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健康和长寿的新理念!

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发表于 2015-10-4 06:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        一个从医40年的老中医赵建成谈“健康和长寿的新理念”
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1.健康不等于长寿。
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/ `& p% |3 H7 Y0 o1 }1 h6 y       健康只能说明他的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念。以前有一位北京市十大健康老人,身体确实很棒。电视里经常报道他的健身经验。但是,有一天突然查出体内有两处癌变,肺上是小细胞癌,食道是低分化癌,两种癌都是恶性程度很高的,结果病情发展很快,我也未能将他医好,不久就去世了。所以健康的人生存质量较好,而长寿的人生命力较旺盛。
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1 l2 J+ f0 o4 ]6 G, X2.生命有时在于运动,但有时也在于静养。
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       经常锻炼身体的人会比较健康,但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力强,不健康的人抵卸疾病的能力差,但是如若不被感染重病,照样也能活得长久。你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人,一天又一天、一年又一年的活着,把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。常言道:柏木桶熬不过破瓦罐,小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说死就死了,根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。我认为,体育竞技比赛,是人类干的一件蠢事,是人类争强好胜的本能造成的,就应该取消这类比赛运动。过激的超负荷、超极限的运动只会损害人体、缩短生命,貌似健康,并不长寿。可以开展一些适量的体育表演,但不要以决雌雄。用一个国家拿金牌多少来衡量这个国家的健康水平,是荒唐不可取的,这个误区也太大了!我提倡中老年人散步,每天走一个小时就很好。北大老校长马寅初瘫痪在床,哪有多少运动?但也活到九十九岁。民进党的创始人之一雷洁琼九十多岁时患体位性低血压,不能站立行走,我给她摸脉觉得肾气很足,最后照样活了一百多岁!过度的运动会损伤身体,加速人的损耗,加快了代谢并不一定会长寿。乌龟没有兔子跑的快,但是乌龟比兔子代谢慢,寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿,可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆,去也匆匆,用来形容急性子很恰当。
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* x! {4 X3 |) z3.简单的、平静的、安详的生活和轻松愉悦的心情是长寿的基础。
5 w& ~# R) l2 f+ K# W% B% r
2 b5 \1 i# b5 B: {9 ~* j       如果一个人一天到晚焦虑烦躁、担惊受怕、惶惶不可终日,就不会有好的生活质量,人长期在忧愁苦闷的心境下生活就会衰老很快,免疫功能下降,促使尽早走向死亡。所以,老年人一定要自寻其乐,常与人交流,不把烦恼的事情放在心上。“只有没心没肺,才会活的不累”。虚云大师活了120岁,是因为他遁入了空门,除却了烦恼事。张学良被蒋介石软禁起来,反倒悠闲自得,衣食无忧,得以延寿百年以上。如果像蒋介石一样操心劳累,就不可能那样长寿。! @+ N2 s' Y: |; q) s1 l- ]

( K0 x9 f) d; \9 C5 _/ p( \- @+ o4.长寿和饮食的关系很复杂。
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       央视夕阳红栏目经常采访一些百岁老人,其中有天天喝粥吃咸菜的,有吃饭吃到七成饱的。还有一对百岁老夫妻,老太太经常吃肉,老头终生吃素。国学大师文怀沙从来都是随便吃东西的,高盐、高脂都不论,今年103岁了,我见到他还是红光满面、精力充沛。台湾国民党中将王中泉老先生已经一百一十多岁了,吃东西也不讲究,看上去只像八十岁的样子,站在那里说话一个多次小时都不累。看来人上一百,各形各色,一点都不假。我认为这关键在于你是什么样的体质类型。比如说有人喝牛奶就拉肚子,是因为体内缺乏半乳糖酶,有人吃了海鲜身上就痒,是因为对海鲜过敏,所以人和人差别是很大的,各有适应性。就像前面提到的一对百岁夫妻一样,如果让他们二人换一换饮食谱,可能两人都活不到那个年龄。人是从猿进化而来的,本来就是吃素为主的,但进化的过程中一部分人改变了饮食习惯,如内蒙、新疆、西藏人,没有太多的素食,不吃肉吃什么?几代人传下来就适应了。而没有遗传吃肉基因的人,吃多了肉就消化不了,代谢不掉。就像一些从农村走到领导岗位的人,和一些企业家,家里祖代都是吃不饱饭的农民,平时就很少吃大鱼大肉,现在天天高粱厚味,身体根本适应不了,不出现动脉硬化、高血压、高血脂、心脏血管病、骨质疏松等病才怪呢!这种人只有吃肉的嘴,而没有吃肉的福。张开你的嘴巴看看你的犬齿,如果很发达,你就是能吃肉的那种类型的人,因为犬是吃肉的动物。否则你吃多了肉就没有好下场。# T# W9 R" e) r  G
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5.长寿与睡眠的关系值得探讨。% A( o% v6 D! o

