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蔬菜中的感冒药、抗癌药…- E3 u ~3 r% f0 q
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。9 h5 ~6 ^- C; J: M( [& k
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. }# A' e5 L6 ]1 r' a: j/ G四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜- R( [" l/ p4 s3 @, F9 e4 \0 ?% z* K
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: ]! ]1 j* R' ~ T古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。' p; ?' {; d" P6 k; r7 ~* p; s! _8 x
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8 [8 ~4 Z, Y1 N& m六、天然降压药芹菜
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" D! P# L3 h( p9 K: Q七、天然降脂药山楂7 a' o% [) l. t, F5 n& ^. m+ `5 {
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。4 o' c. \+ f! _0 d7 w
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八、天然消炎药蜂蜜
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. l0 D* _7 H* d' i* o3 ^+ s2 F; e) }九、天然清热药草莓' n, F+ S4 d, o) r4 T0 D8 m
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。% `' w; q( @9 n% w2 z
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十、天然抗衰老葡萄
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x+ f# D/ c6 f/ X# j- K5 R葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。2 |( e0 `# V) y6 j% u0 K
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- D& e- R2 Y$ X# ?十一、天然抗癌药大蒜 [0 i. k+ I* }. _- P
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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: X4 h! J) K! e! y# d# D! D; F# `黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。* x4 F9 e3 o$ T( g
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5 i; i1 g! M8 t十四、天然助消化菠萝2 ^6 F4 }8 z: Y" u; ?
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。 V% H3 I8 p; P$ n7 L9 j2 j+ j
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十五、天然润肤银耳
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+ z8 q9 ~% ^: @5 n _: ?银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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3 ^5 u/ b2 f, b链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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