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健康问题八征兆
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受访专家：; S$ n( c+ }( U! }$ n! {. K
南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春, a% t* J$ X3 N5 G2 U" ~
0 O0 { h7 a2 |3 B$ }4 Z问题1——寒冷天气呼吸困难吗？7 F2 a7 U# t6 N9 D6 K5 M
3 a, Y8 l0 K; o: S英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。 s& h3 K3 I, H/ a" g5 x8 t- ?$ i: u
, i6 ?' Y" L1 S; Q! y心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。
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应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。
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( {' K2 d: I6 _+ w春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。) }' _, Z% m# B
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问题2——晚上多次起夜吗？+ v8 B8 z! \6 S% Q
3 j/ J3 @) B% G, Z* l: a频繁起夜有几种常见原因：4 A; w( i [9 T: r$ ~& a0 I
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晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；
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. w" f' z5 ^& G, _7 Z+ s& C) g高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；
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2 U4 g' h# l3 e4 _7 h多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。
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在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。' R0 j+ U* u6 V2 d1 @# X
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应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。 {; C" R# {; M* {
* N' y7 ~& C+ L7 M" `1 S问题3——经常大量出汗吗？ / ]3 @/ t: v. Y/ j& r
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有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。1 x3 d( |0 y5 d
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从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
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+ |& t4 I& L# j4 Q$ Z应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
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问题4——肠道老是胀气？
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' t' o1 S3 g# L英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。3 C v- u9 `( P1 j( G9 Z
( U; r. i) ~' E1 Y, q# w肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。% t5 n5 O- O! d) l. S" K5 [! |
- |& ^+ }+ a0 s, p应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。: p$ H b# U- m1 J( ^( l
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问题5——曾经出现短暂视物重影？2 g1 j3 l4 i, {- V- w, a9 x; N
( P" C. Y; I0 I/ Y! |有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。; B. q4 ?: W% z7 ~1 @# U1 |
3 y% v6 X- X; `这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。% g: q+ g' W& F
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此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。& M% U( r! r" [1 s
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应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。
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问题6——是否失去一种感官功能？; z4 ^( @9 S# v+ b% Q! a2 }
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如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。
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* m5 N& S% d- w7 I比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。
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应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。4 c# S1 X6 c( R( ?/ R5 C( L
) J0 y3 n3 V! K |' `问题7——是否有皮肤瘙痒？2 p: R" m3 n, \$ n4 _
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除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。
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( M! W, B9 c* C% [) O, }1 L此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。, q/ c7 S+ F2 \5 T9 ?$ W, Q0 s
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应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。! }7 `! W1 L$ I1 ~1 |: x
' W0 L$ f/ R: i9 N& A. k问题8——夜间开车很模糊？( U* j2 J! z) y6 O; F
2 D- g; X h4 W' z0 E英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。
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白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。- E. I4 `& x, Q- O d; m
! R5 H0 L! H6 }# y应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。7 [0 l9 x! u4 n3 p4 C" B" [3 U
( }; v% Z9 J7 I尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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