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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
7 n2 g4 X9 Q' e# S& N- ~8 T东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
, J7 _4 ^" g8 D2 T, a9 U" k 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
+ Y! j, Y* z' k, l 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
# E( K6 P: B" Q- a放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
& k9 ?! b6 |; o/ z9 J 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c9 m- A$ U$ I0 [' G; I, U
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW7 |3 u9 ?3 A, p0 H# O, I7 b! _. F; F
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临7 W7 t( P9 _/ ~+ S/ S3 V
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
9 @7 Z% Z [- s' p报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元* W: V* @5 \: ~5 s
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课' w6 `" m+ K; ?. Q3 K
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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