Downtow教游泳

Leon丶萧

1 E/ H( d* U. p8 gDowntown 教游泳

个人简介：

( F. a8 h% S' f3 H) r# N本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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* u  y( m: f6 l! J& |. V2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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7 y' l- `9 K$ l: S$ v( {! q" K授课内容：
, C" g. f1 v+ ~+ V- z! B! D$ v1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

0 k- F: |8 {: f2 M6 X$ [6 M可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
. z$ f2 f' e0 j$ g: q双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
+ W+ ?$ p8 H" u+ }; r( [, V- C（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
# h" U% p0 t6 c, d池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
$ t. r" n& ~$ J! s9 ^- ]7 r戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
$ a' i9 j+ N4 N9 C" m& B  K! i2 @潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
/ x( c' D. G( L, R4 D5 _若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
( z! q$ U& D- d2 s: |有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。