 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
% `* W, S9 X# A) N
% n2 L6 [/ [; R- B8 D. K- G年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
8 e7 r! |5 Y* j
% O. h) y& o5 C3 ?$ r9 N20—25 140—170 130—160 120—150 106—126: f& _8 R- f! Q0 _0 A0 g
# |# ^+ r# D( b$ f. F; ]25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
: v7 [7 k9 ?5 W- l, r# Z1 z2 L/ m; [, T4 J9 A0 w O
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120. W& f* T& q( Q6 h) C3 M
( y1 T- k$ R4 b( i- D0 U7 Q
35—40 120—144 111—139 98—117
) j+ d# W. ]" J! n2 g0 m8 a+ Z" v# U$ F
2 a5 [+ _% y- K4 P6 [40-45 117-144 108—135 95—1138 G6 @7 |/ ?( W. M& Y
3 Z. y6 p- W% k8 x
45-50 105-131 96-114 93-110' k0 P- B$ h; |+ b6 O
, L; |& M( V, y# x. E# r s8 E50—55 102—128 94—110 90—107: m& G3 P- [) a2 P
+ r& s6 n; q: z, {; L4 y8 V# A55—60 99-124 91-107 87-104
# n \! v0 W. `% M
! |8 |% Q r G5 R9 B60—65 96—120 88—104 85—101
: f5 J1 G- F+ d, H, J! Z) a$ I; e, u4 j' i4 s, b
65-70 93-118 85-101 82—97
; z, C5 r7 q; A5 S: K" I4 Q6 p0 E" U% r2 y4 k9 k* ^
70-75 90—112 83-98 80—95
6 n+ N5 Z U. ^ i
' z; x' k$ ?- T* ^* Y1 [, ^- d75—80 87-109 80-94 77—91 |
|