 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！
. d- L# w5 r1 g' ]3 m5 ~; f0 H" `; r2 B5 r0 V
她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”； v3 X1 ?1 e9 R+ B0 E/ ?
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
& y! |* j' z: u. @* Q, {6 M她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。9 |. ?- D z8 C" f
4 ~6 I9 L" r% D& V8 v她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。- a: T1 [9 G) r+ c
% K8 F1 z) K0 W+ }+ \( ]" x' Z7 g
秦怡的悲喜人生
5 d) a9 }$ d6 ^6 X _( Z1 }5 N8 t
# S8 T0 I7 p% q o# e+ L1 M秦怡，1922年2月出生于中国上海市。
! x& _: }4 Y2 n$ H. [4 X* C" m5 q
% h; n0 w$ r; x5 ^7 H- d她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。) }) _ \; @* a! Y1 Y
/ Z, N$ s) [9 i* p$ v" ~1 V△周恩来接见秦怡。
8 w1 |" I) \8 x6 M, v9 g, x( Z; G. P# O0 |; c$ ` x
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。 N! F, x& Y6 S" I9 R$ Z
7 F* A% W* h' \& Y; v3 O4 q: w
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。7 f/ m5 e$ G% `0 ]; E
0 |2 Y \$ y0 I6 K& h
△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
* | U% [9 s$ l2 n2 {5 ?5 v9 c
( q. ~6 x+ ]0 w9 W秦怡不老的秘密
/ S6 t4 E+ v& b& w U7 b" y& q$ P: a/ V+ v4 J
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。9 S' Z X4 X2 |( ?1 X
( Y" } Z: k2 y8 h5 N% M, \8 _在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：
! L: y+ O0 ] n+ K4 w r. x, q! {0 @' V: ~! N k+ I: p
精神上永远乐观；# }& M: B0 K+ N0 i6 ~- q% g
善于自己解心结。
$ B) K' m [0 O& \5 {6 ?* E; Q& L2 {5 B( V# y9 p
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
( ?( e3 S; |, {; k) N2 c- g8 I0 c( V5 B H
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
( x9 {2 [/ |* U$ D; ~* Y7 d5 i4 O. Z6 A$ a: c7 y
心态平衡是健康的基础； c" U' g' {- B) m
要坚强。
! r: B* ~- l" A7 d+ G! W; d4 ~! d* [8 A5 X- N% ]
秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。( q2 a& B4 N% U u; N R
7 x$ p0 R5 C1 K& M- q- I
“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
9 @, Y5 V- ^$ J& }) b: ], E
8 q) ~1 E+ n# \养颜护肤有诀窍；
q. {0 B3 R2 l8 Z( u) v0 p坚持用冷水洗浴。" Y- p! G8 l* D/ @/ N
8 A9 N3 W. E0 g9 ]
秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”
o! b& d9 Q1 P; X6 O1 H* }( ]! R0 ^) }5 P& C$ D
从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。! \+ B; |2 `1 d' E) x
% N! A8 E5 j; Y# D
要学会动中取静；9 h1 M( U$ H" J& U2 F2 p
常练“放松功”。1 O1 e% H: B" K' f/ ?
5 {( g* i( \3 l7 }由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。
( G9 ?% E/ \* ^% e* z7 z
) y* B& a6 K$ _! p* s秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。9 T# G" H5 I3 s* o% A
" T2 E+ V, ^: r坚持锻炼；
' _' y2 v3 l }; F2 f学习健身体操。+ n+ _4 B/ m+ {1 |' _& `
9 g7 u- q# ^1 V8 W
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
) S# `; S) H* N3 T( V: {. u0 x. D9 y9 R# x. R: H% @# v
在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
+ q2 l; {5 m% _
4 g9 o" z$ Z2 w3 m( D这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。( B! |7 m3 w* f) ^, W# [" ^
9 _: J3 |! C! ]5 y' L饮食“三控制”；* p/ M6 X2 w% R0 ]2 e) N. ~( o: x
一日三餐吃好。) i3 h7 e, t8 F; S
' ^3 S% J0 J& X0 f6 {8 z60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
/ h" C+ _; }4 m, f& s1 `9 _2 \5 Y
8 N3 e. B2 f$ \' w6 P+ K! z4 I秦怡美的启示% A; R% T+ y8 q6 s; b
( h* E. l/ e; T8 B, j秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
' O+ @& Q7 D/ c6 E' d8 m! _' A; p" Q4 b: K9 y
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”; e1 H; f! P6 y! E/ {: E; `$ a
8 k2 i& Q+ c t% x% J Y
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。! r, r' h' v+ Z; u
6 A! D# e2 Z3 h1 ]秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……' y9 Q# K/ W7 {( b& @' @
5 K4 W8 a2 H" R5 ?5 T- X$ V
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
