Downtow教游泳

Leon丶萧

* \/ Z( L. g, ?9 D/ C! }8 JDowntown 教游泳

5 q9 S2 z1 @, v1 l8 }个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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9 L  }( M, H* N; H2 m& P6 n6 z2 X, d学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

- f7 X9 |. g/ @- v6 f  X2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

. S5 c  L2 H5 T8 t授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
7 K/ a9 v  v1 v  U5 R* c% L: a: ]2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
. V0 s3 _2 _) g% ]  \$ Y9 K, c（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
# r- W% T+ m8 ]" U104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4 l, J6 O$ p+ p戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
6 ?( k+ g/ \. K/ F0 T$ t; O; Z潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
; U2 F+ W8 ~! D9 ~/ s5 q0 g; V若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
  w" y) C+ Q2 H0 O) z如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
1 Y& P* V2 X$ q9 x3 ^$ M7 t9 U6 l. }若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
# J4 m9 y9 L3 p! P- O8 g* Q有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。