 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
M2 U2 F5 @) @4 F5 W2 V
; Z$ S( \/ S, ?. }, P年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 A6 o8 |, z3 I, U
$ ]+ v- Q# S: X c# v' s& g4 n! y2 _% q20—25 140—170 130—160 120—150 106—1263 m @3 h0 t6 \3 J3 p
; _$ p/ k( E; u, y& B" z0 L% u
25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
9 u% a- |$ w4 i" p7 E$ ~4 Z- N4 X
T, _/ T: S4 K" {$ r30—35 133—162 124—152 114—143 101—120# w4 j4 \- ~" m5 _7 C! O
" x9 L/ k4 B+ K: Y' a; G35—40 120—144 111—139 98—117
f0 p' O% a8 F$ H# `
7 f# f/ g3 `( r! v* [40-45 117-144 108—135 95—1133 r) Q2 z* V P
4 t/ o7 H- k5 k5 ^1 ~; U7 L+ g1 y45-50 105-131 96-114 93-110* Z1 L* d; W& T( M% T( `
. q6 P& B6 [+ T# A; Y. \; c50—55 102—128 94—110 90—107
3 I* g5 h2 g& V( ?; {; J+ k9 I$ a* i+ g: ~) X7 G
55—60 99-124 91-107 87-1049 t+ {$ M, v* B! ?4 \- m
$ W1 B8 t! v ^7 d( x1 Q60—65 96—120 88—104 85—101$ W+ O/ d3 r7 |+ ?0 K
& G! I$ G8 K/ r! ^4 L9 ?. o% s
65-70 93-118 85-101 82—97
e6 H: O, U2 q9 T# }3 C7 x" B4 j1 \8 M/ @/ J; \
70-75 90—112 83-98 80—95) v; g4 s3 V3 z2 ^, d- i; I" N, J0 H
2 `0 W, V+ \; Z* k
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|