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本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 ; P" n% y; M) I& K
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洗澡常识---洗热水澡前喝水！7 R6 _$ R& b% q" B- y7 R5 w8 U
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很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。. M* A+ h1 \ Y- `. @: w7 I) m6 B
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洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。) o; e" q+ v' e/ G+ F5 W
5 {, \" A6 X7 A" T4 H( } 洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！
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$ A6 N- m( Z* |( A, p2 |5 j8 B4 S 再加一条：老人最好是坐着洗澡！6 q. E7 Q: q9 f$ \7 `# [. A
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9 m2 ]' d& R* c$ u1 h 洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？8 t- [+ d" d4 A* C
; y$ A& V! w. s0 f3 j9 ]! U 有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。+ X( `3 J* H' O" W6 s
1 z$ g/ q. q7 T5 i" ]6 D 老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。
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( J7 b5 C; G u/ E2 ] 一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！ |
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狗仔卡
发表于 2015-3-8 20:17
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发表于 2015-3-8 20:34
