 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
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每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！
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第1种：菊花泡水
/ o$ p, j* P, N1 b- g* n+ j' h主要功效
. ?! x: l @' q- O, b: p) K; F1、预防感冒，咽喉肿痛! g5 O. R" E% j; C
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。; E( @7 R, m K1 A. j4 x# w
2、恢复视力
) Y' e8 I( w; U1 K- }' d9 r- X3 }0 e平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。, B* d `. C5 [9 M2 ^5 ?
3、抵抗辐射
6 i B" i" i) N& `$ }. U" {9 h日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。# \6 W1 t2 B1 m: m$ y3 k/ N3 G, d
# W* v0 f# I6 Y: T- I第2种：苦瓜泡水
# V: I3 ^# L& |8 Y主要功效
* w( s1 {- @! `5 J- f+ a1、解毒排毒# \. g8 {5 W! { f5 m
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
; c# q- K0 ]) n6 [- s% U8 V2、降低"三高"( t" p! Q! |; w& W7 o7 V
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
( @8 l! F' F+ ~ c3、促进代谢
! {/ a* ?) ]7 Q0 e9 {1 p5 X苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
) d9 D, }0 r+ A: `9 a4 o. K# T8 v4 @) E, V2 M; V
第3种：金银花泡水
9 G8 x: d v$ J% s, V& U6 n1 |: Z主要功效
s& b6 ~) Z. k( V( S) _: v* C5 ?5 D1、治拉肚子
V$ z& q3 A9 k$ Y0 {2 f- j金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
9 d% j" b6 X6 c' a1 M4 p2、皮肤瘙痒
( l& O( b9 ]! Y- K. O喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。; D, u! o) [' g
3、治风热感冒5 s% Q7 N5 p8 Y9 z
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
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第4种：柠檬泡水8 K; o. i7 k4 Z7 @2 B: z
主要功效1 G! m+ i4 t& T% |( D$ W; a
1、预防心肌梗死
1 I# Y' k1 Q, X0 y& G. c; h2 ~4 h预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。! O( I. S: s& S- ?! u
2、去除痰多
' p0 l( O8 H, o0 K" R% u更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。" U- }3 H' ]) o" d0 j% w/ G' {
3、预防肾结石6 W; G; ~. x ]
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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第5种：枸杞泡水# ]0 ?$ N ^3 w5 M/ {$ o4 L, Y
主要功效
0 ^4 U" P+ o3 V' m1、护肝养肝
/ B- u) t8 Y; Y枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。; \' e# T' S! e1 e x
2、去除面部皱纹
7 c' W# k# `- Q& e( k5 q: r2 p枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。* G [5 p% ]5 d/ C
3、防治糖尿病* D5 h0 B& F9 A4 {: f) z% c
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
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7 j. _+ N6 @) Z# p' X. X+ r第6种：山楂泡水
$ N5 I1 S/ B2 _主要功效
2 _2 H# S0 y" V' D& z6 e1 [1、促进消化. K2 p7 f' X+ R) ?) N8 ~
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。2 N9 E8 l* L8 J2 K n9 R: w4 W
2、降血脂
3 i7 u: [& Q2 K3 k8 t+ V* E; q m山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
0 H" A7 J9 D% T( x# K. E- K3、利尿通便
/ o$ l+ c$ U5 g+ F' }1 @山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
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9 A0 n, v6 U% z( s第7种：薄荷泡水
1 C0 }5 h4 R+ c. g% j( `2 B0 ]主要功效' |; f) G! k: J6 }4 Q
1、预防口臭: U7 M+ G! d! `1 W
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。9 a' b. Y$ `) D' d
2、面部痘痘5 e& [6 r0 y( x5 q# E8 }! \
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。/ K& h2 F5 [- q/ ~0 n
3、解乏解渴0 M [, a9 {4 q! O! V9 l* g
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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0 s6 I5 g# L7 P9 z第8种：罗汉果泡水" O* S4 Y& u: R1 \7 }
主要功效
- w' p6 t. ^; a" A! \1、咽喉发炎% F5 Q/ P' r5 V* M3 z0 y
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。7 q: `9 _1 ^ K0 X# u$ y+ u* s2 w- r
2、去脚气灰指甲
& D+ @! y& w, b8 W5 c/ `! E9 g常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
`- Y5 W7 f# R* G' _ i3、去除口臭
3 S; ^4 n0 r R- [- `/ g4 I常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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# v6 t. t# }- f& x( E: D5 j, {第9种：蒲公英泡水
