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最近常去YMCA游泳, 发现那里有很多家长带小孩子去学游泳或玩水, 特别是周末的时候, 游泳池差不多是孩子们的天下了. 那里有个标准的25米泳池, 有一个娃娃池, 还有一个热水按摩池, 游泳池的水温很舒适, 让我这个怕水凉的人也能很轻易就入水(在国内泳池水温低,每次都要哆嗦半天才敢下水).5 e7 p( a9 Z5 R, p' Z
' {% r% |+ q6 B8 B U: {4 n! `+ G游泳池有很多孩子们玩的设施, 穿身上的救生衣, 漂在水里的小船, 岸边的水滑梯, 还有一根吊在屋顶上的大绳子, 看见孩子们像小猴子一样攀着绳子, 站在池边, 一个大忽悠, 就荡到了水中央, 手一松就跳到了水里, 很是有趣!
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我一直认为和其它健身活动比, 游泳无疑是最全面的项目了, 既能锻炼心肺功能, 又能锻炼全身的肌肉, 还可以增加身体的协调性, 更能塑造匀称的身材!) R) C% q# h' E
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根据个人的经验和观察, 学游泳应该从小开始练, 大了以后再学就挺难的了(俺曾经见过不少人成年以后学游泳, 难死了!), 而且学游泳能增加身体的协调性, 以后练其它的运动项目都会事半功倍.! b1 Q) i' {! \: Q. t6 U
6 w+ @7 ]1 Y; ]; I; C; Z所以, 年轻的家长们, 带孩子去游泳吧! |
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