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蔬菜中的感冒药、抗癌药…" n& C. Y; m& w% r! t
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。, L' _! @9 }) ]! k' T3 k' z
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉9 n$ C/ s: _# Z. X+ i. b ?
" A( U* r" r y- P; n( G三、天然感冒药柠檬 \8 Z0 d& h$ n2 j$ N) z
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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+ ]! V7 t g5 C: x0 D四、天然胃药卷心菜5 ^: z! ^* V( T! W: |& t& X
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五、天然止痛药生姜3 j/ l: ^; _5 j+ C; I- u
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6 s& j( ]3 E2 J古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜3 Y0 Z) o! A6 I0 @0 B; S" i
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。) ~1 I5 R1 c; y8 t$ g
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。/ e5 f2 Q3 x3 ^
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" D/ V* o V2 w' c2 j N' k+ D1 `十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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" [! I4 t3 D' G, I: |十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。2 r% P2 w5 o ^+ e) g
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1 I9 o4 ?7 V f8 _3 v/ W十三、天然美白药白萝卜
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" H. R5 b* Z& s" X0 g古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝$ h2 Z+ V4 p; |5 ? z6 x5 w
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。 R: \! O ~4 c8 A8 e! x
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。9 t' N8 |8 L- d4 n1 A2 p
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