 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了 G7 G# k% A) }, i
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证& e( G0 s( N: n/ P" v) `+ X
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。2 A- e: C* ^/ t# q
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。3 N. k" `* {3 T! S* J/ _. h6 Q
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体6 r1 s0 o; x, S' b2 i
时间：每星期二晚8:00至10:00
9 A: I" N& y7 z6 U5 ^: N地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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- b7 O0 e* F) ?准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 $ q( ` [) }: u+ Y5 ]$ |
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
8 E- J7 q7 d0 j# d+ @详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
& ?# w, J0 B* K, \4 q% g; r名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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