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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
7 f' k3 Q. V5 ]- {6 D2 n% y$ s0 E+ }# R
       “常喝”牛奶的“误区”; b* y) D3 S; ~0 W% I1 l
' z; q. b) y: I8 s6 _: T
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。* S0 C1 u7 q. Y5 Y- ?" ]7 S: I

9 \/ e* o2 w; v1 |- {       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!4 L& q& q; c1 W+ ]2 \& `/ h
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。4 G& j5 z7 y7 g+ Y4 m; e
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 . {% _* d; e' J6 z! F& }* o! b
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
' c. M$ ~; z* o; \1 ~' \9 A/ g( W" Z4 Q# D- F: X7 l
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
: u6 e* k( ]% u8 y我最喜欢的东西之一啊
6 h; Y0 [8 D$ n
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:583 z. R0 x) W  y- b* B8 A% R: E, z5 L" B
是要小心了
' C9 Z$ ?- w' Q0 I
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
, k: e/ t6 u2 Q' X7 v, ?6 \* R! ^4 p2 S有道理的
7 h( d: ?2 L' f5 l- Q) g* c
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
! i8 y  B+ b& Z% |8 g$ I# \! k  ]
0 a, f. _/ y! u  o最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 + F+ {, c4 }9 ^( y* S0 l
3 S9 {* t* q, X) y6 F
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 . ~- H% _3 T: k0 u, _% _
! s7 K0 {0 D/ P/ m
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 * C- w5 k- q1 t. c3 Z, t6 N
8 @) G# T. p0 R) w  @
我把该新闻转发给一些朋友看。 " w6 w; k8 r8 R7 o

. J* {- |, e; ^: u6 N8 O. _我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
0 }! \) p, E/ ]" f" m$ J1 G8 i; N7 [* g4 |* F2 h; n! m" |+ g
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
; M+ r& T" j/ Y" I3 A9 `, B4 r/ P8 E" l
我问:“请问你是否常产奶呢?”   I* ~& V. f% R. l4 I! }$ n
* b2 x4 N. w8 ]0 \. i' g# {
“怎么可能?”
$ }) S& Q( y! `" E
, p/ T+ A3 X: M5 n7 M9 [* C我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” , y- `+ |4 V1 a4 V6 _+ D* H
# c' B* {6 Y) C' J5 i) m
“不停地怀孕生小牛?”
0 F0 f/ h2 ?! e1 W1 g2 `
$ b. z: H- X; y( R7 Y她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
" Q! i- K- L& h; ^6 X我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 6 D: B2 J% A; T+ K* U! }
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
- d1 g5 ?' W/ w, I. H0 e: A5 A, c2 u0 d1 g0 D1 \
3 R/ _% w' z7 F
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
, m" m% \2 x: z5 ~! P% W& c8 i* p. N" N( d2 _7 L
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
9 u8 p* M2 L/ L% e3 N  n, V0 Y( }7 D  C% X
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
$ h& c6 B+ [# d2 X/ e所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
+ h* H: k- _* ^- e2 ?6 T0 h" a% F2 W
& B- P: C+ g6 H7 z2 S我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
9 `! ]4 E" f6 a
% p$ @, T5 C6 X7 h5 i: a2 H/ R  e+ [奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 6 z6 b6 P- f8 L- N9 M

' w( [4 z5 {1 m0 Y! x. B我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 3 p2 y2 z$ _* I' e
" c4 v( a" K) _# u1 X8 J
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 % O) v% X% \0 ^( y+ Y, k
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
/ Y' w% \4 c! l9 e/ Y牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 0 ]. ?8 h# ]+ Y; Q" M
! [9 B+ z* y2 ]7 N* M" Q# F
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
7 x9 I1 _6 n4 R8 F/ e3 Z+ a" S6 c! ?  C* G* l2 `- v3 B, n  h
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
, A1 j  K  H4 u5 L3 V- S% {
, N/ R8 P$ @$ Q% _5 V牛奶的谎言,还要维持多久 ?
" u! r: \% u" h" W! |( c, R8 b
# ^# ]0 D, f% a( N8 t资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 $ ^, x, c; _1 m* Y4 p
& E% J/ y; A3 e1 v# n" [) u
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 2 [! V3 `( a- ~* n- m
5 T: L0 I3 d8 f# }$ C$ a2 R

& N3 P" Q$ b! K0 |- O* H" m  h/ R2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 . J: L+ G" z& D5 D; ~5 s2 I
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: : J$ _! [: y& A+ g2 v" x( G* n

8 d/ o! ~" o0 j: z$ z牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
8 ]2 U% \: F- y9 L. w) A7 ?6 {8 O7 R: R
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
. y( ]7 U$ F8 u/ e' u* l3 d" D- F
5 V" R$ H! f: k2 s丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 - D& h, P( v1 X8 D

