DT教游泳

Leon丶萧

/ M* T' R0 `' o" L7 QDowntown 教游泳

5 n* [& `5 p6 w个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

) t7 H6 n7 x# M# j/ Y学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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; C4 y2 g. ^1 S; F, i7 A授课内容：
$ }- z4 H  h4 e; k% y- m1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2 G+ T+ j: a" A- o9 _9 _, S2 K! W2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

& t- k6 b; D3 b; h$ [7 Q可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 l, i+ U3 {2 u0 p, ?（一次性交满一个月钱，可省10刀）
3 j; H+ X6 X# a7 m电话：7802455650
授课地点：
7 }" c+ [4 i  u$ m" R4 u104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
. o: G* N1 u. T6 R( o6 q( u. b% x" _8 x& P池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
  F& [# v/ L; i/ n! Q4 z潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
& M; g2 d' D% C, A% Y: @若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
+ b" U/ X1 P& q+ l4 g# u若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
& r; |# O" a8 f  ^$ d# u有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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