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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 " U* l$ T8 ?2 K4 x
7 A1 j& t/ L) h2 A. h4 }
       “常喝”牛奶的“误区”% q6 @2 ^! x) V+ m# I9 T& c
: S9 R( R6 P* x2 i
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
0 ?' x, w4 p2 v) t- |4 y$ |6 o! ^6 g) D) z6 c
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!$ [2 f7 D+ _( @) A: c2 k, A8 ^/ `
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。  C$ E+ v9 U* O' o7 G% W
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
, B  j- O- z1 t6 V5 {       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
9 X. ^- L9 j) ]% n, j4 Y$ Z6 J) z: o' t* n
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49/ K, X% g8 j/ U3 W
我最喜欢的东西之一啊
( Q/ w% f4 L! @) H( {& ]
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
* t" @- I1 f2 l是要小心了
% Q5 \) U1 \! B. y% c1 e  k5 o
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44$ ?1 a* S- L$ ^; C) \3 W, m
有道理的
3 O/ Y5 \$ }+ }/ V' M9 h. U
赞成!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
. l; k/ H1 {# w: L7 ]! ~
9 i* X: X5 q+ H0 `最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
6 F' Q+ `, {1 t( W, P$ {* k" h/ a' `* v0 L% \) F5 K
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 : r  y9 I0 r8 H
: x+ r8 V+ J: V5 x
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % V9 T+ ?6 ~  O( B; u: C$ \8 ~
* L, Y! |$ H9 U# j
我把该新闻转发给一些朋友看。 / J6 I% d4 z# b- F% D7 X

. i% H) h% F! t$ P我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ' T+ |7 u: Y' d( e( Q! I5 N9 }
8 ?# y/ o+ u7 o# v8 d) e
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
& N# P/ D5 _3 m1 [. T, j4 P2 w# w& b" P
我问:“请问你是否常产奶呢?”
# b4 D$ h4 W6 h* _! P) l0 k: V9 z, n7 j; I" t, U0 y) }; q0 y/ ?
“怎么可能?” 0 O% D3 m3 h  E- w$ j

* N! j$ |! O5 r  m我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”   u2 s; I7 N9 e+ a# L5 h3 v: l
/ E2 G# `& \2 M! g5 C8 Q! L
“不停地怀孕生小牛?” . S  B1 m; O/ n7 b& g% T
" l# C! H( q- \& ~# u  r4 W+ w5 F
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
" Y7 F2 h! h, l8 K  x0 s# ]7 M我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 & K3 V4 a$ a) X! F; r* @6 Y8 S
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! * i4 n# ^( W# `6 u* @$ q7 W

. T2 a( j) n# Y8 t; N9 ?% V1 {6 W1 c6 h- w
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
0 `3 _* t0 d0 G4 d5 J  R! d# K: r& t
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 , K* D9 p0 N. T" `4 u4 ?) F  {+ u# S

& Z' M' O) v( V% |' w: `$ b而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ' ?4 z+ U' d/ k8 y
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
6 d2 f) @$ t0 Y" W* @5 R+ x4 ?/ G8 R& m1 @8 S
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
0 ]8 V. F7 \9 J5 [; m- Y1 i/ Z: v" Z; [7 m3 s7 t: N
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
% K# Z. x: j* F& K- o7 E! h' g8 T0 e; [  \! o
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
9 ~! N5 o6 z- v9 j1 K) F! E6 n) d# C9 [1 e
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 . p. G$ M  ]8 f  X. o
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
, Y) L% L- O" e0 F# I- ^牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 6 \  ?: z/ R. I# M, L

6 @4 H3 M+ `( E( @其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
( w0 h4 R7 K! I
, J( O+ [& `) b+ T  B, E不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 4 {" D; I! x3 S( E7 J% T  _: u

- g* [9 I, w1 I+ q" b$ R0 v牛奶的谎言,还要维持多久 ?
* w/ t2 u$ r9 s  Y5 ?1 o$ G8 y$ m# G) D
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
$ d& m( A$ V( C! _5 z
: m" G" L; b1 J8 W) o1 AT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 & l  F7 N  X% d2 [! b2 @

' M0 |7 r/ K; b7 E" y  s( L, `+ x8 v5 B& t+ q2 m: c2 T# G- ]  I
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
! d" m- h3 [8 ~1 W哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ' O; f; w% \8 _
% F" }( J2 F& A" F9 q& V: L
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
  e/ t. f5 Y5 I  P, u3 e: s' s. U
# Y* C4 t$ n# t2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 - q9 ?* \) D) B. e# l8 }
7 ~0 X, s! U# c
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
  z; b* w+ e0 p* e) g2 n8 L8 }' P
3 ]  z3 @' Q* {5 h, T$ F$ C研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 $ S2 M. |; V1 D: S' ?

