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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ; d0 T& @* x: b

& t/ n1 `3 y/ t% ^+ {& ]       “常喝”牛奶的“误区”" o" p, Z" ?, P' @* C6 D7 t6 d8 W
% E  V7 }0 a0 t* I3 |! W4 _+ X
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
( a* s0 P) T) `, E3 A
8 T, G8 @. {( g8 e       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
- W2 D6 u/ i8 I) S; I       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
/ M! o* p) B5 I: U8 h       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
, X6 k. ]1 ^% C       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。" I. A7 K+ [% i* j
+ C9 m; q9 D' v+ N0 n+ Y  q! ^# q
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49$ u& n: b- D. _4 Q9 J: L% r
我最喜欢的东西之一啊
& V8 H( h, _/ d6 m
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:582 b: m$ W9 A# H) E1 U% T- j
是要小心了

0 B) h- u1 {7 ^: T2 m7 }5 }; Z# I  k适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
- k- a4 i) R* v+ M) s; {6 J! \有道理的
: |$ O; W* u+ P  p
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑   w- e. u: a# M% Y
# N5 Z/ J! j) Z# o1 L
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ; `6 \+ b4 j3 e# s" _3 d0 H
7 m5 |$ e( }7 @# q* m% E
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
2 d* ^$ d, ?% I' s: Z
* X! j/ Y, ~4 S1 W" s, H加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
: j) B' l; l6 P7 A8 h; B
0 e7 N( o/ b, g我把该新闻转发给一些朋友看。 ) T+ x* l+ p; [5 i5 B7 l; M% |5 C* F
: h2 b6 ]( _$ Y9 F4 x: p, ~
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 7 L7 u8 x: c) G- K; D

9 x  P; q- m# c/ X6 y她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 3 P2 U, Q* J) e# A
1 I: H- X9 u/ `, h
我问:“请问你是否常产奶呢?”
% e1 }% n3 c2 c4 l
* j& i# b- Y3 m* ~- u1 V2 P" _“怎么可能?”
  z% N- g" @& I
0 @: D* S% w# |+ }' B+ h我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
* Y* ]1 V: G/ w4 @
+ R, T3 I; r2 I. Q2 C( r“不停地怀孕生小牛?”
" e. [" W$ N' v" G2 N  w" u" P0 b& C' }8 ?0 u
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”   P8 S& Z' \* i) O' w4 ?% b
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 3 r; S7 G$ B: a" F7 J5 C
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
6 }( s! Q) Z  C, V4 O) s3 u# q9 [
- G# [8 k% c' _
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 / i; R" k! d$ d

, O2 s6 f! e& n/ s小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
* j& W& o8 r6 q& M0 y+ W' c
6 m0 K5 o/ p% c) L$ H( M: c# @而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
, Q+ {6 v- P8 f( {% [7 k* W所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ( p5 m* g1 a8 p8 B+ D' ^$ t) q
0 `' A$ a& y* `; D1 C! R
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 1 E7 C' P1 a. r  L5 @! g6 r/ I4 e

; i) H3 Y+ f+ o4 X* U奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
* G0 e  c2 o/ L* m: G1 [* N, T1 D- l0 ?% G9 J
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
/ d& G. x0 ~) ?/ a& o
' N9 B2 z8 |0 y/ o8 ?$ F当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 , b  N3 \$ v1 q/ @% d: ]
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ; X4 c* g* m: n9 Z) u$ M
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 5 S. ?; R4 @- a7 K/ [4 Q5 B

1 x+ R. J8 |) Y其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 , X/ o* y* b- R* ^: P

% A, s' y2 {  j2 R/ l; e不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
# e( C; N- v' p+ N/ H( X# v) _# M
4 x) L0 P- f" r! N- e  W3 |' ?& _2 _牛奶的谎言,还要维持多久 ? 2 ^/ v# p, O6 a/ c  E5 z2 f
! f1 C; D, z. x, i! y0 z
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 - i' k& @9 Z+ h# b& J

" m+ |5 F6 W1 b6 |9 i: b7 PT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
2 t9 Q3 }2 H  I- p/ \4 }" d! K* q5 n% ]# ~: q/ u" t+ F! `
- L1 V) v7 p0 j. m
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 6 w: U: S3 o- ^* \" @
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
( R6 s' y3 z, t7 p7 G$ q9 N9 K. k! i0 n! ~: Y% P4 F
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! $ F$ ]$ g& u+ {2 L& I9 `
5 f" O" \. f8 h5 s
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
% ~, h$ K# W& w2 \+ A; E0 `% c  [& I3 n% v
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
5 D8 z' c9 P! D9 G% {5 U, T4 c% G1 Z! ]6 d. m
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
$ U5 S2 M( U( ]. c. R% p' B- ^) X/ |3 X8 k' N9 ?
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 4 e& L9 k9 ?' ~( I$ m) v