& }# p5 P% O+ t       有人说睡眠必须充是,所以有的老人吃了晚饭八、九点钟就睡了,但有人每天都很晚才睡,也从来不讲睡什么子午觉。肿瘤治疗专家潘明继几十年来每天只睡四个小时,但也活到了八十多岁。世界上有一些终生都不睡觉的奇人,也并不是短命鬼。西方人没有午休的习惯,午觉自然就不睡了,中国人子时在睡觉,而这时正好美国人是白天在工作,一个中国人到美国去,不可能子时去睡觉的。人本来就有 “猫头鹰型”和“百灵鸟型”,不能说哪种类型好,哪种类型不好。所以我觉得,各人有各人的不同的作息习惯,只要按照自我的规律去作息,自自然然地,不过劳、不过少、不过多,自己觉得舒服就行。2 J- ^1 j5 @3 O

  c7 e2 b9 N5 }. R+ E6.用药的问题很麻烦。5 w0 _2 O; v9 M
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      现在许多人不能颐养天年的另一个原因就是随便乱吃中西药。乱吃中药在于不懂得辨证用药,只知道什么病用什么药,不知道什么证用什么药,主要是不辨虚实寒热。举例来讲,感冒有风寒风热之分,风寒感冒要用辛温解表药,风热感冒要用辛凉解表药,如果吃反了,风寒感冒的更寒,风热感冒的更热,不但病不会好,还会加重病情,转变成亚健康状态,使体质更差,缩短了生命。乱用西药的结果更是吓人。我们知道绝大多数的西药都是化学合成的,是地球上原本没有的东西,是人体不需要也不接受的东西。我们天天谈食物污染,是说我们食用的动物体内残留大量的激素,植物体内残留化肥和农药。但是我们在吃这些食物时已经被它们代谢掉了一部分,这只是二次污染。而我们吃的大把的西药却是实实在在的一次性污染!这些化学药品对人体健康的损害是长期地、持续不断地、多脏器的,直接影响到人的健康和寿命。而中草药绝大部分是地里长出来的,是和粮食、水果、蔬菜一个来源,比西药相对安全许多,因此我劝大家防病、治病尽量用中药,少用或不用西药。/ F! n/ A0 h+ l; D& d

$ G, c! P& n( R% p7.老年人的发烧感染是过早死亡的主因。4 ^5 h  s  d# N! d

- i9 f6 X6 |$ l) f  Y* u       我在一些大医院参与抢救成功的高烧病人,有的不仅昏迷不醒,甚至没有自主呼吸,我发现大多是阳虚发烧的病人。人们最不易理解的,也就是最容易忽略的就是阳虚发烧,西医大夫更没有这个概念。什么是阳虚发烧?举个不太恰当的例子就是夏天看到冰淇淋冒烟的现象,我们就错误的认为是热烫的食物。阳虚发热实际上是寒极生热,是体内寒到了极点的发热,是一种假像。这时如果再用大量的寒凉的抗生素或者退烧药,控制不了感染是很危险的,很容易造成病人死亡!我见到的许多老年人包括一些老领导就是这样悄然死去的。他们本来可以更长寿的,但是没能活到自然的生命极限,因为没有找到好的中医用“甘温除热法”治疗,就这样被草草地结束了生命。 (本文在原文基础上略有删减)

0 V6 A! t: V; |; V, g" l2 w8 w5 i1 Q  p( v6 Z
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发表于 2015-10-4 09:00 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2015-10-4 09:12 | 显示全部楼层

1 V  A% J- s% X8 C/ A5 O有见地。
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 楼主| 发表于 2015-10-4 09:12 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美

' E' W. ~( k- w! X+ k& _有见地。
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 楼主| 发表于 2015-10-4 09:12 | 显示全部楼层

/ n; d/ ^- [% N& T2 w& G有见地。
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发表于 2015-10-4 10:34 | 显示全部楼层
健康不等于长寿,要健康,不要长寿,长寿会家人受拖累,给社会增加负担," W5 j. F+ d% c  z  ]) g. X
谁愿意去照顾长寿人?
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-4 15:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁愿意去照顾长寿人?

  x; w+ X2 {& u# ~我和我的家人照顾着一个超过90岁的长者。
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 楼主| 发表于 2015-10-4 17:24 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-10-4 11:34% p2 {! A) q" E5 U4 e! ^% P
健康不等于长寿,要健康,不要长寿,长寿会家人受拖累,给社会增加负担,2 m, ]9 ~3 b1 l& c1 a1 J
谁愿意去照顾长寿人?