% p8 `% f' a/ o/ T研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 & ?% }; S+ T( o- K7 f& `6 x0 z% @
1 v: C# `5 U% x6 R4 o# ]# l5 s
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
  k( X9 b8 q( J7 B$ e) w* x3 L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: & |. a) U, M6 _- o: V8 O6 d
+ }' o1 s" z2 @4 U" `$ ~5 u+ r
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
- |4 u2 n' V/ _! C5 h
  Q7 G6 ]' l/ K' B$ Q日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: " y: H! I1 r7 L9 q

: m5 G6 K- E+ S2 _1 ]2 o2 K; L与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ( G$ y- j+ J& z8 z/ |7 U" }

$ g! d! m' ~) S0 a研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
# G) M( Y% W$ u0 P* K3 L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
  \1 L6 [. _3 I+ Z# r+ ~# u% k" @. h
* v2 @9 m7 A& r英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 / g2 z9 i% N* [4 b: B3 m

: u3 Z: E  W7 W" n5 A当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
% l5 d6 W0 Q; Q6 @# [
, X2 `1 G# n9 s# w' w7 t医生说,她只有几个月的生命了。 % Q% P/ u* Y" ?) a! A; p
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 * I  j9 O! K+ ?9 N" x

! |2 F0 h8 @! t% T: Y% d' B/ F  x1 J她决心靠自己拯救自己。
) y* Z3 |. E6 a9 N8 K, p
, c  J9 i- L# D/ A3 M0 N. I( L她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
/ ~9 n  ?' I; d3 A/ C3 S/ }" P2 p. E
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 3 c, ^3 ]; Q7 W; S( w2 u7 m7 g

  V4 y; W! C0 G4 r1 g3 u8 ?# J出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
( z% x. `5 c# [: n6 v
. _4 v. \( g2 \: n1 o普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
; {% U3 s6 I& W当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
, `, P2 Q' _5 H8 N4 `( V% \
4 p5 t  E! `! @9 s  Q) Z, m普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
6 z% ^# B5 o+ n
% |2 m3 J# M/ `' U为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 7 B" ~8 @" b' [

: \- D4 a* y& X% x: x7 Z普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
8 Q) F6 M7 j5 ?# n
' u% e# v4 P1 O牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
* M1 S/ a6 T* q
. e; Y7 v; ~1 Y  }0 l2 V, F自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ' m8 s# g% L8 r" T; ~
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 % M+ h- S& x" J$ r5 C9 q2 z; v; {
/ t8 C" U& x. ^/ q$ x1 }
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
: A7 E" F/ x) A0 N- g
3 I/ m0 G) x" k% }网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
! _7 M( U7 ?+ K5 H! m. d. K" z! _; P2 p- {9 Z- K) _1 u
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 3 H( b: @! [- `, Y6 E7 d% d9 r  K
% h9 J7 T7 e5 D" h2 R8 r  O5 Z8 ?
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
& J+ f8 c& U/ U5 N2 i
5 V2 ~8 V7 ?9 w' g0 K  u' u他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
1 ^0 @9 g1 O" W: ^0 w( x, }! s2 Z# u* x. \. B' v
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 % F9 x# N# U- S

' |- F5 |5 j. s4 d3 {他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
! n; [2 B8 t1 G( h" A9 e' I5 h
5 c" L! A) u3 o, j! H7 g$ g8 l. k他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 5 O3 T3 V) g% u/ G8 q# j4 Z2 X
8 G3 ?4 V) K1 P% m4 D( {
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
! `, L' v2 j, P3 Z/ j, M" t( z. A2 G1 i
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。   F1 E: V0 [: q+ h
4 ^2 {0 G1 f& |/ B7 M
他的研究给人们找到了答案。
$ \0 e- P2 c, M7 h0 y3 _$ ?7 K" r" @* m
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 % x1 L! I  K; X" o8 W/ f) T! W

$ B9 W$ b: D# H/ G( [他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
9 q, o6 A0 @& @; `! a9 C+ _+ D  Y) o) L! ^  @  C7 c/ t! }
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
- V, _, b5 _$ N# z5 m- l$ }, o4 S# Y! n. j2 v& c- a) q6 v
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 0 m: N' N4 v  P8 G) I: T' X
4 j" V. L1 v6 O$ X; A
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 5 [+ c9 V% V/ _2 ^  d
: M* V8 g" q. {
牛奶致少年儿童I型糖尿病
+ V  ~7 r9 f0 s: [; U( t/ M' e8 R
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 , p0 i$ B/ q* i2 }* D. q! |  _, _
9 f+ Y' r( _6 j
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? : j* X, @! v: t
  t9 |7 C4 [+ C
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
! ?, f. z7 u: {8 H* Q' X, a: w9 q1 }) k0 j9 ?6 R: s
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
) h. {' ^7 E  r" `  B" d1 v7 A
" p3 A. v+ T8 ?, K9 p牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ( p) D# w4 @% _3 {1 A+ O" i; p+ x' z
) r9 Y9 u5 a  |5 T9 |! B) C. E
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
! G8 N, b9 [8 l! r4 d
# [* @5 b2 N" c! J2 W对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ; |# O" T7 Q% O! ^
$ n, G4 S0 R2 W% E2 h
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 / e' O! P: `2 W7 j  H, x

