“常喝”牛奶的“误区”

齐山

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       “常喝”牛奶的“误区”
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' a$ Q- D# u( K7 @       物极必反。“人皆知之”。然而，却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。

       人是地球上，唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
       美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
* {0 {4 a* }6 B* A( |       加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
+ X0 L2 g) Q# H' T       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。

     链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd

ttydy

真的啊？

ttydy

我最喜欢的东西之一啊

齐山

ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
5 s6 |- U3 K6 p. F( Z我最喜欢的东西之一啊

应谨慎对待！

cdt

是要小心了

cdt

小心无大错

史提夫

有道理的

齐山

cdt 发表于 2015-8-3 23:58
是要小心了

适可而止，过犹不及！是中国道家的理论的精华所在。

齐山

史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
有道理的

  [' x% W; d! d' W$ S: ^赞成！

白莲花

, f0 ~! e) }/ W# v最近在网上看到一段并不新鲜的新闻：科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。

& v- ?4 N: T- X4 z. R! k/ Z3 i美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数，就是牛奶内的主要致癌物质。

) i% g, T- [5 p6 B/ I! |' [' c加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。

( B+ F. Q& X/ S4 W7 B我把该新闻转发给一些朋友看。
- U1 N3 E  t' G1 Q% L+ r7 k1 e: `% Q
我想测试一下人们对牛奶的认识，遂问：“你知道奶牛为什么会一直产奶？”

她的回答很典型：“不常产奶能叫奶牛吗？”

- I" x3 w/ q& n8 _我问：“请问你是否常产奶呢？”

! F. E, e! s5 ~1 \“怎么可能？”
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我笑了，说：“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”

“不停地怀孕生小牛？”

# n+ @$ Z2 Z% z+ w" m! o: d6 a她吐吐舌头，说：“怎么可能呢？”
' Z1 V0 ?! D9 j, h9 Z( A. I我说：“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
现代农场的解决方法是：给奶牛打高剂量的荷尔蒙，让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !

$ y4 }. u' `" l
% Y, Q, T* Z- N3 u现在的奶牛从两岁开始，就有九个月的时间用于怀孕。

* u; l) r" O- j小牛出生后，就会被关进小木箱，并喂以毫无营养的饲料，不能动弹，以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。

: G) i2 V8 F3 r+ j- H而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
7 ~% i* Q4 m9 ~0 I1 B; O" q所以，超过三分之一的奶牛，都患有乳腺炎。

$ a2 P* }2 j1 f+ }2 R7 C, O我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑：

7 ^# _& s1 y$ K# A" r1 p& o' ?奶牛在镜头前走过，一步三跛，好像所有关节插了一根针。

0 z- ~/ ~+ v% h/ c% ]我想，人们即使是心如铁石，认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係，但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康，那已非缘木求鱼，而是饮鸩止渴了。

当然，在商业广告中，你会被告知饮鸩的各种好处。
3 H  b* H, c  I8 X  R许多人认为牛奶能“补钙”，但众多实验和资料显示：
4 h5 L: f; ^: |0 m/ f牛奶内含有钙，但人体是很难吸收的。喝牛奶，往往还会让体内的钙质流失得更快。
$ ?/ Q1 l3 I. p$ n
& v( v2 v( i; u' |其实，许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多，如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。

不必等春暖花开，就从现在开始，让我们更关心蔬菜和粮食吧！

牛奶的谎言，还要维持多久 ?
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: T" J- ~0 |  c0 K" i4 |资讯技术已非常发达的今天，得悉事实的真相是并不困难的，但真相一旦伤及势力强大的利益集团，问题则绝非简单。

T.柯林.坎贝尔博士：美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来，营养学有突破性进展，关於牛奶的研究已累积大量文献，下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
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$ v# [9 [1 V$ ]7 y
2 F+ d8 N& h3 \+ }: C3 Y+ H5 m2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究，研究证明，大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查，确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌，125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女，卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家，联合研究发现：

$ x, _' `& a% d/ L+ L, @牛奶中的激素物质IGF-I，加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换，导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长！
# p7 q2 b! w# _* \% \) w
. G& |$ ~2 M3 h2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
1 h7 _, }7 C7 k) C: U% U, v
0 r: `% V& @6 u7 f8 U丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现：牛奶对乳腺癌的促发，有很大影响。
5 N4 M% u! e) o4 w9 j
' Q: p. t* l; F; O! b, M研究人员认为，近50年来，全世界乳腺癌发病率的大幅提高，与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。

1 T6 p4 h7 t  Q: z研究人员认为，大量饮用牛奶，会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准，已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。

0 q  k; p! K" p0 _7 g美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实，乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。

白莲花

美国波士顿一研究小组，对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，发现：
" n' V" o0 @7 i! d
食用乳制品的男性，有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现，每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中，维生素D3浓度显著降低，发生前列腺癌的危险大幅上升！

& b8 p: A! o5 `9 d. K, n" W9 z日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示：

