 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！6 q9 c3 n8 o+ q( {. K8 M
2 H3 Y. N* C% Q7 [0 s
她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；1 d# w8 _# O8 w- c4 s5 T, y
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；5 z% H/ W; i" e' m" F
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。4 a9 t+ }" t2 e5 e, A1 ~
6 N! S: p. j. h3 U# E
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。
, j, l4 ~. Z( ^* c' t+ }
* u) {, h, @' t/ z# A6 t2 I( a: d秦怡的悲喜人生
c& {! E& G4 t" G/ m( c
; i, A' L( F5 m4 S秦怡，1922年2月出生于中国上海市。% s Q+ B! E) N$ a2 M
( ^/ ?8 E/ M% \% l. _" i9 {* k
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
9 _3 N5 w9 k7 l* H1 S6 ?" F
9 U5 ]2 c# {3 M: [△周恩来接见秦怡。2 _* ~0 h" @9 O0 g' L5 O# S, s# W4 G
" F, i" p6 I3 W) L
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。, w# q" G. U+ f* d& L: d
% ~" ? _0 Z2 z6 C
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。! g" i2 F4 f+ X' K7 l
/ W9 j8 ?, V, t( s" d' h
△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。 n6 T: p1 ?# R
9 z& c+ ]+ b Q/ d# C4 b b" f秦怡不老的秘密2 g, L1 K$ d2 O; g
, d9 P# C; R( A `( Z; g历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
( A. `' P( g( G3 x) b/ K) Z) H5 H0 w$ p) {& g- C2 C
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：) Z2 z k& |4 E4 b% \3 q% Z3 ]! J) D
Z+ h4 z" I$ u W精神上永远乐观；
7 P3 J+ ~" U6 A- m6 \, P善于自己解心结。5 M4 @, \1 c0 }, B% t) Y
. [0 u. w' a, R, J F0 x秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
# b) K9 ?+ x1 P- y7 s- `: k9 T d- y- b
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”& W3 S3 M0 i# D/ ~% A9 v! l
h/ {0 \0 I0 G, ~ h心态平衡是健康的基础；
2 T! }6 L7 }1 x# c要坚强。
0 J( u3 O2 |8 B& r
, h' Y6 T! y9 Y( f( d5 H; @) Z4 O秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。# n' _1 S2 Z0 b
8 F: A* K4 R/ m5 A# O x
“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
) N3 s" \: K$ G1 N
! u4 p; y- y6 b& e5 b养颜护肤有诀窍；9 V! d0 o, r: B# Y$ U
坚持用冷水洗浴。' @& r: p2 f/ R% l( b
( D7 h' _2 V# H$ a6 r秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”' Q7 Z7 K5 D9 w b1 }
0 I# @* x. ]. g/ D从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。
d) L4 H( R% X& O% }$ m- y( i. ^+ ~2 H- {' y9 I6 u' _
要学会动中取静；
' p T! s, w7 P1 A) d常练“放松功”。# o3 R: v3 R+ G2 g! T' e4 s
$ D) \7 @6 T. ^
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。( H" W8 L" O/ X* _& j& J' u
' _7 W! q) u' \1 Y8 c( ?( T3 \* ^秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。$ c5 @; \- ~/ u, S6 Q
/ G9 H, F: e' Y
坚持锻炼；" U3 Y- {9 U) x) J; L" P
学习健身体操。. W: q, u' t# q0 r
* H+ k9 L% F% X0 g" R }
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”6 R; m5 t4 f; u9 A( ]( p
/ D% e# P2 }- Y# ]# I) e, H7 L
在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
. ^" E! g' l. ^+ h; k; |
8 P4 r$ q l2 W( @2 E& j这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。' A! F% e3 L0 r0 h( l+ ?1 z u
0 v0 u. f1 W2 R3 M7 j
饮食“三控制”；
" Q* _ Z; k" L# \2 d一日三餐吃好。, y6 g5 I# o+ P- G; W
( W4 W0 ~1 ~0 g- \+ y
60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。: z" Q3 C5 w J; j+ q9 i, C
% D7 {) f% K: i# B1 |; V" X5 {
秦怡美的启示
' I2 b8 B$ p6 L# V% K g/ F6 b& {3 W; o2 o
秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
Y9 Y& P2 @. ]
/ n9 {! Y z# r! P$ ^8 }秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”
j' q0 N( a' M" t0 d
A3 j) _4 y% \. Z8 ~秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
* J1 Q5 u e( ?8 @( U( y4 c
1 n* E# Y8 `) ~秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
! U7 k% ?9 V% _( ^) B2 m' l; v2 @# i5 k
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
