舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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( W$ O3 l% s3 F; F2 q经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？
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6 k: t, ]# L! W' D* j8 ?( Y左手放左膝上，手心向下  。

& x7 ~9 A7 J+ N0 V4 s: A# R接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

9 L8 V6 ]- S9 L距离膝大约一掌高 。

           就保持这个姿势。

要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

2 H3 T) K0 b+ O' R2 r肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

# N, {" w$ p* u+ {2 U4 S3 j# F: \那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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3 G7 b# n" ?/ @此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。

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* n9 c7 s1 ^3 x9 P+ t6 g) Q' ^经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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: t3 j7 E/ ]; t% A7 k4 M经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

+ O# E2 s$ ^4 u, S9 |9 z. ^不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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' r, B% V, S, r5 ~' J  w 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。
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  c1 ?% x; f! G1 ^: }9 n; g 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。