与几乎不食用乳制品的男性相比，经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。

1 M/ Y; d2 k) R( E$ V( K研究结果表明，饮用牛奶最多的调查对象，患前列腺癌的风险，是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍，而且饮用量越多，患癌风险越高；食用优酪乳最多的调查对象，患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍！
9 P) S) l8 h' p

白莲花

在此，我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。

! d( f: G- w1 r3 V2 m! q! j英国地质化学家简·普兰特，五十岁的时候患乳腺癌，虽然经过无数次治疗，十年间癌症总是不断回来与她作伴。
# D+ C7 v6 z( @& m+ A; I& g' ^% C
$ R6 E& f+ U) k0 ^4 y当第五次复发的时候，一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。

% e6 j* v7 U5 d& _2 O6 d# h医生说，她只有几个月的生命了。
- Y# h; Y2 j/ t. A' y绝望而又坚强的普兰特教授决定，不再相信医生，相信医生也没有用，人家已判了她的死刑。
( R' S7 n3 Z- C
她决心靠自己拯救自己。
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0 d8 l7 X4 L. H/ a0 e8 ?+ `她阅读最新的医学论文，得知素食可以抗癌。

她回想起三十年前到过中国，那时，中国农村妇女不喝牛奶，而几乎没有人患乳腺癌，从而得到啟发，戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
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出乎她的意料，六个星期之后，她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了！

普兰特教授是英国地质局的首席科学家，同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候，都纷纷来向她求援。

普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式，使六十多位癌症患者得到了痊癒。

为什么素食、戒掉牛奶，就能够治癒癌症？
4 r6 k9 j2 D! K9 t6 C
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论：

牛奶中的IGF-1（类胰岛素一号增长因数）导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。

4 b0 u8 a+ X" H自从人们用激素催发母牛大量產奶，牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍，牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
7 ]6 U* t8 s3 j0 X2 ~) i2 E8 N她认为，牛奶的危害，比香烟更严重。

善良而乐于助人的普兰特教授，为了帮助更多的人远离牛奶的危害，放下自己的研究课题，特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》，还创办了宣传网站。

网址是：www.janeplant.com，懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
- A, ]0 G. F7 s6 K# a, H
7 Z# j' T* ?2 j0 F- x& }: x美国著名医学教授新谷宏实（美籍日本人）经过四十多年的行医实践，以医疗实证为依据，充分证明：

3 k  {* [3 y( K+ u牛奶，会导致妇女乳腺癌！
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6 D0 c7 s: E* z. F; [0 w$ g, Y他发现：每一例乳腺癌患者，都是爱喝牛奶的女人！
' I. T0 ?! C, |: |, _
3 c6 W- x% i% H新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献，他创造了医治无数癌症，而没有一例复发的医疗奇跡。
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0 j% p1 i% G; n他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢？
* L$ F& Q, _! ^/ `, E8 Q
* C. h+ J4 M4 P! R1 F他在《不生病的生活》中告诉人们：他的法宝，就是在患者作了肿瘤切除术之后，至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。

牛奶为何会导致多种肿瘤病变？
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美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔，是癌病学的研究权威，特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献，曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
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# y3 G8 f8 M/ i5 m6 j0 o) m6 }# o他的研究给人们找到了答案。

坎贝尔证实：牛奶中的蛋白质，是一种非常强的“促癌剂”，其致癌能力甚至超过化学物质。
' ?$ O$ u1 U) \. c1 w! R1 `
他说：“在控制癌症发病方面，营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
0 P8 W8 [2 n" @% `8 D# }6 q
  Y  `1 O" r) K4 L哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢？
) i. j, v. ~2 I: \
3 ~, f' B$ b0 c& ]0 I! F一个是酪蛋白，这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87％。这种蛋白质，促进各阶段的癌症。
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高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白质）膳食使更多的致癌物进入细胞，使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上，引起更多的突变反应，使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大，这些细胞一旦啟动，就会形成更多的肿瘤。”

牛奶致少年儿童I型糖尿病

$ A6 s; B9 h- v; u牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病终身难治，一个孩子一旦变成 I型糖尿病人，在他以后的生命中，不得不依赖外源的胰岛素注射，太可怕了。因此不能不谈。
# M; y2 a0 j/ o+ o, }& U
( R/ u- [! y7 B% l牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的？
6 `. ]. J. [' ~# u  a+ ~
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述，我把论述摘录如下：

3 M, }5 f3 T/ D3 N“在I型糖尿病中，免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道，这种疾病和我们的膳食有关係，特别是我们每天摄入的乳製品。
# W1 W/ x/ T! O! o: A
3 E1 L% U% ?2 T1 q8 a" }8 e牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生，很早就见著於文献。其过程很可能是这样的：
- b0 ]! T  H- Q9 v% P5 d7 z+ D1 i
( H7 R9 c# n6 Y3 W婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质，很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后，被分解成氨基酸碎片。

