 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:: l) A1 I8 b! P2 w
鸭子半只,姜1块。
" |2 I& y E6 s+ o' u辅料:2 V5 h0 k3 B: ]& M
盐6克,米酒200克。. b9 k. e) `, W {* F& p2 T
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。" {8 w% m2 ^& Z8 H* {4 L
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
$ l9 z& W$ h# N" A! o1 ?" E3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。$ \+ a* O6 z" S
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食补佳品:
9 L% Y6 O* h) D' {, Y$ j鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。) J3 x) |7 |3 D- e: U0 _, h
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
& w1 ^( |+ O. T! ] V此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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# e, }5 E: k/ F- ~1 D: g( u还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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