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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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. p% j$ R& a4 K0 i0 @一、天然补肾山药; x0 D- y2 Z' P7 E& x6 p" H8 b
, L( E, {0 }+ Z/ H! W, ?! G二、天然安眠药香蕉+ X/ }; e* a- f' D' |
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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! r; D; p( c+ u' I四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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, t8 S: k! t2 E. z& Q# \6 X古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜" L# @0 c/ [' {3 _$ K1 a- F
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七、天然降脂药山楂7 d% j% x+ H6 _- |/ [/ G
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' c$ T! J5 t8 ]" X; f山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。( `# R9 ?1 P. P, Z# K5 |6 H
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八、天然消炎药蜂蜜 x$ Q# \" ~$ V
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九、天然清热药草莓
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# q0 G, Z& S+ a6 \, c草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。" b. ]" Z/ p; Z2 ]3 ~
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十、天然抗衰老葡萄' M+ y. C" F& o9 i$ h
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。! F- ^1 Q0 h! U& T
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7 N' ~2 a2 ~9 D- c6 v! z$ E# z {十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。0 U) T1 V4 ]; \" N9 l3 d+ l2 I
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十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。: {; ?7 \7 t# ?; {4 { V" Z. |
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十三、天然美白药白萝卜. j3 ]) T: i0 W7 }' Q. Y2 R( U
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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% K$ n1 ]8 s, b2 d. W十四、天然助消化菠萝
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# B) Z& v" H4 }1 n; i$ j菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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* W! R# t1 B/ R& {) [9 c银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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