对於某些婴儿来讲，牛奶不能完全被消化，於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
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2 l0 \. k2 p5 p: o免疫系统识别了这些片段，将它们作为外来的入侵者，并开始破坏它们。不幸的是，这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力，并开始攻击两者，导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
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在12岁个月、14岁以下儿童中，牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现，两者之间存在非常好的线性关係。

从中我们可以看到，牛奶摄入量越多，I型糖尿病患病率越高。在芬兰，I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时，牛奶的平均摄入量，芬兰也是最高的，但在日本这一数值是非常低的。”

针对牛奶危害儿童健康问题，1994年，美国儿科协会强烈建议：
( y4 {$ u' Y% ]; s2 ~* m( a% g. f
如果家族成员糖尿病比较常见的话，那麼这个家庭中出生的婴儿，最好两年内不要服用任何牛奶。
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在此我要特别强调指出，牛奶除了导致癌症和糖尿病外，还会导致其他一系列慢性疾病。
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坎贝尔说：“科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：

动物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
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, ?4 }' C0 K! f% `" O牛奶危害健康，是许多人难以接受的事实。

, O+ x8 P  O6 y奶农、奶场主、乳製品企业的员工，牛奶是他们的饭碗；
7 Y1 |9 m9 [, Q. G5 I/ y8 c奶品製造商，奶品销售商，奶品包装商，牛奶是他们的摇钱树。
他们又怎麼能面对这样的现实呢。

3 O) ?( Q) X6 B; r0 K- l/ i, L我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很，迄今为止，世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
/ Y3 G7 F: m6 o0 V
谈到牛奶的无情现实，坎贝尔说：“我本人是在奶牛场长大的，是喝牛奶、吃牛肉长大的，我很不愿意看到这样一个事实：否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家，这是事实。”
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& T& J  b7 q; q3 _1 B牛奶越喝越缺钙
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) @) v! n( `& V! J" ^+ Y! D$ ^* J! Y: d这个问题可以讲两点。
+ {2 c/ _# b2 o
# h0 u* e3 j9 v3 \2 z  B（一）牛奶含钙并不高。

0 ~# N% t  W# y$ {100克 牛奶之中含钙110毫克，而 100克 海带钙含高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。

例如，芝麻的含钙量比牛奶高过9倍，蕨菜的钙含量比牛奶高8倍，豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。

在蔬菜中，红萝卜的含钙量算是比较低的了，但100红萝卜也有33毫克钙，比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜，钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
$ _; a1 T% M% S- m6 L/ j6 t) ~6 l
如果小孩面前有西瓜和芝麻，小孩肯定挑西瓜，因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙，假如面前有海带、豆腐、牛奶，人们很可能径直选牛奶，而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗？不是，是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
# i9 B3 M" s$ W+ W- R1 r
$ @  X4 n. d% e- j% I（二）喝牛奶反而会缺钙。

9 ^5 b( V$ C. m例如，人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典，缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
9 `2 ^/ D4 M+ m7 }
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
& r" y, v4 ^2 q& j5 G+ y+ D& D. Y# U; ?
( H, k5 R' D  E1 H8 \4 j' c# V所以，本人的家里平时几乎不买牛奶，杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络，不过，本人也是经过了一番仔细的研究才转发，感谢阅读过的你！

齐山

有根有据，据理力争，无可辩驳！
2 r* V, D# d- o真心敬佩你！

mable

牛奶不错，但要适宜

mable

高蛋白 低脂肪

mable

但是不好消化，会涨胃

mable

从小喝到大了

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
9 W/ g5 R) r2 t真的啊？

小心无大错

mable

史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
* _% V' P& x9 J: C有道理的

+ X. Y7 _) `9 s$ W2 n

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
我最喜欢的东西之一啊

% f0 e4 |3 s/ g  Q可以改掉的

齐山

mable 发表于 2015-8-28 23:16
* O/ C/ e; @- ]) K9 m  H; V' P* ]可以改掉的

也是因为以前都说喝牛奶好，所以造成了人们想喝而且不能自己。

白莲花

齐山 发表于 2015-8-16 07:17
/ i! m* {) l8 S+ U. `! k4 X6 j有根有据，据理力争，无可辩驳！
0 u4 E4 H" e) J, I真心敬佩你！

* k( Z- T$ l) A, I5 A. |3 R# Q是的，咱就死活不喝，叫你

齐山

白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
7 J  L5 w. k! T3 `6 J4 l6 ^% K$ _是的，咱就死活不喝，叫你

有主见！

白莲花

齐山 发表于 2015-8-29 22:49
% o* K1 o* v( e有主见！

喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒，中国人吸收消化 都是个问题，谁傻

齐山

白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒 ...

6 d: Z9 E  m. c* X
2 d; G9 R# ]) X4 }+ f4 ]8 t" X7 w! `身体是自己的，寿命长短要靠自己把握。
你做的对！

ttydy

牛奶之殇

齐山

ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
牛奶之殇

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