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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
6 p/ D8 W* X5 ^* j' s
7 w1 Q: V( N0 O) u- ]       “常喝”牛奶的“误区”
5 _/ |$ ]7 K) q# s- h0 m  [
+ ~$ `. I2 y! N       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。( R- v/ [# y: ?0 B- ]( z" [

% x5 P+ \' j# @- j0 o0 h       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
- K; y6 M6 v: i" n% V& L3 h" j6 R       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。; A3 ]8 c: ]) G9 u
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 4 K, b+ i1 y# F- k
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
3 ~2 J# C2 p; L; W1 \1 @  M- p; @
& K' y! _4 V, [     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49$ e& `7 M( U7 N3 {/ N# m8 n
我最喜欢的东西之一啊
/ v, r! X0 g4 Z$ B2 ~: z1 [4 y
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
: Q9 e& m$ A2 O# R是要小心了

6 [/ e1 e/ R5 `7 z! M, L适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:449 c- Q* B$ ?5 N8 i7 j
有道理的

9 B, \8 U! _0 v0 {3 y' c7 ^赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 % t3 D! K& i, t4 `
% C5 @4 G1 }- |  @
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
4 e( y' r0 @; J- P# l( y+ ~1 j/ e* d# H- V- ~
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 , P) M5 `1 e, V5 c3 Q$ _
, T: X9 h4 T  a
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 1 w2 U: m, Y- G* }. \5 \: b- e
9 w9 \9 f" l: n" v& d& Z
我把该新闻转发给一些朋友看。 $ Y% U3 p' |- Y" q! U

* B5 J  f' S/ g6 K1 A. j  A我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
" c  o& L% V( {' `$ @6 q* W9 \& p5 o( g, z% u5 t" R/ @& l8 D
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ) c+ c+ `  I' i7 o
6 H" ^: M* K6 `8 c/ i1 G! ~
我问:“请问你是否常产奶呢?”
. y; C8 U8 ^7 K  W8 \* w8 c! J! g: P. X" p) y
“怎么可能?”
0 }2 j; X, z7 u6 S9 C5 j
+ r: X9 ^& I" q1 w2 s, [" Y  }我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
8 U) W( }. g: r1 {" v2 n$ p& k2 W( M+ q
“不停地怀孕生小牛?”
7 z2 ]9 }  }; Q8 U; H3 g! ]( `4 k! F! y
* b, m' D  z& d. `她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
8 Z* x0 }" J$ R& q我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ( Z3 S1 O, [  V7 J4 R5 ]9 f- l
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
+ ^2 |7 g' O+ j! S) Z( b* X; i' z

3 F' B6 ~1 ~! L& x2 R9 E6 O现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 - B- \+ X3 R2 m% m2 v
& U  R5 x- }  x
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 / k7 j9 p6 n: W5 B% m

. n2 |! Q! R' |. N9 L0 m而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
# G0 ^! L' B5 q8 M0 b5 `7 B所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
  F) p" P) x9 l8 S
# a6 f2 F" X* i6 Y2 T1 [/ S我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: : T& Z( A! E' ~
1 W5 o' B, r2 ~1 Q1 Z# [% y5 ]1 E5 c
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 & c+ }3 r2 X: h1 i. Z3 Y2 F% Y- ^% _. T

. {2 i$ Z- p. S. ?3 A, u6 Z" S我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 5 c7 v% [; K- \+ ]0 p  ^
4 L( y# C- N4 T! C' J* D3 D7 T
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
9 P2 E; _. s! s0 N0 z# |& F许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
2 {% }( r8 u' ~6 o牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ! G; l( P' K# `. p& g5 l, x" X2 [; j
6 a) m4 J* m7 w2 u" \# `
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ( I+ K* P$ s( n% T

; ?. x) Y/ o4 p! R/ a. J% G不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 8 s( R5 R9 A5 w6 o0 B2 B! `

: p# _, D9 l9 l0 i: S牛奶的谎言,还要维持多久 ? 3 s2 z6 @3 T- `! h
5 p5 H3 ~! `6 \) h7 \% A
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
# K& [8 s" S. X0 G6 s  W% o! }& i. K" j+ _
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ! Z% w1 l+ y  v/ ^