" M8 N- g/ R1 U) Q( p& J2 s* C* U一分为二,实事求是。
: u( V- ~3 x+ M- w, r人活着,要有尊严,还要有质量。# }& l/ R8 H. U% P
否则,就会违背伦理道德,被社会谴责。
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 楼主| 发表于 2015-10-4 17:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
裁缝Shi 发表于 2015-10-4 16:04! a/ G  ^5 t, N) z' \  [; C/ X
我和我的家人照顾着一个超过90岁的长者。

" N! X" M; W2 V; c敬佩!) L" p: }" ]0 \
你家的长者,不仅遗传基因属于长寿,而且心态宽容、平和,还有就是教子有方。
$ n/ Y! d+ k# |6 V+ K你们晚辈,知书达理,重道守义,精心照料,不厌其烦,才能形成如今“四室同堂”、其乐融融的和睦相处。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-4 17:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
裁缝Shi 发表于 2015-10-4 16:049 U/ ]% j+ L2 @7 }4 l
我和我的家人照顾着一个超过90岁的长者。
( k/ V5 n* i" [& \5 D; m
谁愿意去照顾长寿的you? if your husband and children don't would like to take care of you, how can you do?
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-4 19:44 | 显示全部楼层
裁缝Shi 发表于 2015-10-4 16:04
# B( d0 \: \& G3 r我和我的家人照顾着一个超过90岁的长者。

8 P& Q. @2 e" w% F人人喜歡长寿,who照顾长寿者?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-5 03:15 | 显示全部楼层
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-5 11:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2015-10-4 20:448 M5 l3 _! Z% T( R
人人喜歡长寿,who照顾长寿者?
( R/ I) f$ @( L4 W
社会在进步,养老工程也在进展中!
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 楼主| 发表于 2015-10-5 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

6 B7 q5 a) i  r; t请不要客气!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 11:31 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-10-5 12:08
9 S" O4 J4 |6 P3 y9 m$ R: V6 ^1 f9 u社会在进步,养老工程也在进展中!

2 j" j4 \. b) s- S3 e2 e, E5 K4 u+ fwho pay?
( D. N+ b9 k; U: c. u0 N1 |我老妈请人(pay)照顾, 不能动,我回国照顾老妈
$ n9 p5 ^3 U' I/ f6 i回国见some老人,1靠儿女 2靠money, 没money,儿女不愿意: one way: die, nobody care
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 楼主| 发表于 2015-10-5 12:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 齐山 于 2015-10-5 13:12 编辑
1 k+ b) u- F0 R
marie 发表于 2015-10-5 12:31! @& P( `. \# {
who pay?1 u' Z" q' C" w9 Z% e! b$ z
我老妈请人(pay)照顾, 不能动,我回国照顾老妈
4 S1 I+ P& |  C+ {回国见some老人,1靠儿女 2靠money, 没money,儿 ...
1 H4 u) l2 Q. i' _' X