6 Y2 E& x& O0 U# ~美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 3 N# }# N. R7 O" Z: G
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: * |3 V* F/ s0 e9 k% k5 y2 F
# L& O' B8 b- g3 _6 ^+ @) y8 R3 X
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 1 I7 y- d1 P7 z3 ]' ]
1 u3 w% ?4 S# e# [8 ?
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
2 G/ ~8 J0 M$ c* ?5 O: K
  p5 x1 i1 `4 z& u与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
( G0 {8 K9 v' R
% `/ u. n# F% B7 E; I% L研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
: r: V$ X0 n# f% c' S
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
9 _9 |' V5 J) V' a: a& U4 w
+ r% d% f% U4 |/ `$ t/ b英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ' W* g& `2 U# Y5 P; Y! i4 V

9 `! }# [/ V, K6 f9 A当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 & q1 }! ?' c. B7 @/ F' M
2 m$ H( ?7 C8 m. B) y6 R$ `, R$ s
医生说,她只有几个月的生命了。 0 H  Q( m1 h7 \
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
" j  A) V+ s* T, G2 K! K3 y# s- v
# ?' [, |3 G9 X- I! j$ D她决心靠自己拯救自己。 ! C. ]9 Q9 v1 J) u# d% M6 y
1 w% Q8 x% g. _7 Z$ Z, H0 g/ R0 B
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
0 t, H+ o! a1 f7 N6 @% U* F9 W7 v! u/ H( t
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 $ D2 t( Z3 v9 d8 S  V8 Z/ q5 C
9 u( [5 ~, W" d# Z, h/ P! C/ I9 ~
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
9 w# H4 m' r3 k& p7 r- K& `
" {, W) U# v, r& Q- ^: z% b普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 5 l7 |# N; l3 p0 U$ e$ Z( r. g+ X
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 9 @7 f, }9 N% e6 Q$ E- L
  ]7 A+ N8 s0 b, e
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
! |% T. |" J+ v' C0 e) {; |$ j- s& n- q, ^/ H0 s  |
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 7 b- T* U- @2 {4 ^8 _
2 }( i. N( @+ k5 x
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ) U# |. }4 J9 y, |3 `( F9 t

! [( w; W/ z, y) u牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
! y4 |! _7 z8 x* d
: V$ R' F. ]! M- W! ?自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 3 K- J* C. s6 P" u) Z2 r
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
9 C9 V7 W0 {4 [, x8 H
+ y+ u0 d) ^7 ~) \- l善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。) o/ p6 t9 F. F. y$ a

; c- K* j, p0 M; {. T网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。   m. N" M4 h- W0 ^" h% o" q' ]

7 A& _0 A* D) c0 A! x2 g6 L9 _美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: + J( w; c+ \/ x

7 d/ H1 a9 r; \牛奶,会导致妇女乳腺癌! 1 A6 m2 I/ J9 T, N4 n1 a' k

6 v& R* c0 c$ y9 q/ c5 @! ^他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
! s: X1 ]9 c7 }0 Z) p4 H3 k- J% ?# J; [  f8 Y; Z/ W) |
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
. d% Z5 _0 Q; K1 ~3 ^3 ]/ w+ W. n: p& l2 R9 |
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 1 I$ U/ \, l1 m" L. k9 ~* C
9 ?3 h' P) I' W) P- @+ c* z3 k$ ^
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
) a- M  h2 @* L3 ]
0 `( a3 z+ v. Z5 l5 o  b3 r牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
4 i# ]2 _0 h/ Y: S; N% ?9 C
+ t" _- c6 n$ N7 l6 w6 l( @/ H# S7 I$ r美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 9 g* m8 y8 I: M. r
& d3 T; x( ^: R# t7 x8 t
他的研究给人们找到了答案。 ) {+ f9 q! y) O
* ^) C: O) N. k+ Y! X0 |+ ~
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
' W/ Y+ B' m# Q* [5 X
9 V' v- Q4 w: k+ x他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 4 L4 U7 B" I/ x) V0 Z; V

2 I; O5 ]2 ^. j8 A哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? ) B" a9 C# f! Q3 M
  l# r1 @- `" ?& u6 \
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 , t* |3 }# V: T# `9 E8 A* J

9 E$ k) Q- I1 x& K高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” & ]' |3 n3 d: O! }# m! Y
# a3 a; Q4 r+ r: K! y( |$ N
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ( z# O- w1 H1 y! i; }
6 o& W* ]: A3 g
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 8 D- z' j" l$ Z% U0 F% k+ B
! I% J0 d8 O  U/ z: j. B
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
% @8 ?* `/ i& t4 H
0 L8 ?4 c. R$ Z/ T3 {: e坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 8 F' [( h9 h* \- H- h! ~# I9 q
6 }, `& F& ^3 j! h
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 8 s$ X: }8 j3 @* S

