zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
% A; }5 R2 T  n7 Y1 z8 t4 [6 a腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
9 i: f9 A, V, e7 S- g% ?血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
0 N; ]( v4 E! n4 F8 z0 Y. v# E3 r. d腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
" |* V4 |* F  A情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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1 T7 W: p0 Q0 X/ {任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
. \1 R! h. R- X) A所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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9 l3 w; f; [) o; z# D3 e( Y! r" b腎的日常保養「預防勝於治療」。
9 c8 |6 E- P) G5 W9 E% G注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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  N+ [) F4 G* y2 p& E) ]& O造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
; D; Q& h7 B6 B" @3 [3 N" `2 P?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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$ z6 y4 s3 l! @2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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; N- U1 V8 K: h) z) e% e# c3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

6 G- H' y2 V3 T: p* S# j4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

2 @. S9 |% o* n0 B& v; w8 T5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。
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# k5 ]( t% w$ T" c- ^! j+ `2 E要保護腎臟就要
; w4 @/ R  n6 Q( f) z" I減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
) C1 i; t  {5 {9 u! m蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
$ n3 a) p) u) d7 j) x# ?+ i: F西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
3 f" Y# g" f$ n: ?0 I& [清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
: Q2 P( h) w; v# L常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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3 B, X5 ~2 J7 B1 s8 ^# e2 c檸檬養腎法：

" f2 N3 Y0 S' o1 o$ E6 i' {# B除此之外，善用檸檬，
5 z4 ?, D% W* ^! {: n1 }. N對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
$ b! ?4 ~/ n2 R0 y4 H5 Y, `每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
& |4 q1 G/ W/ W1 Q- ?: l; y9 z  w（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
3 s& ?0 [+ Y0 @0 f: E將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
  ^" O% q; R% b  Z, \, n/ c連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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7 K, z2 j! h. P細小的砂石就會由尿道排出。
5 O7 L6 c$ m( t3 [6 Y2 K2 J7 z排出的時候，會有刺痛的感覺；
* Y' W" x& u% y如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
+ G3 H% i5 U3 ?1 M可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~