zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
% @8 a0 T* N9 [) W, [4 o: I腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
: a9 N: d; ^; L6 N" ~$ |- K2 q血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
6 V: g9 e! g5 e5 m3 k尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
# r0 p# j% T  ^+ u  H所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
2 p' i# j) z: ]  \1 D1 `長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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  ~$ b$ p# U& h6 i& F& O7 M腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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; O" m, j/ T2 U* Q4 ]8 }造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

, p: O: f& \1 U& c  x( O! D8 ?* Z5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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9 S' ~& |0 X" p; f6.潮濕寒冷的天氣。

0 M4 m  P% w( @+ F$ G' ~& T7.飲水不夠。

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要保護腎臟就要
* Y8 O2 g" Y. E0 q) J) U- N減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
* n$ N  t# i2 m- K. \西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
7 }. q) A  ~- q* q! k& q; S清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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5 a% O$ c0 ?. n  V檸檬養腎法：

% b% ]% P& k- H0 e# p, k5 k* f除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
# Q8 n% h' F9 w& k& y每日起床後先榨一個檸檬，
: Z6 v8 w. m$ |6 a5 O0 ~加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
8 E# n0 ?2 K  X1 y4 z& B空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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+ ^% u/ l/ _$ l( c2. 檸檬汁排腎結石????????
3 f4 E, c3 A- E9 d將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

5 d* E. u+ ^+ @細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~