 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。7 A% F4 s9 {4 B
死於無知很冤枉!( [4 h) A: n: p- ]. a
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國際會議上定出了6種保健品
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v 第一綠茶；/ J) e: Q1 V; Z
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v 第二紅葡萄酒；0 q b! {: H i! I3 }
% k! h. R* n5 p5 X- Jv 第三豆漿；& }: g% | u/ S2 Q! ?! K
& W4 s' f, `' ]) L* M1 m7 B3 A! cv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；# Y: b, v k& Q) Y, O3 R: f! Q# l3 A
8 _. s2 ?" U" _v 第五骨頭湯；
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v 第六蘑菇湯。
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!9 D. U, R; n1 ~# U# K; e
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
& y% b0 ?4 t* O- W4 x/ p, K& l- i! _一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍** ?8 Q- d* d5 X0 | j
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。1 A$ l0 y% z$ r- o# M8 A- I
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。 A% c: \7 i# U
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。' @9 m# [; S/ x O3 r
死於無知很冤枉!
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, h/ e7 N' g* _- W/ P! j8 b為什麼提蘑菇湯？4 Z$ t" d5 e7 z6 v; j
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因為蘑菇能提高免疫功能。 v3 `6 y: m- {% k: s/ z
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。2 U& n& T+ h1 H) ^2 z7 M
那為什麼提骨頭湯呢？! {$ R! c- Z" _( b; M& ]3 i1 ~
; R# v* o7 j; O骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。- P$ L. s; O- A' `1 w
為什麼提酸奶(YOGURT)？" ], u1 ^& q$ f: e. }) H. h
因為酸奶是維持細菌平衡的。) {) D+ O2 O9 j" T& E9 t
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。; D% T& a( t2 d% f9 r
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
1 z1 p. J! }: s ]紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
) |+ g/ o6 n* N& i2 T# a3 N大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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( o/ f, r# `* i- v4 c4 V綠茶為什麼有保健作用呢？
8 a- i: F/ H2 l3 ], i' z原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。8 |5 w" ^9 z- E( e
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？ y6 q9 x% h& D' l$ H% ]
他的答復很簡單﹕'它很香'。( @* r k' E" i* @# E i" A
我說你要是為了香，我建議你喝香油。: t+ f/ |# [% V6 o9 d
我們不是為了香，而是怕得癌症。0 e( V6 }1 q" H6 v/ ~
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。: u* v$ _4 v! I4 s; H; W
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
. o) [* u9 p1 k3 a$ i1 P如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，0 P) x! G. w) M9 m1 g4 _! ?
而且即使分裂也要推遲9年以上。
% p9 X5 M$ E# N8 n( Z; M7 i+ h所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
* e L- U+ b3 [6 S* a1 l綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
/ D5 O. X0 g6 R% |1 @茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。8 Z0 |; @+ U) ?- j' O
第二請注意，綠茶裏含有氟。
: M! S8 \. g% e. s/ f N8 v4 e) Y7 G古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
3 ~. V( K* i. Z而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，# h" v& R6 G+ z* m/ I! Y
目的是堅固牙齒。4 W2 `4 ^) u# B1 p5 D! c
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，' i2 S, e' I: d! L
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
$ F* _" h) X2 R8 Q飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
" s2 O$ I' c4 A1 j% l6 Q現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，* s3 o! ]/ T+ j* c |6 [
連白水都不漱，問題在哪里不知道。7 p0 E+ y+ v6 o( ~. E: i* @
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。! {9 ^! n7 d8 v& B1 w! \2 c5 K- [
如果牙齒好，你當然長壽啦。
# s f/ N3 ?7 g8 u! v你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，( x0 o$ W+ k8 p1 R1 O! z7 b0 N1 h$ w
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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: C9 ?8 l5 L) m1 y) ]第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。8 D3 N% i( a1 ~! t. [! g' f
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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1 \* U' H1 O& ?: Q Y) {9 o$ J5 c綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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) Z+ l n5 ~# A0 |6 o2 j歐洲他們天天都喝一點紅葡萄( T/ U* @1 `' ?$ C% S' w3 A
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。& @" l. J- N/ G: i- g
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。8 M ?. L; M' g
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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什麼情況下心臟可以停搏!?
