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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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' ~6 b2 Z0 l" X6 x! d- j' b很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。3 I- G6 `& X$ q. Q6 F# N% P
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一、天然补肾山药) F) j' I+ k5 j2 y6 Q/ H9 P
, n2 c& X d) g9 S二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬' h+ f# a* f+ E, N& W- c! _* V1 t
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2 j( z' a- A/ R柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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* c6 q6 p" x+ o; D- w4 s+ t/ K四、天然胃药卷心菜
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' k/ s8 P$ O4 f7 X/ I五、天然止痛药生姜/ v( f' _" ]0 e+ J; q: z7 s
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。9 M. E5 F& e4 ~' ]; L0 H
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& W& d4 q, ~1 Y8 u8 y六、天然降压药芹菜
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: ^% X; u1 N" ]! N* v" j七、天然降脂药山楂0 D& n, ]3 q3 h0 R1 K* `
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( |- y0 I2 M X, a7 E" f4 v1 |山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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! H( o# P, }! C) W2 m1 _2 h草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。$ Q2 R8 g8 [5 K# N j) v6 c0 N) ~& A
1 Z- D- U0 r9 x3 N& m/ @' a% G3 s2 J
q, e j5 h' K8 F- @* H十、天然抗衰老葡萄
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( Z7 p: u; ~- v2 {" B3 ^葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。3 Z3 \9 ^' R: y1 Q$ b
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( D* R" _6 ?! q十一、天然抗癌药大蒜7 }: P$ t* c- f$ ~* o9 e
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7 G2 Q6 r2 `9 `& O4 r大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。6 g6 y/ s9 H* N: s$ O2 v1 `
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十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。0 K/ h+ y- ^- j' I
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& V/ |$ g$ m1 g$ c5 p' H十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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; [* u, B# D% f n十四、天然助消化菠萝
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: }& {& G$ u# s% S菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。! |" l5 b2 I2 ]7 Q
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十五、天然润肤银耳4 g0 B" @- W, S+ b0 W; ^
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。) \; A! D% C; h5 Y& k9 A- A
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