' E* Z) y: \4 E' s9 X  ^  u/ z9 n/ z8 A# K; F8 \  l
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
3 p# K% k& {# v哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 0 V" n4 o- ~( P9 J. E/ W% I4 F# C% Q
5 F* [/ }! T/ m" C
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
. {3 x9 J. _: x# T0 P& N/ z$ F
3 _+ K* C/ k/ j+ l9 v% J2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 9 U* W/ k9 @* z2 F6 |" X
2 |' q2 L: O& y
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ( Y1 H; w5 i# A$ ~( {
: F3 K$ |1 A* l3 `7 |' A: c6 r
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
/ w3 ^% P! ?9 s+ C/ l
# r7 d7 `4 D- \# p8 B. g研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
4 P0 v" I; m% W: I" J: T  ]; B4 v$ a5 x1 q4 S  x
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
2 A" ~' z. M$ Z; K$ L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
' @$ s% V0 v/ o+ s! K, V: V
: K& J( i3 R  |* D食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
/ i2 u* _# Y8 o; ^* H/ e; \! h$ K
  ~# v6 ~6 e, Z$ l日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: . E3 E" k  x/ J
; P' T8 y# w4 O$ N1 k- j% B9 n1 N
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
) }4 X! H1 Z6 E6 ~
9 T4 W1 E' w5 e3 a研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
1 F5 C4 r& S* n( k# R
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
( l$ d% J0 M0 t
) X- }- V1 ^* g* Q/ e英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 . p3 p$ ~4 S4 h- y) O3 g/ k

. B+ U4 ?) e5 r+ t: P" h2 L' S当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
, v9 y) J; k5 h: a9 i9 g# e* N3 V  d0 s, z& t
医生说,她只有几个月的生命了。
  g) I  C8 f$ n  d5 v  Y/ x' Q) r绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 2 Z+ V% D$ J% H  {

: W8 q! U2 `' X3 T& o! s她决心靠自己拯救自己。
$ \, z/ p4 e* l, W2 X4 @' j1 p: h  c
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 : Q& Z3 F5 J5 I, G, C" i

6 L: N! e- {" O/ h7 f# _* v她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 % i6 {. f$ A% X! ?

- O8 a/ z7 k% A" `0 t出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
9 o) W2 W9 u6 |) I! R$ I) T1 v9 v7 q5 b0 R6 s) j0 f
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 , h" A% c- |# R
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ( j9 l( T4 ]8 b) |- m( V& r
7 Z. @; M' |9 D- X! g& B. u+ p
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ( v& C4 r: Z7 q) _+ U$ A& y" ~/ p. P
& g. V: Y5 e, K- \
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
# n3 _. V: @& k/ C# @6 w- N& O) O6 B2 u9 w" `6 u8 B" i9 o: l/ I
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: : P4 E9 L$ m7 v; J. A
2 d! K! T. U" ~" U8 |, D
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ; m& H) L, e" Y; y. T  h
9 {; B7 C1 S# `/ G% l8 M! O) z
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
- M2 V$ a4 L3 \) Y她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
- L) K. H2 G; t6 e8 p+ A8 ^$ X, ~" |$ b) i3 p/ Y
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。& V% z9 U. l0 \/ y; F
' W0 W4 `3 X+ X. H' P% d4 u
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
% s& W" v% r4 h7 c' y, G6 _0 g1 Q$ G2 b$ T8 W+ l" H3 h2 J
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: * M" l" Y9 y8 d

: S; e; O4 t1 i% L牛奶,会导致妇女乳腺癌! 8 l# x8 L/ `3 g+ L6 y2 G" u# y$ N
2 g% o* N. G7 C' o& p1 o
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! + J' ~8 q" L8 r: c/ K( i1 [  M

7 D" J0 H8 z; ]' E9 M) y4 e9 M: k! ]新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 8 o# u8 w& ]; g( Y! V; q

- Q7 W( d" |2 x/ N他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 5 e1 {" j. P+ M0 [% N
* _( Z, O8 ^, j% K& ?$ k: L9 P& v
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 + `9 n# g, [7 S& m. ]
3 {3 |2 f4 i/ w+ I( h
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
; X, l/ k& C: |9 {* p! b  `) N0 @
7 Z4 ]* q/ K0 @/ T) g美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 2 v3 g# H' ?& P1 Q6 y* k% H* y

( i4 ]( o) \0 A! S他的研究给人们找到了答案。 2 D3 O9 z3 R& j' A

9 z9 ]* Z' m. o8 \0 p+ j" F$ {坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 " A& p9 E0 m$ }- C# {3 ?! j* H  L/ T

4 a% B3 S* o5 Q2 E; _他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
5 N. a. g/ ]! Y9 _- D6 j
9 k6 H2 j. [' N1 G/ D  K* B1 b哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? - l) N: e+ V# ]9 L, M4 A

