( ?38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
6 z+ a0 P9 t+ @2 U* o7 n, v不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
& c, q4 Y, ^8 A; x* e3 @' u  s* o
: N* r# X; U3 ]% U9 Q

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

  C( p! W7 c" O, ^
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

' W1 l7 |/ B: v( d) Z- _5 x
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
2 n( H2 Z& d6 D0 g" C$ {总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

$ E6 X) i$ J5 R" ^. c" y
& w$ L% W3 ]& s; L3 K* m& u$ |6 B咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
4 p/ q+ P0 c" U- v) Q
; m% P+ k& J* V1 `5 T1 f: Z不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

! r, |' q; z' L
  U" ]- X) d# s5 P! Q4 Y; y  |不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
3 l/ q! {  R/ ?
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

* q5 K) R, J( a/ h" b& b  j/ v
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
: j; V% X" b2 n4 f6 Y  ?你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

6 i% Q0 A9 r! O% }6 ?' E7 h, ]
9 ~7 A# s# W9 @5 P. H& r6 g5 N
: c$ a1 N0 ~* ~- r2 O标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
% g, F/ X+ l2 ?就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

4 L1 c8 ^5 f5 p
: H8 C+ j) s2 f# @, ^8 X( k為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

( K1 I% _. h) n6 [我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。