& Y( q& p0 M5 M1 q牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
1 e' m# B3 w3 O" Q0 L3 V2 U# ?+ N  J$ V; \6 l- m- q
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
1 X" p9 d. c/ a. x7 D/ f% B
, H: V  X8 k' s对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
  F, C1 }7 J7 W
* M" |0 g9 q. x0 w免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
6 n2 p0 \8 y% H( N9 _+ ?7 n0 O" u* L9 R: i( m' u
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 4 Z- m6 {( l0 I, O. U

' A. Z' l0 p# V7 n% [5 c$ m从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ; r$ D8 k8 C8 S9 ^& N' |. S

0 C) b+ s: u) E6 V1 u4 W- f针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
# T8 f# o* `  P! Q
0 O; F+ o# M; ~5 Y3 I如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ' I% {  T2 b) }- I2 n, S
7 b$ E( m/ ?1 U% i% h
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 6 s; F% |: ~& w) s; Y1 f

; B8 v( s! R7 `$ f1 o坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
, P. G2 Z! y# R+ B% Z4 k# t& q, o( H  x) ^* P
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 7 t* ~% N! \4 \
! y4 @' [3 F  `! {' [
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 # v; l, {. S! L) D2 k# V
) W7 _- }1 i6 c* P4 Q( T
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 2 h( I+ R! T7 ]( i5 v$ e* R4 `2 u
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 & |6 P! q. \- E) V2 r8 j
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
' L9 u" p/ c2 c: m7 W- [& F3 a; E
2 _; B% d* Z0 X" y! O' y4 E我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
% _: H, ^. J1 F  e) v) b$ N; K- J- V$ T5 e- E* e
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
1 A4 u, {' r, z2 M
+ S% c1 {. N" ^$ d+ w牛奶越喝越缺钙
2 F: V; k, u; K
% L: ]& n0 @4 t3 ^" M8 L这个问题可以讲两点。
- x) z9 b) E. _, }1 V% \5 a  q  T
(一)牛奶含钙并不高。
! O4 d2 n9 Y! H* @/ I2 J2 [8 g, o
7 p: h: s/ ^1 m% Z100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 * P. T  u! [" F+ w$ y7 g

! W+ p( W1 T/ ^( M0 _; u例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 # K, {6 [( s( F; o5 ^2 M) A& T

4 W- l- c' X# u/ u. B在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
7 F  _) S+ }, s- w! r: k1 m9 C, K: E% M" E/ o
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
$ \+ }3 j: E- l: H
, k5 Z* e# o3 r* h5 ]3 r* V(二)喝牛奶反而会缺钙。
5 S7 B0 |6 w6 T5 I) r3 n. D( P
3 S- f' }1 e1 O% _) w7 c0 H例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
) D$ A! X( C: t  X3 n4 F  G" t& D2 G! H* g
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
7 p& K# k% F" s5 c$ ^. y/ ]) M9 ^' b' w
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
" q6 s, d; s: d# B/ t真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& C0 q% O3 B4 h# W7 g8 {
真的啊?

3 k+ ?7 t+ g" K. J1 G& M小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44: `: G- B7 J) n$ \
有道理的
5 N& r8 L! O  O2 Y% D1 R
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% M2 Z0 m( q+ p9 N  ]% p我最喜欢的东西之一啊

6 S  C. d" J" k2 N可以改掉的
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 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
" N& Y3 p6 S3 e3 G; z- N可以改掉的
/ Y9 k' p) }' k9 O, T: q. [9 t0 A( M7 ?
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17; H4 }0 k+ n- s  g
有根有据,据理力争,无可辩驳!) K( {& O, R) N! S
真心敬佩你!

0 l' Y% H  T: P2 S* V! l5 w. G0 o* F$ ?是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
4 U8 R) k. G6 F1 ?. Y& p是的,咱就死活不喝,叫你

% a+ R% `. U8 _/ l3 `- \6 t有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49' A5 z; B3 Z5 W$ R, ]
有主见!

; ]6 @1 R% f2 G7 J喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:566 K7 ?3 K9 \' c5 R3 K+ V! K) ~1 e
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

$ W0 k( s" u. a6 X
3 Y& Q" }! V+ B9 V( k身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
% x# t5 i4 g1 a. h2 x0 V5 n3 i你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:461 T! R7 D1 ^* Z$ S* A4 t
牛奶之殇
1 `0 w$ g% M, |. b/ L9 v# ]
理袁律师事务所
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