  D" t% R$ e2 C3 D一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 " ]* t3 j2 o  _$ l
0 j5 @! n% m0 y" S' C
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
* @7 M9 ~' w; q: y; ?
6 ^) s7 |* s8 }( s* K- e" ^牛奶致少年儿童I型糖尿病
8 i0 E& _" \3 t6 l$ y/ l- ]# n2 y/ B3 }" z) w/ W# D5 R
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。   L' j1 h6 j/ }; I
# O3 h  z# V/ |' x9 j* G& g
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
. G! q8 S' x) x0 z  s* m! A2 n7 k8 K0 O6 D
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
% y5 m! S6 F& U. y; W" C; P! L. L, L/ F% V. b, d, v
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
4 ^6 L, d* ?: W2 j  B& R3 e0 @  @6 N( i9 ]  R2 r: l
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
. X# R/ w. _' w6 v: m3 l2 p2 A$ z5 j6 v/ @7 f( Q
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
) \+ B* c0 y$ @/ @* }3 \+ _
6 _, a( \8 _( E% ~0 x# A  B对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
' `8 T" ?6 N. I# e9 {+ a# q4 ]; a7 z9 a# \" U9 \% K8 d6 {
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
0 U' |, F, |; S4 g( V* o$ O9 d, P, \5 U( y( m2 D
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
! Y* ^* s( k% D$ V1 q% Y' @, J
0 ~( n; Y! v, A6 t0 k! x# @从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” . C0 K; S) Y/ R/ {  A6 C

( ?' E- u3 T  X' y  a针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
& I0 M0 R8 g4 U4 c) z0 h# F: k
, Y( i( f2 V) P+ z如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 # o+ P* X& w8 b3 l  R4 K
( ~, H9 ]! [! a- v! X) D. k8 r1 |+ W
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。   Y0 ]- A4 u3 `8 P3 D9 r/ \
" j8 v5 c$ H6 N
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 3 Q2 y' m. @0 l

1 t4 W! u; Q' g0 `动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 0 o4 ~1 O5 P$ h- N/ Y

3 g( Y: t. q* A: p- T牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
4 ]: Y& Q. H. [5 s
4 r$ H+ j  m+ t( r# s+ k1 c奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 9 _5 c" d4 m4 ?+ M6 {2 V5 y; U
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
; G1 b7 Q- l# k. @; I他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ; d# Q: O: P  P- W8 p+ |' _

! \9 R+ L3 R1 g" z5 s我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ' P& G; z4 V, d* b8 z+ d+ |0 q

% N' E! T# z( Q8 g; {谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 4 e  H: r8 l$ }! T

3 ^$ K% j4 a9 Q# F( p% I牛奶越喝越缺钙
$ E+ g7 Q4 B4 k2 v$ i
' d7 j! A) y8 U8 u% N$ J3 [6 T$ ]这个问题可以讲两点。 % P/ c! r5 G' D& V8 J& \
, K$ F/ O% k- q+ j9 U" p: N) |
(一)牛奶含钙并不高。 2 n6 ~' [& @9 c$ \
, Y/ i" q2 U' s+ c
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
7 ]) j- r( N" F0 Z
; k" A+ y- P, B& l% ~例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 6 @% B7 g' K& Q2 ]) X
/ c9 h* J8 X- E1 u
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ; j: U. W2 y: ]  k% G

, ~" c/ e+ X" Q) e7 Q" ^! D7 Y如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, G* ~7 V+ v. g: R
) o+ Q3 |" c& G(二)喝牛奶反而会缺钙。 6 z8 X3 g+ L3 @! C7 z
/ F5 X, B2 p3 k0 |8 P+ f4 W# P
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ) h9 y$ ~) \. [
8 u% L+ |& _% v# \
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
- a7 m" ~! l5 m9 K2 r, \, C6 A0 j/ [8 X% b; T) A0 v/ H' f! K
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!) ]5 c) ?, k& y  p8 w  X# i
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49' u' a6 g( z/ m. t
真的啊?
. P: N0 `8 M1 G( z- E
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:440 h! A1 n- t1 L1 T3 O3 |4 o' @
有道理的
3 W( l) _' f, i+ O3 ^6 T" k7 {
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& `5 f) ]6 |' E- Z0 A- Z
我最喜欢的东西之一啊
( N+ F: d7 P0 o6 ~" ~
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:164 c: G% A5 k( X
可以改掉的
. l0 A3 R0 |; X/ U# x
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
4 s7 H; p. z* y, k6 I1 l9 k有根有据,据理力争,无可辩驳!- f* J' _& L7 @1 k0 }' V4 y
真心敬佩你!

1 G3 l. o% V2 z- t# [是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
9 U! N/ `4 T& o( `& l是的,咱就死活不喝,叫你
, _" r$ x' C3 e, @/ R
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
) }2 L+ _  ~, a- V& T有主见!

# I1 @) D  q6 p5 A- M$ d" o0 w4 v! K喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56+ C, T8 M4 z- j6 x. T( z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

8 L. E4 T- c0 s$ M  \* v, K: \" F4 h, ~9 b/ |- d
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。# o, P9 P* z. b
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46: D' C. k  Q- B
牛奶之殇
  A6 ]' J4 \7 S9 j0 k" H7 s# q
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