( {# h* T1 X) N# k9 Y主要功效8 }6 L w7 c, V0 ~; E
1、慢性胃炎* w6 f$ ]! U* |, ]$ J8 M
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。5 _# K# v' }, b Z p6 w
2、祛斑淡斑
6 H; a5 U3 |0 [) \蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。! W" l& o$ ~ R6 g; \( `7 S: o
3、解乏解渴: A( y' a0 J* `6 q- N0 p9 e
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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% I& e, V& `3 z j0 I: @第10种：玫瑰花泡水
4 O w, A5 P- x7 ^* D8 y8 Z% V; K主要功效
" w6 P- f2 x' }' C! ?' l1、减肥瘦身6 p, o/ m, G/ W' v8 g
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。 E$ {' F$ t) B
2、排毒去黑头/ Q4 J( M/ f" Y% n( f& N6 p
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。$ h4 z( j }: p" _
3、调理经期* ^+ y& L8 u- S. A8 a
经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
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% P2 Z* N9 ]7 d% O! A4 K( a第11种：黄芩泡水
; o* O$ \/ j4 W$ W$ h主要功效
) E. h/ {1 f: K- }1、抵抗癌细胞
$ c/ @ b( }- d& |有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。! F2 x& V y7 D. k: O9 h4 y6 |
2、治气虚多汗! F8 Q- T- G1 f# h- p) [' E7 V
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。4 R8 C. R0 g9 N2 A* C# C$ w
3、增强免疫力
h+ K; R2 L# f' i- l4 u* s黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
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+ X+ n% \0 J* A; {4 z% O3 \7 ~第12种：蜂蜜泡水
, g& L `( r) }5 h9 @主要功效
8 ]. m1 Q% c2 E1、熬夜抗疲劳% T; `3 y3 r D
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
; h* j3 z4 `2 K; [ w6 l5 C6 q2、修复敏感肌肤4 q/ `$ Q1 a# T! N0 U5 C1 w
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。7 G% D9 K. J" D
3、润肺止咳
$ D3 B! g8 }0 y, q3 X蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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第13种：决明子泡水2 Y' ^/ \; e( x4 ~! g. ^& W: o7 ^
主要功效! d, d H: z+ N* B4 s9 J
1、治眼部疾病 H1 E6 a; f2 A w
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。( _. I. U0 E# K4 |4 n# a5 H
2、消除痔疮. ^0 ?; m! b0 X* h: K" v$ S/ \' q
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。& z, T# N' Z) x" L! m$ _
3、降血压
. ~# n- s4 E B, u% r6 R3 u很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
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9 {/ ]2 e* n( C* ~/ s8 w" o4 W第14种：红枣泡水4 Y+ s% ?* D1 c7 [
主要功效 R; x/ e5 P) v5 _! x
1、健脾益胃9 g( E0 X4 ^, I- ^
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
- r3 e* Q- L* H2、补气养血
9 O0 G( Q6 Q4 h% Q" h红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
$ @! o7 z$ d+ B; f; A) g3、改善焦躁不安
( X" v) x; C& ^. X) {" ]改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
$ u3 g; V Q2 }0 C1 v& W$ B7 D! X6 b8 ?- B+ U5 V
第15种：三七花泡水3 V, x! u' |) K- \0 Z2 j8 Z6 S
主要功效1 u) s6 p+ o( J. y# q
1、止痒去头屑
- D& N+ K! a( c7 ?* m现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。* O, X v! f( V5 I% j7 V
2、补气养血" a5 ]! b/ x3 x* B6 @
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。: @, P! B+ D: l! j
3、改善焦躁不安# V4 ~$ C- x4 l
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。0 [9 w$ {1 l7 g; K( ]
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第16种：五味子泡水
' X# L% @3 H2 j# H& L主要功效
* ?% h' I9 o+ m- Z& ?1、预防心脏衰竭5 x/ x* ]/ m$ G$ \9 K; H. I, y7 s% _
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
( s- p2 u F+ Q) U1 F2、解决尿频. R) `$ J+ \9 ^9 _
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。# B1 E0 m+ G" q5 \) Y
3、提高智力, V9 C$ T# b+ y; ]5 h3 B, ]
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。. D% L6 E8 h$ Q5 F5 e( P
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看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。4 ]3 `) y% \ P _7 ~6 Q2 @& H ^. _) D
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
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显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