# I. j$ U  }! p# U0 G: q0 n- ^当前,子女能否瞻养老人,主要在于家教如何。
/ ]  w$ n  I& t* K! ~# K" C+ n( R! Z如果,从小给孩子灌输的是“我今天养育你,你将来要孝顺我,你要为我养老送终。”那么你是以“自私自利”之心,教育子女,等你老年,子女的“自私自利”心态,就会“发作”,真有可能会把老人“赶出家门”。即便“有利可图”,子女也很有可能“不屑一顾”。9 d2 d( E8 C0 K! |; |$ Z6 M2 o
子女教养,是父母的责任和义务,是国家和民族赋予的并强制执行的法规。& s' V+ _1 i$ s* a3 b
瞻养老人,也是子女的责任和义务,也是国家和民族的传统习俗和法规所在。
0 x2 m1 p: s3 k4 O* b/ V假如,没有“信仰”,不遵“道义”,那就没有什么“社会秩序”存在了。人类就会,如同其他野生动物,自生自灭。9 u1 ~- m! i0 n3 {9 |1 v
人类社会,不断进步,养老工程,日趋完善,老有所养,指日可待。
* U; v- x/ B' A% M7 ]5 \5 U* V. e' t) ^) C4 W& G  `
姑妄言之,姑妄听之。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 12:19 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-10-5 13:08
% p! g' r. R$ h3 m, q" E当前,子女能否瞻养老人,主要在于家教如何。
7 D8 Y% _. G7 L如果,从小给孩子灌输的是“我今天养育你,你将来要孝顺 ...
$ i% t1 w0 b; ~: H, j0 Z2 ^* K" }
你在中国,我在加国‎,在加国子女没瞻养老人的责任和义务.子女不愿意,没用
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-5 12:23 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-10-5 13:19
1 i4 C2 @# q8 ^: X5 j你在中国,我在加国,在加国子女没瞻养老人的责任和义务.子女不愿意,没用
" R1 b8 Z* T. Q* Y+ \
或许,这就是“社会先进一步”的表现。5 J" c, f% T" a' u
社会和政府承担责任和义务,养老还要愁吗!?
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 12:41 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-10-5 13:23  A' [, z! Q8 @& D+ N; g# `
或许,这就是“社会先进一步”的表现。6 Q- l2 i6 r" n* l' x
社会和政府承担责任和义务,养老还要愁吗!?

+ d  ]# r+ ]# s; W) d; W6 X" n愁too 长寿,家人受拖累,给社会增加负担
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-5 12:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
marie 发表于 2015-10-5 13:410 B9 l: L8 I+ R8 }/ w- G1 n
愁too 长寿,家人受拖累,给社会增加负担
8 t1 o: g+ }3 p7 l
你是真诚地为他人和社会着想,难能可贵!: A! H- Q, }8 Y! A1 J* o
社会道义,不允许,不赞成,非正常“死亡”。4 o5 W! n/ C4 i
我也看到了,风烛残年,苟延残喘,卧病不起,耗靡巨费,拖累家人,等等。
: F6 J2 ?! w7 h6 p6 K3 c5 f尤其是,社会人口老龄化,再加上人口结构失衡,真是“不堪设想”。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 13:14 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-10-5 13:57
! ^4 T, h2 U2 @- V) C  b你是真诚地为他人和社会着想,难能可贵!
2 y5 t0 L# i) t- U9 f, j& w! [社会道义,不允许,不赞成,非正常“死亡”。  t& J( E1 @9 T- G& \
我也看到了,风 ...

, b) ~7 }& n6 H2 u" M8 ]* a8 [" ]所以说解脱痛苦安乐死是一种社会的进步,这一问题我们每个人都要面对的。安乐死
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 楼主| 发表于 2015-10-5 13:19 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 齐山 于 2015-10-5 14:20 编辑 + T" H8 N* B  x4 c, q
marie 发表于 2015-10-5 14:14
& Q- A& H+ e1 q9 a, w) c2 [& `所以说解脱痛苦安乐死是一种社会的进步,这一问题我们每个人都要面对的。安乐死

' s- M6 f2 }2 F; p; `! |: h; A6 P# ]7 S" `# E1 b5 S
因人而异,随心所欲,顺其自然。就好。
8 c9 |* T$ z. @1 I, M/ d5 j! P9 l; t但是,人道主义,也是不可违反。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-10-5 19:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 marie 于 2015-10-5 20:40 编辑
+ w- T. Q+ [  k
齐山 发表于 2015-10-5 14:19/ k# U* u. T, t8 `5 O5 x$ F! y
因人而异,随心所欲,顺其自然。就好。
+ N6 M$ i+ y, A. h- T# O- @  u$ j但是,人道主义,也是不可违反。
2 Y& v* d  \+ t4 V
1 Q4 R" V" ]# |- w
中国,我老妈enjoy very good pension, but, 请人费: 雇保姆, psw, 自pay
$ z: P! ?7 c7 `# y$ i! a加国不知道,经济是基础,政府福利可以cover anything?+ q; l% t" y) c
after 10 years, 全民公费医疗still有?* z# j1 E" c6 f% @: O$ X: K
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-6 08:41 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-10-5 20:22+ Q/ O% _* j7 e# ]5 K$ L3 {2 r
中国,我老妈enjoy very good pension, but, 请人费: 雇保姆, psw, 自pay5 p8 k( K! h0 e% R
加国不知道,经济是基础,政府 ...
" `4 p5 B7 Q" i$ r, Z) c7 R
后顾之忧!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-12 23:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-10-12 23:38 | 显示全部楼层
3 x, t+ o$ F" h8 i
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