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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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/ Z1 P! g- {; Z: B3 B3 B很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。' Y# B$ k6 C7 ^* E- e5 D8 |
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一、天然补肾山药/ ]$ L, d/ l+ F
\% N% y1 |; L二、天然安眠药香蕉1 c$ ?% r, @+ Y( {
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。& w8 p9 I6 h( M& d6 D2 ]. X! ~# Q
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四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜' H; e) w% ^/ X% ?; X+ W
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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; n) a4 R3 m2 l+ m# u七、天然降脂药山楂
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" N4 D$ h7 d& K& a4 {! G山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓0 k& J8 X! g2 s3 r
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。8 O! i" j% d+ o) z3 E
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0 x0 P6 A$ D5 E- E十、天然抗衰老葡萄
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0 |. m% y9 Y3 H' [. M- w5 \, b葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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9 e2 i7 i1 v- U& G' k2 ]: M9 t7 V大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。8 _" X6 x. I3 {! Z9 _. e3 K; m6 R
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0 R! |8 D; _6 z4 X* r0 q& x十二、天然染发剂黑豆, S4 [8 n% N$ X+ V9 O$ I5 r
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) d8 L* ^; o: _2 X. p黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。 g, N: K' i& F. M) v+ u' T
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% _1 `8 b! \4 k: Z$ l3 T十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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6 g3 a5 }# I; a3 }2 Q( q+ `( c十四、天然助消化菠萝3 h7 D& ]5 f; N0 a4 @9 x
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。$ f) P% v Y8 w2 w, H. _2 ?" b, m+ a9 M/ q
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十五、天然润肤银耳) R. e7 ^5 p" L
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! f* m0 Z1 r+ g- t银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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9 K+ ?: U4 G H6 M链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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