 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
$ D5 U \) ?; H% v, S
( s7 O; q3 B8 x; s1 }4 r* R7 R/ X
* W) e+ x- _0 F: ~7 H# `引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！
4 C' a7 O0 P2 A1 q+ o
/ f% }' p& Q$ Y3 ?$ S- D y. q
5 D5 q8 {, \" R1 K% n
6 O% @ I6 d# K5 p$ |. f3 Q, A) G F3 a# v
1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。7 U" X2 k3 @. V! O
' M) {6 j( o5 ^. A 2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。 % Q1 o* q5 S8 ] S. v4 Y! |2 ]
/ t1 m X, ?# Y8 B* [# |' c0 W
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
+ \! C7 e+ M( l" N8 u: S. e- k/ p0 ~* R' U; M. _& P- S* v
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
2 i" h: O: p! m- L# B& M, M" k/ Z4 h
7 v6 j& j" m8 t8 p1 Z5 l4 I 5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
4 A3 |8 Y+ U- A( q& s, Z' u2 `9 ~+ A/ W
n- V4 q# J E& a
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
7 u8 J& M6 O7 U% Y8 ~ U, O' E / \# m3 O* Q* T7 \9 A
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！
' z9 B" p8 Z( o
( }2 z0 p- p8 u7 E8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。
) s5 I' w$ ?! f6 U* N& L* I$ {& W# A
9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。/ w) ^: j+ P: C4 y! K' m
( Y4 e) y" C3 I& e. g1 Z; E 10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。/ W/ f9 M. n+ Y& h& E6 H
0 U8 K# L* n9 ^$ ~ T; e
" v! j+ D+ M2 r
[# Z6 _- S5 X& q3 l5 h; K! d11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。, [, G# V: G) }6 N3 M" U* Z9 b
5 @9 X& r7 V" N; B+ x. ~7 Z 12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
! S7 e4 J3 m% y9 v
" \ I$ P0 y: |8 R* B6 G 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
5 N- d% }( C0 |" R; ^
3 s' i7 |! O" q, | 14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。2 p5 H( Z' s+ t4 T* a I+ q% x
9 C8 f: F4 \6 F+ V' M1 L* s 15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。0 ~ V$ x- \$ L) T6 d
2 V9 i, A& l: _' H
: q. ]2 \' j: k 编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。
