 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
) Y2 J4 {9 b# \% V" P9 n. Z8 X" c; y+ i+ |% ^: |) i
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
, S9 C' g. p n: a, b$ P
+ k5 o8 z: I4 m. l3 k l20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
, b2 _% _) B% L9 G, S( h/ Y4 M( |. L/ b
25—30 137—166 127—156 117—146 103—123) A% W1 j. H+ Y8 l
7 l2 J1 Y; O2 X* w4 p7 P2 G30—35 133—162 124—152 114—143 101—120* o2 q9 U6 S/ d! j* _ ?2 m8 a
" I4 @1 I/ {3 G, G
35—40 120—144 111—139 98—117' {4 w% K/ n0 F! w3 z
' V3 d* v' S% b40-45 117-144 108—135 95—113
- e+ i% d/ c( ^0 u8 m3 i, Q
$ \2 W j( @. ^- q45-50 105-131 96-114 93-110' ]. Q! a2 D4 j# H1 Y
3 e! f! `3 K8 I1 E* d50—55 102—128 94—110 90—1071 t8 K" t: [; f
/ z4 ~( ]/ D1 f& A0 V4 P' x55—60 99-124 91-107 87-104) w4 V8 f4 o& w( d& |; d
% n3 d0 E( Z, e0 X
60—65 96—120 88—104 85—101 A0 V9 Q3 h8 Z4 X1 }$ a, {9 x
) }3 Y, x3 ^2 v7 B65-70 93-118 85-101 82—97
3 h3 v5 q0 M* b+ E5 ]: k+ \9 g5 M T" s' d
70-75 90—112 83-98 80—95
) h$ E5 F9 A3 | ^4 w6 L( u, z' H( z5 E' F [
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|