 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
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( M- K9 f' y. _ 每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！) [3 h7 u; m; I/ n' A8 u1 V
: k! i, m, B A第1种：菊花泡水3 _( u; T+ F$ r& ?0 d. ^6 `
主要功效
* R( w; a! S1 O( l8 ^1、预防感冒，咽喉肿痛) a: }' g+ I, r$ @& |& y( \) G
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
( T+ t* H* T) k7 b; M2、恢复视力
- J7 f, _7 m" \" B平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
9 S: n% i( V* l" [3、抵抗辐射3 e4 l5 w. V& g# Q& F
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。& e9 e. ?4 y3 H+ P# J w0 s" q; b
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第2种：苦瓜泡水
9 H3 f1 q4 V7 p- w1 N5 Z主要功效1 c* ~: K3 f$ G; ?4 e7 q8 I5 a7 t
1、解毒排毒
& `) o _+ E/ q- z苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
3 ]0 a+ D p5 O" \* U5 [8 t2、降低"三高"
9 k6 m2 V+ y; F P$ }6 |% s5 ]苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。# z; }; ?9 L( T6 m$ H
3、促进代谢
. S3 {% p- a. R& |4 l# j苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
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# x) f& O9 L9 Z `5 z% u第3种：金银花泡水
$ M3 l4 O1 V) G) j主要功效+ A, P5 }6 [8 A3 U; u/ f, i: I
1、治拉肚子
3 i3 q8 ]; [/ E) N+ Z金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。3 u' ~1 H+ K/ h5 ~6 e$ R" U- v
2、皮肤瘙痒
* |7 E: m1 _6 P' e& J喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。9 J5 `# @' ?" ]6 {6 T9 k
3、治风热感冒
) {9 L: p, Z; A2 s7 p0 T8 ?% R对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
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( `% s5 w9 P! \* q$ D第4种：柠檬泡水
8 z% M+ Q s8 G( D7 H主要功效3 N8 s, ~) A7 `& ~6 c; k/ N; j
1、预防心肌梗死
# a* i& }% d; K2 q) b- C# g+ K) E预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。4 a# M ?- v: H) \* v8 O) ^' v1 K
2、去除痰多# K. u: ^- t7 Z/ B
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。5 X4 W+ K: k' c+ Z
3、预防肾结石
O9 S5 \. e! F# N; E; M8 e; t柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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S( I" ^+ ?# t8 T9 D第5种：枸杞泡水
6 K; k i' _1 c4 M) b3 l4 e主要功效
" }& G+ r6 W) D+ a1、护肝养肝+ v0 h3 L7 Z; L
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
6 ^" Y/ _( O; u! s2、去除面部皱纹
% t( Z; E K3 ]1 |5 r6 r( z/ W1 @枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
" O' r/ C# ?( D+ p1 _; ~: X; H3、防治糖尿病
& |0 P' i# @1 J6 E3 O, z( @枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。 1 V9 G+ Z1 _- F" t) B+ \
+ j4 t& V3 R6 V第6种：山楂泡水
. B6 p" \& `, n4 K6 p5 k主要功效9 |3 i7 w- E& w
1、促进消化5 i( H; h. e9 c% f& z
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。) h- n1 W( p2 d8 Y1 `, e: c8 Y
2、降血脂
* s1 S# k# M# D* N山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。$ p1 G; ]. K8 N0 h$ X o
3、利尿通便
! h0 |& Y( O, t0 O$ L- C9 P山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。, t' s' r5 {5 M) w
. H; ^# y3 S; M! k# P! ]# U8 {第7种：薄荷泡水
* ^+ L! V5 ~9 {9 h6 o j主要功效' @$ L) ?/ g2 V3 q
1、预防口臭1 P3 a& O) A: x# Z$ j
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。8 K7 [* U: U+ }$ i4 e$ h4 _/ k N
2、面部痘痘
4 f, h6 h7 Z4 i& p* V" L; K薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。, Y6 e }2 X3 D$ J4 C
3、解乏解渴; d3 `9 I8 T6 A6 g4 N
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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第8种：罗汉果泡水, i$ M9 G% ^! r( |6 F* M
主要功效
" M' p9 c% n7 T4 P/ c) x1、咽喉发炎 T2 Q% q$ X# A+ q" W; E
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
" e! o% T: I! R1 `) y2、去脚气灰指甲' R! }/ X. K$ e! j
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。3 |8 O2 D3 K' S0 @, ?! Z
3、去除口臭& p1 K. i8 n6 c$ x& k4 k
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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第9种：蒲公英泡水8 K3 z7 U; y }8 Z& Z
主要功效$ y& c* o+ N% t( P9 h
1、慢性胃炎
* w; x6 F* ~) \将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。
" U3 E2 S k! s) [+ Y2、祛斑淡斑8 y0 w. l' U9 o- f0 A: e n- B* r
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。6 A3 [3 x% K; \8 X
3、解乏解渴+ o( I# k( t0 o" ?
