二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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6 v! B; f; v4 r4 _% K# U8 ^; J       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。

        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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2 G! x# d- ]% E+ |" F2 D5 }1、起式
9 `4 {* q% F/ ?' h/ n; U2、左右野马分鬃
* o- ]+ x+ t$ M8 P8 M1 I$ O, d3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步 1
! u" s- w' }' R9 r  U9 |% A5、左右搂膝拗步 2
6、手挥琵琶
' u, O7 m0 p3 L- B3 s) d7、左右倒卷肱
9 X9 O1 C* E/ U$ i8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
, d  s  G( Q. [3 d4 z10、单鞭
11、云手
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
16、左下势独立
- a! I- v: X, r, c% }" W. y- P' C. k17、右下势独立
& |3 p1 C6 n* K4 M18、右左穿梭 1
" a2 T% O5 d7 `$ P5 m19、右左穿梭 2
20、海底针
21、闪通臂
22、转身搬拦锤
5 o. [  p0 R/ e0 m& R, M, t23、如封似闭
' d$ x' \  v  f24、十字手
25、收势
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动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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