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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
, V& C% P- e" q  i+ g  B2 m& H0 P
       “常喝”牛奶的“误区”
% }4 l% Y$ E! p5 G# c) N* F2 @# _0 x
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
! C* A' ]( ]7 ~. y% w( q9 Q% U* i) Q( x
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
! J; I0 `4 [& i' M% D       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。' y# i4 N% }4 ~' {( [# M
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 & B, y8 f2 U+ s7 a3 }
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。7 h5 _& P* N, x+ f' s

8 s8 l$ ^" \  ~     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
7 q7 I( J: Y9 U: |* H( w6 m我最喜欢的东西之一啊

9 x" C9 r' Q7 S! p0 p5 ?7 L应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58) _6 I5 G. p$ I- X' Q4 ~
是要小心了
+ A+ I5 v6 u3 o$ R! e
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
! [  }! j) Z: A, [1 a+ Z有道理的

3 E  w- ~5 h1 d  [7 O赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
4 P% J' m: ^" y' s+ H
4 N6 Q) R. Z/ ]* b; D最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ; x1 @7 `- v( `' b5 k6 a0 {
( [$ \2 Y0 [, y/ I7 V
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
& {; u9 y0 x5 O, ]8 ~
& O  i, I9 `- z4 ?* p' y" J/ w加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
+ u! N$ M" s/ S& s9 |8 P* {9 f! i  x) H  \: U6 x0 v
我把该新闻转发给一些朋友看。
! B! ^" X+ J/ K: N/ q1 K  ]' i8 M! u8 p. g5 P
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ( f, Y! b( q5 Z3 i8 z$ K

! R0 }- W: I1 u: l她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 7 G! K& u. }% a$ u
( D. F, \. S; {: X" h& r) ~
我问:“请问你是否常产奶呢?” 3 l3 v- c( ^3 k; d; m/ |; y
) K# N1 i/ d# `% H+ B2 Z2 D3 _8 ]
“怎么可能?”
6 p% U6 G# m+ B1 Y5 d
' u6 j3 h- K: l1 p9 Q0 B" l我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ! z/ \+ `/ A  G
( ]5 h* i) @1 R/ U
“不停地怀孕生小牛?” + {: r2 S3 o6 u) T0 P

& E. z) Z- s( O6 s8 b她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 2 f1 w. I6 ], P# W0 S! ~4 y& s
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 + i. ^( Q* v7 a5 b( X
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
1 t, C& ?$ y2 {( K  a
1 T- I4 K) z9 w! P5 G' c) x4 y
7 H3 I9 ?% Z1 i现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
  k/ v, V( y4 |" V
' z9 g4 a1 _. q% ]小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 Z2 f! n7 ~3 y* o4 w

: ?3 l$ E' l/ h' U* k( }2 N而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 8 D/ N) P5 u5 w7 k/ O5 C- E
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
; y) [' U6 w- b& \8 Z6 v! I2 i) N* C
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
, S+ U0 n. a. {, h
' T6 a. b: J" N5 V) i4 I9 K奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
5 a4 C3 s( n1 N  t% g- a! H$ ~: M' k: h5 h" w2 N, s1 L
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
* \0 c2 \# B" \; G4 Y# f. f& r  u3 j/ s+ Q
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 % e/ h# x' F3 u3 k
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
/ K0 d6 c0 [" k+ `3 a牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
1 ~7 V3 s9 |2 ~* }' i/ E" ]! l7 C! o& T0 M1 K( {! o9 I+ \# T
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
' r4 e3 ]( e; Q9 a$ I; A0 Q4 _3 r
4 u" X/ w4 U9 x& t- x不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
  i/ A" |( t7 @0 S1 j4 X
5 L0 w: p' z: S牛奶的谎言,还要维持多久 ? * n) q& Z$ v" Y
$ v: W, t9 P1 u
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
  D9 O% m6 B8 x, b4 `
7 L- w: K$ ]6 A4 n: g- ?T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
; b2 d" Z7 N( r4 s- T3 y! e) f3 [2 \4 W! j2 X  ^2 ~+ g# a

' x. U/ l3 h5 d6 U, G  Q. a2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 / m3 ?1 y) N/ x
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 6 T) Y. ?- g: |( C3 Z6 m6 V- C$ {

* T9 j: u0 ?9 v) o0 o2 V+ }; t& d牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 2 X; l* n1 B( U" b+ i( v

" q2 ~( `3 Z7 n9 o. o9 H4 H/ t2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 * {. E' A5 Z- `

+ q, _( ^5 t6 V" M丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ( z* R/ T+ h2 z+ M3 I

% l. i1 J2 y& |* Z1 ]1 f! s研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 + `5 t/ B/ \) N8 s3 ?' y/ b& Q

