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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。' t8 O, Y. u; Y1 N6 ~! x
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8 `' u- ?& r! j" O+ k一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉! F$ X2 D. a$ i3 H6 O; ^8 {7 ]+ O
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三、天然感冒药柠檬
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4 b/ W8 |- o( k) {' e( d& i" T柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜& B: z* d' f" V: w* }2 v, w
2 Z. Y# `7 R3 p9 o" }+ ] }5 ]; `五、天然止痛药生姜" E3 @" U9 L8 E% Y, b$ e& `1 y% O+ S
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。7 ?% T" \9 f8 r7 F; P+ t& j
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/ Z# l; j. N# Q& r# {六、天然降压药芹菜2 A5 a: ^& G/ N y( d0 U
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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3 U! f. b5 \/ i* a7 A5 K八、天然消炎药蜂蜜
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: W$ L& t8 U" B% i: M- [九、天然清热药草莓
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5 f* [7 v# X3 M. Q) r. |" d. w草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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: P( {5 S& f; X$ d" J& L: z, P十、天然抗衰老葡萄; q n! d" g0 c8 }1 r5 e+ P; F
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* [* i" K" _ U, J" C葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。! U: m1 ^) P! c7 z- n
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十一、天然抗癌药大蒜8 i7 F$ y, s: C% r
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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* I$ S: x0 h" T/ p" E9 B- `十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。1 d" [! l0 X, i G
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% v3 H. D x& T. a! S E1 t十三、天然美白药白萝卜
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* z6 N5 S8 N5 L* v- d( W/ p0 z古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。4 v H5 d7 c' Q) l. I
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7 h5 K6 _" a( s- t十四、天然助消化菠萝9 E3 G8 Y8 z @* C& e) J; n; z# f
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& t) \* O7 v% c, O# F: D9 i: B菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。, G' Q' B3 M5 _8 D
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十五、天然润肤银耳
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+ o4 p7 E$ m8 u银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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