舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

0 C( ~) r/ G* Z& d( g/ H* A/ K面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

" i3 Q. }! q* W! W4 c2 m: L, Q+ r坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

8 E; A; V4 m4 I0 l6 \1 D手怎么放呢？

左手放左膝上，手心向下  。
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接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

1 _" e! {  f. Y! f0 ?然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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6 f5 }+ e& D) |. z3 T6 u/ w( g. _距离膝大约一掌高 。
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           就保持这个姿势。
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2 T: `/ ^3 {' V) L+ Q. F5 A" ~8 F要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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1 M3 }4 o% g5 p% z经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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  z& D/ A0 V* k" B0 L3 X) o5 w. q0 |+ Y经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

. z% Y4 `  c* h& r  g" U+ a1 o就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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5 L* p% W+ }' J4 I; |* p2 P' q 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。



经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。