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。) F- t( `7 h& y! u% Q5 j( L
! l) Z# }+ A0 }. H3 T- Q
第10种：玫瑰花泡水! n: N. h3 u' x: `: r# r
主要功效9 Q* X O+ o6 n) c/ g
1、减肥瘦身! v M' h0 v% I
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。9 G7 V( }; |3 ?. ^
2、排毒去黑头2 u F: K- _" r/ H
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
+ h8 I% `, b5 h" t3、调理经期8 ?# u7 u2 n& E
经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
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第11种：黄芩泡水" p' H& T# r M8 b" _& q2 R
主要功效& |3 }8 o; [% V- \0 x6 O' _
1、抵抗癌细胞
1 k! J5 E! C# x' U4 q2 `, _$ @有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
' w) `3 V3 `/ @8 R" b2、治气虚多汗
* l2 F6 `, r7 h3 E+ q常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。4 b5 K3 k# W; e( Z
3、增强免疫力
: H- I; v, l2 M: N% i ]黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
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* F/ A/ r7 t% S! q+ U) w第12种：蜂蜜泡水
# B3 Z( v, ^ D- V' O0 d j" M主要功效! ?8 T0 u# a7 ?# X4 B3 O3 [
1、熬夜抗疲劳: L5 o3 {. Y# X/ j
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。+ g8 f' `/ X9 c4 A, `
2、修复敏感肌肤
$ x q- T- ` j蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。
) B4 W F( }9 m$ i g3、润肺止咳
' O3 O- m! ^3 v. C% H) ]+ R- |# z蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。9 `3 t5 Z7 S6 Q- ]# }
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第13种：决明子泡水6 u* f' j+ a" z# A: L* G
主要功效9 o& q0 F# X+ z, R3 O- j% |
1、治眼部疾病4 Y( k1 z5 A0 ~2 L
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。4 y7 |; L" D8 w6 G; `) z% `7 L, @: c
2、消除痔疮
! a6 Q5 |+ B) A. B5 h7 S决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。, N$ z9 `# m ^* h
3、降血压8 G- M+ ]* T( n1 Y) R/ y. I
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。+ s* \+ Q; N. A6 y; L
; Y, ]2 P3 ~9 ^1 @# K第14种：红枣泡水" b$ X% w9 U5 y o- D# }
主要功效
: k% h- [& M9 A" ~7 _+ G Q. a: o1、健脾益胃, D- c0 o8 @% O7 \# V( U
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。+ R q2 B# }: V+ w6 X7 t7 b
2、补气养血) M' v, m! q( q# {* g7 R6 {& J
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
, X- s c6 \* s3、改善焦躁不安
" U4 J- Q3 k6 M. B- w+ F$ R改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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第15种：三七花泡水$ u' d( {5 B( w" ~. l7 t, `
主要功效
7 E+ m+ R: o6 ~. `1、止痒去头屑
m% }7 }6 d5 \9 J! A1 x; E现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。
$ w% j3 G3 B1 _- r2、补气养血3 n+ H9 I' k9 K) W
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
7 H( x* I" o8 }, Q/ I3、改善焦躁不安
% ]& c/ T* K, G( T改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 R' J) M9 k, N; ~5 n5 s7 O
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第16种：五味子泡水
% |1 @" \# B+ F {& R9 ~主要功效
& E; s; }# ~* s1、预防心脏衰竭
' e% ]. Z3 r. R/ `/ N: R1 C五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
0 `! I7 f$ r+ M" ]/ r2、解决尿频/ W7 u9 T3 U% X) \7 x0 a
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。: p7 M n" n+ {6 [2 t+ e$ A
3、提高智力
$ c5 J/ @1 J3 m" x能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
$ i+ v" Q& x2 Y9 m, H5 z( A3 {5 V9 O7 A/ E
看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。+ K6 t' D4 j4 ?1 t9 Z8 c
# z% @# F: F$ ?- n: f) S链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