& F5 d6 H. Y% K: x* z9 Y研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
- M) {+ @* J; \5 u4 r9 B
5 w# u$ _3 z/ W. H& s研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
5 w; c9 K& l  T3 s% J; b  _
5 {1 D# l# z! O! ?& [美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 . Y( V3 X" g4 S/ \/ g6 K/ ?: t
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
! h5 R, o: I3 K% w! x5 J# T& C8 r. N" r' R9 X
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
0 X7 ]+ R) }. g$ g
' l: k7 c$ y! E" w日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
% H% Q7 f# C; S0 i: d
0 h5 X; P! k, W- n# I与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ' l' @: o2 P! Z

3 {# H/ e: ^( k/ G1 i, A) ]研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
0 H8 O$ a# @# _& O# A/ _4 h9 k
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 9 T3 x9 V& A  C" V" w: a- _
4 \9 f# J# d8 Z" h# u) y
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 8 ]) p0 L5 j+ e$ f  [) ^, q
, i  L8 F; u  E* H/ P7 ?7 j
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 8 [: b3 K5 `6 I1 f7 G, V5 _

$ D# t" w0 U" d/ b& J0 b) X医生说,她只有几个月的生命了。
% w' `6 _; e4 E7 i, J* v# j9 l绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
7 W7 C( }; r# ?3 {' t# f' O: z
她决心靠自己拯救自己。 - x" F" E' e5 B) {% V# ]# U3 E

% s- Q# F/ f" h$ U4 Q" B  }她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
* B/ o% P4 q4 K0 F: P* E2 o) ]+ W$ e/ i+ }" K/ C" s$ ]# G7 f- G
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 4 y0 ], v4 d$ _# l7 ]7 f9 N
( n$ F# M1 P1 [
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
  d3 H% J9 w  H, |  X8 ~. H# v( y# N2 O* v
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 / h  ^* B# |' V
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。   o" S  k( s- y7 G
1 l6 f) x$ U; ?) g' @% D% d
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ! E' ^5 S0 U- I6 f" k
/ J6 G- Z+ G0 _9 L* A1 ]  G* [
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
6 q7 o9 M7 P% w3 F4 C+ z0 V- ~# P5 o
% p' O8 b" x1 }, n# s  \普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
: C( N3 a/ i9 S$ `6 ?6 q( W$ Q% X: v. a0 q* N1 e* a
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
: m4 z3 C/ K& d: W# T# O3 l
4 s$ }4 F* Y, ?# H* w9 R; s自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
' {: {* ~, _* H* Q/ j! X她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
# K: K* L1 w; l; d' T3 }2 R% O, A2 p
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
# G7 Y: l5 g: Q1 c$ c* `8 Q  U& o# L2 u0 L# q7 o& Z
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
$ M, n2 @! R) e0 }8 Z, S0 v3 Y* d5 ~) ]( c  B! _4 B. ^5 h
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: & b" x* v3 e+ A  @6 a1 ^% F
- d3 }$ Q6 U! K- A1 O9 M- s
牛奶,会导致妇女乳腺癌! ' A1 b! S) R& Z: D" ?9 a; c
; p, o  |4 p; q) Y, `
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 9 _, v! M+ z7 j/ D+ c# A
; S8 w2 [( T: c  ?
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
2 y  J/ H0 e/ i+ t: R4 Y
/ u7 H7 A. M, Y$ R% R他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
3 y/ l& G+ q1 F4 |% j5 b* K1 J( g0 _8 Z* m( |8 t, |. p7 V5 Y) Q/ C
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
/ w" d5 W0 @& a$ t  Y4 d
1 E0 N# l# q# v牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
1 d4 h$ U% z! f, W) [
+ T* d' B' Z& r美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
5 f' E$ F* Y- e! v* X6 L
; w4 {' {' R4 G  b1 b5 m他的研究给人们找到了答案。
. k+ X/ `) D2 Z0 ~" ^& j  V3 G. g+ V
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 . d7 O8 R# Q( B9 g, e2 Z
( v2 Y9 |! ^: z2 Z% y/ y# Q  b5 e
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… : D+ u6 b; l$ s. m2 P& M- p
* j3 O" s  a( ?1 m+ [! S$ |
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 5 V) k& t( Y" g$ B* N

6 x4 {- v5 _2 u! e+ F一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 3 K- H' ?0 w& c; Q

& D* a2 w  M2 c* V- G5 N高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” - X$ ]$ D" s: E8 i% Q( u3 c! j5 U4 I9 d
5 {& C  Q, }! o$ a( S5 y: N. ~
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ; w" v+ @- ~+ m
- s$ p: m$ C- O4 S6 l* ^) ~
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 / Z9 F* i8 v+ g1 s3 l0 m" ?