. X0 \; G, g7 N) Z# x) A% Q研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 7 i  x- q& H2 Q4 B0 `
: X& [8 [) h% h1 c
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ! t8 `6 C! ~4 d9 l' ?" ~
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 0 j$ i' c: S' R! ^- K8 {; Q, d
5 P' y* M- q( q! M& }  X
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 3 e( d/ Q7 s3 t; a# n$ }

1 F7 W5 e# d' M日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
9 e. e; F2 O! p* O7 ^4 M* F+ M+ U! s, d* K# ^% i3 T7 N
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
1 }5 n' U) _/ p* }0 q, {- s" c% u( m8 @3 U2 R
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ! E2 m; u) a! f5 {
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
) S1 J4 c; k! B$ f5 }; y( o$ M+ O4 K( J& O, f
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
* G3 O8 c* _* g! `
2 J- N3 F3 \4 N( K' p当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
7 D- }  @& c6 l- `9 B: Z& u
) d1 c! x6 i5 t( n! O5 S2 u% b' z医生说,她只有几个月的生命了。
4 r3 X4 `4 r# }2 u0 X& F绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ' I9 d7 s* g! ~2 ^# G
  D: y: k8 o: u! W2 }
她决心靠自己拯救自己。 4 H7 U4 H# ^  ?  E3 M/ P' S* [

( g9 r6 Z) g; g7 U7 H& q她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ; B4 r1 O4 G/ i6 ?5 \
6 U$ l# ?9 E: x6 O% z
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 , O5 `4 T+ k& V2 {
! w9 G4 a" p: a( u2 `. C! q/ _5 r+ s
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! " Q# P: a7 c2 W
- f7 V- k$ l9 A% E  O6 ~
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。   n* W5 o% U  w, M! U3 ]
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
- K" ?9 v  \0 W
1 A: V7 E4 t% g" x* Q7 e  P( U普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 6 m# n) F$ d* A, t  H

5 L! Z  C1 @! d4 {: {8 F6 A% a为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
% g5 l, R5 k7 P/ y( q- z2 g8 s" g- y& h! W' {
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 1 z& T! ?7 x" @9 n0 H, \
" ]& C( U  \$ U9 Q+ Y
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 & U' Z' p! I& t3 D
, K: q3 P$ N6 z  [6 _
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 % ~, e' Q- G" P$ H0 c2 L# }
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 7 s3 H8 Q% J) M8 U- u- @" ^
9 {4 J- l9 p5 P6 G: h2 u( c: H( n; u
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
$ |# }) G4 k3 t5 B5 j
* s$ d# G( `4 C: }网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 * x4 C1 J! |' P& W* p
( m% u4 a( e" ^7 E
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
; P# H# }! J8 m8 j9 U) G4 \* C
6 s' {% R+ o( i: W5 V4 {牛奶,会导致妇女乳腺癌! ' `9 E' Z* p6 y. U2 ?( H* u* ~
8 F$ i. v* h; z. B! U6 M9 O
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ; m& u4 w4 z2 \* q1 R

: W. B# q5 X2 N" m  E7 t新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
5 w% z8 x! x/ P  z
( N; R" C& e. L, [7 J他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
+ ]3 ]7 {* [* j+ i8 z! a( m7 A: U# v. z4 X
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
7 X4 m0 r5 [3 N3 q6 }' F
$ c' X: l* ?) D( R8 t牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 3 `9 u  J. g; ~; {

! i( w) j0 s0 e& b% j2 U美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 3 q0 s% q- B0 T
+ B3 K- H* G( F# b0 j
他的研究给人们找到了答案。 6 O  X6 Z5 a( F( K! A, V

! T& P, l) Q9 o  w1 K9 R! e坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 2 }; X% Z4 p, s9 a# h' Q
9 b* L9 P! }9 @5 M
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
" j- K& F' Y% y7 s; K2 ^7 Y
0 }& f3 n( L8 x; A) b: F/ t: M哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 2 Q* d0 V2 Y2 r# R# ^' B
2 D; W1 x. D9 n2 x5 k
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 - ]# c2 c* ]# Q

7 b4 b, m$ o' [1 w' {高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
: ]- s) ~( H/ m; K
1 f$ Z. J% l6 Z1 {0 R- U! [& y牛奶致少年儿童I型糖尿病
0 N  t) B6 ^/ Y; U/ p
3 i) x; T7 }3 O* U3 i牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 4 J: ^. `) r! o  b9 d6 X

