zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
7 q6 d9 e1 S, i9 b& P% e2 U2 {& G* M9 d7 F腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

. q0 Y; @. B: q4 F/ ]全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
4 f3 z  u: @( a% t; @; e情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
4 i) m6 F; ?: d- S' T: ~所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
- v1 n4 O0 B* \% O: C( y) b6 S7 o長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
* G# Q5 g( J9 n2 E  A最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

0 v. E) \) j6 D( k1 f- g2 [& C$ h4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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# `, {3 v8 o) c$ Z5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。

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+ w) A6 D  d: ?3 P要保護腎臟就要
2 g9 l- z, S$ [減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
9 I5 I$ U3 v" C$ P) M3 Q蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
( J2 U  Q6 b* v8 u- |0 F清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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2 K1 I3 D- M, ]) c3 H) q$ ]6 [! Z3 O! J檸檬養腎法：

8 [, O& T& b- D8 x# U0 R3 S除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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, I: B' ?- N$ M, a4 m1. 溫檸檬汁保養腎臟
5 z3 @5 c* U; g) E2 l4 q每日起床後先榨一個檸檬，
0 i. M6 _' y3 @$ i- x3 h加入一杯200CC溫開水調和
! C4 a( L) H% Z# @# \" x3 o. v（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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  _' M9 ~/ k0 s  p9 G9 `2. 檸檬汁排腎結石????????
: N$ g$ X: R8 O2 T) a" i將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
" ~) ~8 S6 y/ A: j, Y+ J加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
# L7 D% n# x% b* a- b! ~" t; n連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
' |) K2 Y* u( G排出的時候，會有刺痛的感覺；
- g  L: I; \" g6 `8 P  U如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
  P* _9 y' d/ F$ t& \; f可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~