DT教游泳

Leon丶萧

' a7 X: A5 N, Y* c& T8 }Downtown 教游泳
; Y7 S1 s- Z, B0 ^. X5 [% z3 N
) W0 E+ G  ~) }个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
* v8 D# @$ q/ [+ N9 R: K+ j1 l& z
7 w. c' Q! S2 J9 [& C! a1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

6 U; N" Y+ v% K0 [: q1 k6 r2 G授课内容：
" G/ X0 l( Z6 J; R8 A2 k1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
! k. _$ F( g  k; b- l3 j（一次性交满一个月钱，可省10刀）
" a) j) S$ ]/ ^& t& t% S# o) S  {$ l: W% X电话：7802455650
& j  K) {6 F1 e8 l授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
5 _: Z# F# C+ M0 A% D/ y* n3 O池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
/ W7 d, i2 p; L7 k' p池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
" }2 G8 n# y" A" G  O  Z$ R戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
( A8 X! ?6 C) Z% l* f9 e+ Y水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
1 b2 R% Z) k2 v0 `% d6 A若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
6 ^; P4 R  N; Z  o* j) `( t" o% j6 d7 y如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
7 a. J1 c% s" K% s3 z若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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