二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)

# c7 i& J0 \8 D7 f+ B$ U- c: @       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。

       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。

+ m5 `7 U8 E" N" D4 X; ~7 M        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
. x/ O6 B/ B, ~. c$ P- `' f  C
1、起式
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步 1
. n6 a# O9 x( K$ Y5 g% _! V7 m5、左右搂膝拗步 2
6、手挥琵琶
7、左右倒卷肱
8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
10、单鞭
11、云手
  \7 w2 T/ `$ V! f! `9 E12、高探马
1 J) ?7 n# b* z13、右蹬脚
: I1 a# T& m- O# A+ P- E14、双峰贯耳
  _6 C+ k0 O. Q" H2 y/ ]( z15、转身左蹬脚
16、左下势独立
17、右下势独立
18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
20、海底针
21、闪通臂
3 ~8 Y5 F5 E3 ^0 c/ j: |9 ?22、转身搬拦锤
23、如封似闭
1 C( g& R6 ]  [! h6 x24、十字手
25、收势
1 D  B# d6 y& o. x
动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

谢谢分享

齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
' G! m6 U$ L  l4 ?" J  |, H谢谢分享

. H. N5 ^& v2 T7 @* T, w