Downtow教游泳

Leon丶萧

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1 ~8 B: f- x, n9 V0 b7 l- x: H" c个人简介：
  O! o* R: F- ]2 K
5 m) T3 F  t, w- c1 @1 T5 h( S本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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+ r* S# y( j9 Z! Y1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
: k9 f: W/ e1 U: T0 I1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
  F5 `% a7 i1 y0 C9 A* K, _双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
5 v/ a0 p/ P- ]- [, X/ U（一次性交满一个月钱，可省10刀）

5 _3 x3 E: V  \& D, X' j授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
7 L* ?  s, i* ?- @, O4 a/ E池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
- q* @. G9 l2 m* b( t6 T8 X9 D戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
% ]8 u3 r7 k! U9 V5 S& i游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
  e7 O% j$ Y7 `1 S! J% t若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
9 F% @2 z4 s  l- A( R& g% N若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。