DT教游泳

Leon丶萧

1 J- C! ?& G$ a  y) zDowntown 教游泳

个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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8 v+ A" d' d$ {2 u6 Y, E6 }# n* x学习游泳的好处：
: x( z4 s& I, S; ^- p
. |. W# S/ [: q4 o1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
2 {: E0 J/ e# f8 `7 v* t1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
6 z5 N) F' S8 G6 I5 W
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
  h0 |7 M7 i/ x9 A双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
6 U7 w6 \/ x8 O（一次性交满一个月钱，可省10刀）
' ^$ O. B  k# r4 M3 X电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
/ j9 q/ i6 R* j6 v4 k( c6 Q' {池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
5 O4 c$ g, ^$ W* s' ~1 ]池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
$ J0 v" f/ c9 g4 W, O! |& q; [  k戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
/ E/ @5 w/ F. K$ G0 [5 O潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
' X4 i0 B& W" |1 p6 @! g" u游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
9 J' F6 j( f; f4 I如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
+ @, ~1 W  _3 Z" q若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
% x6 _: _# k5 E0 i( R安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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