% h7 c; `' O6 k# `牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
7 C% k) B6 I/ O4 i# t2 t6 o2 ~2 D' _: T  W6 i
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
3 ^! m  y: h, o& c. A% U( ]+ h7 q* W& D7 z' R, H! E9 f, a6 x3 G
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
7 [! m" a/ j- {, s2 p5 r
/ ?. z0 P! Q+ e. _8 m+ J2 k牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 8 Y) D' A  R! Q$ J% s+ X

+ x: p9 l7 e! E: N- l1 y# C& C6 f婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ; O- }9 X  D) _$ n) Z0 ^
- i! a& u- ~  x' v3 b# {! @# }
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( v) j% b: }2 r! M( H( l
; n, y* j, `& l; @免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 5 ^8 k' j8 y! x4 c, [# {! i
- }/ Q9 n" H* S2 n7 f
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
- e. Y2 P7 J8 J! B
+ V$ a  ^0 @" `/ q6 ?从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
' B' d# K4 v% S  A+ x$ Y) x: Z/ B& {  Z/ w2 X+ @/ G" P6 N
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
6 i- G: l" I. H' s- _6 G5 M, d# @5 G+ l
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 6 |# [: s+ {2 }. Q# D$ W7 w6 n

0 \* ~7 Z# K! M* w- H在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 7 Z" D- P# }& x+ \# w8 d* W; v1 J
" I2 _+ I9 M, B* I
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: , J2 D5 _  r* b# L$ g

/ ]  g+ W  t  y8 M动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
* G# K& N1 _, J+ [$ }7 [1 ]' G/ L5 b
9 u8 t% q0 C0 b; k$ p牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
, v/ G. k! O) z5 x, n/ C# `& Z0 }7 d) G' T
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
( e2 a4 I" I$ Q: X  \奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
# G2 J5 y  w4 P5 Y! T# x+ T" E他们又怎麼能面对这样的现实呢。
. Z3 ?+ l* T. [2 V
) U' e2 Y- D; F我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 + @# W7 C4 U% |' S7 l( T

6 ?3 N* O, r3 I1 G: n. B* N; z% ?谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
% W# D4 j6 \( n' ~4 v
# Y4 p7 ^6 J: O. d牛奶越喝越缺钙 & ^1 L( k8 n, I8 i5 M# ]8 Y( I
0 b7 v& C3 V8 C1 i
这个问题可以讲两点。 $ y! o- r6 {# ], U# Q+ g
8 O' ]" g. s+ W. ?
(一)牛奶含钙并不高。
" Q! p( Z$ _- J! k8 J
) E7 }4 W6 G; u100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ; j4 T. X5 o. f, z; ]/ e" f  E
* z3 x9 E: W7 [
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 + x7 t$ w* ]: j# l' t2 i7 k
: g. r1 ?" e4 h/ y5 m0 r1 x
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 5 R7 L! ~4 Q1 n' X0 Z% U2 m
$ L7 Y* w. h( I6 [
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 , X4 K0 x) ^' S: b5 T6 w+ R) J0 f) \

/ |7 s1 Q7 ~  R1 D(二)喝牛奶反而会缺钙。 , F, w1 d) Z, |3 G! D

% _- W8 ]) S  E4 V+ j. h- ?1 t例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
$ G( [% C, A4 |, a/ |8 @9 e) R4 z( T
5 k. V- q! ], l6 G% G不喝牛奶的民族反而不缺钙。
6 M7 {- J: b$ |- l5 `; x- i( \, a- G* w
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!3 y: g9 \8 [8 i, F
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49/ w9 g( t/ Z- d, e% {1 [
真的啊?
2 s) E. S6 L" y! R. {+ ~6 C% \, @
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44  z+ W2 {- ~2 a" \) W3 n. C, v
有道理的
# R/ `0 s; A6 ]& c& T2 l1 k6 R5 J
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49, T+ g$ Q' O# b
我最喜欢的东西之一啊

1 w7 H0 G8 x3 \' _可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
$ f; F, J$ u& w2 k$ `- k可以改掉的

) w6 M; q* x% b/ C也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:173 w0 R, [' K! \: M$ `
有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 ~% O7 e# o0 p/ e/ G) y真心敬佩你!

# f- j9 t  l2 L& g' Y是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:395 S7 `/ _. |  O1 }3 ?0 F' t* \
是的,咱就死活不喝,叫你
& [+ u& F% ?5 m6 n8 K) C
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49- I% ~! L6 O4 [/ }
有主见!

0 i; f8 v* E# s1 n  Z3 S4 ]喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:568 \9 {% U/ i+ C1 X
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

: V4 o$ c& e- s- v
; e6 |6 z: p9 `4 E: O1 D* J身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
/ ?' ^5 I! X2 L# n$ Z你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
( D2 o( [  P/ J' z% `4 q4 \牛奶之殇
* |* w. I" A, i2 c& n- N8 k" s- O
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