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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 家有儿女----Raising Children › 姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？
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姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
$ [8 G! b2 {: @+ e$ L% F% d8 {女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
理袁律师事务所
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高潮
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:11 | 显示全部楼层
吃蛇肉才是王道.
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nemobaby
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:20 | 显示全部楼层
猪肝，每周50克
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
红枣？？？
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:36 | 显示全部楼层
原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表: J5 S% l) a  m7 k* G2 \1 V1 A2 |
吃蛇肉才是王道.

& q; j: \7 P& X$ s听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:38 | 显示全部楼层
原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
/ A% \! m. l; b" G$ B7 Q! W( E3 |+ G猪肝，每周50克

* `% j8 X, x. p0 T& V这里能买到猪肝吗？6 @2 ^1 U# b+ i; i
在国内妈妈到是经常做给我吃......
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风雅长存
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
吃阿胶!!
, a. E$ ~5 D& p+ U& O2 I/ E# J  x$ U" T# o) u
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:42 | 显示全部楼层
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
. J9 n5 ^9 ]! S' F红枣？？？
: [7 [- j3 T2 m
煮着吃吗？有没有什么其他的做法？+ |* T$ a3 D. i$ a: Y
我买过蜜饯的红枣，太甜了。" J  [6 U0 p# @! K1 Q! }! k. r! N. w
BTW，我喜欢吃青椒的。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:45 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
) ]# l2 V% n4 W& I4 M/ p吃阿胶!!
$ l% I* r+ P, E8 H( y& x
& A3 S3 \; ]8 s3 q把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

2 X5 Q3 _' M  _# \$ A$ j! V/ q6 T3 S9 `: o3 }& m
# e; p0 ^& f" E1 m  v/ h) d0 z
在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
1 X& g2 X4 Y/ z% y5 L请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
青椒和红枣有什么关系啊?
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:15 | 显示全部楼层
我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:20 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
0 @9 S1 a# n' C# Y7 ]) V  {7 I/ ~) R( _: c% z, g) P; \: w
煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
" W9 r9 ]& ]  b1 b我买过蜜饯的红枣，太甜了。
& o0 \3 m0 N% o$ d. cBTW，我喜欢吃青椒的。

( B7 L1 I. j8 u9 Y6 s对啊，煮着吃，也可以加粥里。, Y3 @8 d" n& x+ p" R% _5 J+ Y" ]
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
$ k. T0 P8 i0 ^( o+ T  H; Q0 @# K要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
贫血是怎么看出来的?
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。
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飞猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 21:11 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表3 k9 @7 L7 t, j5 y7 o
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？7 U, K! E# I% L) p/ a% _
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
/ W4 H  S4 Z- V* H# Y  \9 {8 }
( k: u  O+ B& G2 I* \
4 p: l/ u; f% U7 h, P$ d0 B" W
是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:07 | 显示全部楼层

回复 #12 悦耳的鸟 的帖子

这个在国内常吃，很喜欢的！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
. C- |* O# _$ j8 Z( v- M贫血是怎么看出来的?
1 P, f) Q5 `- a1 j% w
MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:16 | 显示全部楼层
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表7 _" x- J1 E; \. F( n3 h2 _
青椒和红枣有什么关系啊?

1 H5 u7 u/ I3 H$ G0 N: t. h  F呵呵，是没关系。
# o0 N$ B% P7 _+ f我是在回答“悦耳的鸟”的问题。
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常安
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 00:39 | 显示全部楼层
红枣是挺好的！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 01:01 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
红豆,赤豆,2 m% x7 L( E& ?( c5 h2 q5 Z2 b
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
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三月三
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 15:48 | 显示全部楼层
猪肝t&t 有卖的
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表/ b/ v# h3 Z# u) l; {  ]
红豆,赤豆,( q3 d# E0 j  R7 C8 ^8 o
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
* R$ b9 S" g7 U7 r1 d. H
其实黑米粥也不错！真想念……
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Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。
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happymei
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:58 | 显示全部楼层
阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表: t, W% P5 r( ]2 W- p0 Q' A7 l! `" Z
/ f7 N1 j- k2 P. M3 S
其实黑米粥也不错！真想念……
0 J! @% K' T% i5 V3 V; E5 j
你自己煮着吃啊
4 m' y3 n- Z# h别说黑米那边没的卖啊
! `  v7 k. M# L5 p3 r/ R我也想吃的
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小李菜刀
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:01 | 显示全部楼层
最直接、有效的办法：* V6 N/ t2 y% ]& @7 X" k& u

3 W! @4 y+ v3 N1 t5 L# O+ M! ~9 M输血。
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:20 | 显示全部楼层
原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表3 y' \+ u7 L8 }& A, F, |9 f
最直接、有效的办法：
/ r% c* \' x- ?
. N- l4 f5 ]3 N' O/ w输血。
/ n( W+ F7 `1 ^
好办法
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:23 | 显示全部楼层

re

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 22:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
0 t7 h, [8 Q% ?4 O自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

8 h! \& a' w- w# v. C; v# K& O4 N) ?: f* }! w( J1 d- m. g' Y
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-19 08:44 | 显示全部楼层
原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表/ `( l+ X, r5 m
3 l" Q# ~/ \+ |7 l4 n

/ U/ o0 V( H; x$ r+ |请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！
" a. v) s" z0 K& P1 s  e2 f
呵呵，这个我知道！
( C' S% N* T; Q5 v1 w我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。
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