) C: S0 P4 S! W% _第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
5 J. h' ^; L: V' b7 W) ^3 _: `' q過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。: S( i' l4 I% j( p
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# _; G* [) A* ~. f有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。) `" W7 u( L2 @6 F2 f, X
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。- P* Q4 c2 B8 g/ m
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
% F- g+ j5 W$ \9 G* C2 k2 F" S7 V( w老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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7 G0 t0 f7 B- A: g現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。# O* m! y" E1 P7 {4 U0 l. j
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2 A1 z2 ~ k; q- [, o9 e' e$ e [# V紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
: y% _0 T e0 n% x6 I* w沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕6 y' Y% i/ ?3 _. X, U
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
2 j8 M+ ?9 {1 B% A啤酒每天不超過300毫升。
0 L7 j7 a4 ]; b, C如果你超過這個量是錯誤的。# K: G* Y7 t) D: a" @
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
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f+ w0 } Y. V0 b( L3 g全世界的長壽地區都在無錢地區，; e2 |" i+ P$ w J
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) \, e3 O3 K" D- y! [& V; \0 ?3 g2 X' x: ]% a1 ~
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v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，9 v$ S; r7 W6 ~
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( v3 ~* r; s, uv 第二是蘇聯的阿塞拜疆，# Z2 O/ M' C2 M: V0 N0 n0 Z
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/ C4 H2 W5 j, t% a% Yv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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" q) f" g: \8 `; P有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。) r3 [, X5 O, }0 F- ^
早上鍛煉很危險
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0 S$ S7 i& {* F% ?早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
% ?/ C% F3 Z9 L% R, b蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
' K; i, J* I% `) ^9 M* d; c- ~( \$ b9 U清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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& K% q2 N: |( C- S: z- b3 ~; d. O7 H
% Q& d% Y5 }( h" M我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。1 ]* T8 G' O) T2 K: l
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？7 K( H J" Y' |1 R H
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9 ~, ~8 w1 s' g; j9 d" q3 Q) ^' V2 g穀類、豆類、菜類。% s( Z. ^2 t6 p6 d3 V0 w
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4 a- h: Y5 o& V1 j" J5 b; h, d我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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" Z1 Z; y/ [" W9 v'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。; q0 q: @# W6 w" Z. J& Q
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。! e2 M/ k: e* T5 ~( w
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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) t0 I3 g' l+ x% Q. H現在許多人吃卵磷脂幹嘛？% x2 [& @# U' h/ P9 [
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
+ d* ?, k, j7 {- Y, i0 S8 B8 H$ z我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。; c4 m" q* e/ Z+ h
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？) H) c' ~: h2 f1 W/ C% k/ W; ]% f
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
1 \6 _# h: a D% a' A9 m蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
$ ^+ V- ^8 }* T% ?5 p; d我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。$ d' x2 E8 Q1 y6 k, V8 ^3 ]
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$ ^. i u+ B. _" s3 W. ~) Q'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
5 v4 ?+ H% M9 f( c s Q2 I8 e: p$ K這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？5 w9 ^% t) p5 D% [
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原來它'三吸收' ﹕( u) V& B- g! q) C
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: j! h. I- c# e5 [5 ]! L+ p" O9 X( b* b, i) j" v* f) W; t
吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。9 I# m7 n* K! P u( W3 |
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3 P; f+ z3 f0 `# I7 h9 y* m& J8 n6 s
0 z/ Z8 X+ B* ]+ x吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。+ F! |+ ]4 A6 y' i' T
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吸收毒素，不發生胃腸道炎症。, B0 s9 `" o0 d5 c2 ]9 b8 U: t
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