+ H( ~7 |- V2 K" w+ l4 ?牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
. H7 c' r2 j  d# [/ W
( M3 u/ S6 m# l坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
" \8 w( J2 C" S3 a4 O% ^$ f7 Y  F3 O" x; ]9 ]( m0 r' c. \; ?, f1 Z
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
' {" Z' ^. I, ~, a: ]% h/ {! u- N
: [$ i- e( L9 N2 `) ~) s+ E. r$ z牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: , D3 d6 p) I4 v/ o7 W2 l2 Z

! L, {' g' ?% j1 w5 `2 T4 [婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 , W$ t( T+ y6 o% t
0 m# n; K1 W" S- j( h' f2 [
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ; ~& ]" M/ t) g% S  S
) ?7 y, B/ Z* P. o+ G) I. |
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 5 _  _7 Q0 P0 D9 \7 U0 y1 C
6 Y* g! c, v4 N8 Y
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 , {3 Z9 `. A+ \" t! w+ r4 y
1 ^: a5 N" g1 F) J) z6 A
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”   k# c1 K+ |) s! Q% C, {
$ H3 z9 Q$ y* s; T/ B# `1 I
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: * |5 e* b9 h4 p5 L, s" I8 w+ R( t

. e8 H' i/ J! N4 z; A! ^/ B0 n, _如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
$ f# g% P. ~. U- w0 |
9 D$ ]2 _) j; o9 R% F在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
- K( c: q& _& N% j# n6 d8 S  S9 L  J6 |8 P
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
7 ?5 W* r, ]9 U# ~1 J; _
' g4 C) V3 `6 f- m动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
& o# {2 R6 J8 z, E/ t
+ S, l1 n: C$ o7 ^1 z- R( L$ U牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 3 f" J! j# M2 B
8 y4 L! H: @7 Z2 Y2 w
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
, ~' A3 |( S" l% ~4 ]奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
+ {3 q/ G* E. {: T; C他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ) H# P- S! Z( U( Y) Z% J

+ T' Q% w" S- o2 G" x我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 : \, z4 ^* @& N$ ~5 U5 \+ ^
( V9 f" a3 m0 K+ @, W/ Z# U
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 3 u$ [6 m' @& e0 `  x
1 c7 V! M  O- o- K, T
牛奶越喝越缺钙
$ m) B" o: B1 R& \+ c: Z/ A" p: k2 N4 n/ A7 ?$ h. `2 H
这个问题可以讲两点。
) x0 c4 G: f/ D  h
: D) l% ^2 }, p3 u& F" M. w& B(一)牛奶含钙并不高。
9 ^3 M) |" b; K  E1 R# g
0 V! P; T' @5 J: |1 h2 w8 j' D+ F" q100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
+ |( S, W+ ]/ X' h" o6 N* w( T, A* ^  F
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
1 |. C: k+ b2 e/ R. _" g  h" X' Y. |$ C% K% q: ?. t) a
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
( j3 {* _% ?7 V$ P. d' T0 X- c4 h8 H
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 8 L, m& h5 m) \$ d! v: l. T' N0 j8 d
# Y& |& S4 P0 o
(二)喝牛奶反而会缺钙。
0 ?8 R8 d4 z# S5 q4 k7 N& s! W
/ G' n3 M$ b: m4 U4 \例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
, v* R: V3 I6 Z! V3 \9 q) e
% F9 W- c% s! G不喝牛奶的民族反而不缺钙。
6 E+ S/ v" C1 w5 N
, H* r  ]8 x; i) V9 F所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
9 b% \2 L9 N3 L" c' M) r  C真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- b( a) r+ b5 F8 V7 U6 o/ X; r" g真的啊?

4 B) {1 J! h' }, z, l* E小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
1 O, T1 {; Q; h4 G* P5 B4 ?, H有道理的

0 x2 C! t3 q7 Z/ f
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" A, T4 J) c% T3 k7 F7 J) L" T我最喜欢的东西之一啊
7 S: c! m" V9 A5 ]
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
! X) R- i5 \5 T( r8 g可以改掉的

  b6 U6 }; U9 |也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17; T; L$ v- |" A; E" _
有根有据,据理力争,无可辩驳!
5 ^6 N( W# p) H真心敬佩你!
* x, K9 a4 d$ b+ w0 ]
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
7 s  j$ L! H2 a# C是的,咱就死活不喝,叫你

# `1 a* t" a! O- j. X- p8 Q有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
. V, l1 j( h" v6 _7 O7 V! R有主见!

5 C, m  H: Q( k& K7 d2 I/ n. K喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
' _/ J: O, F. T6 }! f- B喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
9 S) i$ Y! O' B$ J

$ N2 p0 }. X( `3 |& m* \- X0 t9 {身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
9 r/ h/ |! }0 ^5 ~8 m8 [你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46  k! a6 g. _: P+ D# ?4 v
牛奶之殇
4 H/ _6 P) \3 g! Y7 b
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