0 ]8 T3 ^' v/ p在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ( a0 B5 T4 z; {

3 ~9 ]+ y& E# w0 ]从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 4 t  w) x& z4 I! f; u1 i" f
* T  s5 s4 o/ K2 V# p6 f- `+ y
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:   g5 @6 m  z, j# t4 Y

- z9 K/ N' _9 U如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 2 b! G4 [+ G5 ?' s8 ?
% o8 J3 Y8 C0 V" j: A
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
$ z( v& f8 Z- {7 z; |& k; S" b0 i: q7 z
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
0 @' L# Y  T  c9 e" K% E+ C4 J; W+ D. q6 m! l7 A# Z. I
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
  t% T# ?0 ^0 u8 S/ d$ V$ p* L; I. m, }; M, Z
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 $ ~* q/ O6 J! m( d
2 Q& Z4 H8 @$ k7 S" g) p, z$ l
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ! c/ b5 d/ K1 p9 R1 t
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
* ^  b8 h, T" c- e9 {, _1 k0 M他们又怎麼能面对这样的现实呢。
1 L* U; Q4 D+ V" o
7 `+ K/ @/ n2 I# n" Q我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
( a. u4 d3 r7 \. Q: ?/ m! X; G0 s8 |- \- z* |7 {9 P" t2 i
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ! t* _4 O8 f0 c: a! Q

! W6 s8 J& d2 I% |# V0 i牛奶越喝越缺钙 - Z, [% ^2 ~' f# W& _* V0 p( K& i
( H6 R7 \$ _. p7 o7 l2 B# y
这个问题可以讲两点。 $ N' z" V' `2 R& r3 u3 S

" p! y2 v* H* \' ?" F(一)牛奶含钙并不高。 / B: E/ Z1 y; i% l1 ^8 c
( [9 W# p7 p* ]' E! }
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 1 j& z- {8 q. d$ f" k! Q

" a" @6 s# W5 Q. |1 p( g例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 2 {! q) P# L4 z% f! `8 m0 k
1 f6 H7 w0 O9 q9 T
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
. U0 D, P/ n' ?+ l% O  L# s. ?6 Z, S9 m2 q0 s9 Y$ H3 O, s+ Z/ x
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 - x/ u" V5 _' y9 z7 P- v9 h0 {
* E0 U" i4 y' \
(二)喝牛奶反而会缺钙。
' K; _- {, V; R! ?) x! h- Z- H% Z* J0 Z' L
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
& W! S* I1 O1 ^% K. P2 T) v  a: ~0 B4 k( \+ T
不喝牛奶的民族反而不缺钙。& `$ I( n6 z5 X/ j
, t% R! S+ |* j% N
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
: j7 ~& X, l$ J2 D: K真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49; g% z/ U6 G5 Q0 Z# B1 i5 r
真的啊?

- X; x/ U1 Y) W+ {& x4 o' T小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44: d7 ]2 w/ r% d
有道理的
' p0 R' O7 ~8 p! z
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- J# o0 [+ R7 d7 g4 P; _8 o6 ?* |  Z我最喜欢的东西之一啊

4 e8 ]( l1 I& O7 C  X5 w0 I可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
$ d( K# X; ?8 A1 w6 E8 u8 ]可以改掉的

* h& M8 w9 x* _8 \. Q也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
4 X( ^% I3 M1 b' G# a3 v5 E有根有据,据理力争,无可辩驳!
; E- f& D3 [# h; ~真心敬佩你!

/ o+ g, O6 V. m. ~是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39# k  ]0 o. a( y# C5 H+ \8 |
是的,咱就死活不喝,叫你

5 g3 c1 G: R( m: j3 G  q& q0 C; N有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49' R( \$ N( |* ~- ~8 g6 o  [
有主见!
& G! j% w6 K1 O$ m
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56* l* B% _6 g# E& \1 a0 P7 M8 Q: T* w
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

- D4 d2 g: i* b5 @* C9 V9 X2 {
9 a+ v, ?: v8 ?( v/ M$ D% B0 k身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
9 I  H0 G2 ]" Y你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
) [- f# p; d7 z) l. H1 k' V$ v牛奶之殇

1 D9 ?# V- U/ ]& N' D; ?
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