DT教游泳

Leon丶萧

3 {+ ~, z: ^+ b, F! B5 pDowntown 教游泳

  l5 t% u2 o" v个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

3 N+ R0 v8 f, n3 M4 D学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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# z; Q0 v7 N* k0 u2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
& f7 y) O0 v+ H% R
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
# Z' p# e4 e' S7 j1 O7 x双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
! I& `( a, I& H+ }& ~0 c9 P5 N5 h（一次性交满一个月钱，可省10刀）
- k. z- W) k, X# n/ l4 w! Z电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
+ A" ^$ e) I" @( F. C) h1 r池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
/ e' ~% e& I# j# O  G( |戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
2 q0 J" {4 o% k' A/ e9 g! U+ ~, h潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
$ V* }& s" z9 |, M0 x% e水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
1 \0 ?9 O* F3 r" \) ?游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
. u6 s. K! K0 C; O) U0 N5 d2 {如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
! ?# t' S9 J3 R有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
2 n+ u/ G1 u% d; @; A2 h+ [& v+ p$ x安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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