 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!. E$ M, v5 U# {, Q! `
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1.穿高跟的鞋子# ~7 ~* S& y: G) |; W6 e, r1 ]) Z
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。! R- E* e5 J! I- a5 G; q
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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2.拿很重的包包3 l5 z! y ?! `$ N, _: i
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& B! Z$ a0 M B: z/ N5 {最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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) _# o' C2 A% x9 b预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。* |0 g9 K/ P" Q7 K( S& c' `
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' ]3 [6 H( _5 ?8 [8 J3.穿不合尺寸的内衣3 v6 w9 V- x- j# n7 {- Y% u
. Y) s1 ?/ S, d# U% x/ b i3 @1 B有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!( R. O9 ^" Q5 Z8 h/ Q) G' w
3 L4 f6 W6 I3 l% U( T内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!- }9 H! {: P8 {" i
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$ F3 R, k2 u& h5.睡眠不足8 F Q6 E5 M# H) M1 E
! p0 ?4 l/ D6 ~& E2 y; Q I常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。7 N9 m3 g5 T2 u) B: u# ~$ ~3 w
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉
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9 B0 h" s7 D! p( J你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。8 H' r: f) Q6 O; g- F5 d
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+ B, ]: @$ w* b o9 p" y" R7.和男性比酒量5 d+ A7 x0 f/ v6 U3 g
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!" s$ t! b {2 Y/ K: Y; i
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% W* w- ^% y" d& N( z% ^! \8.一直想著烦心的事+ f& q' o0 O4 [ t, M* d
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。# I4 x0 B1 k8 h. M, W7 u
1 s# d) R. q8 G8 K! Z& v, U; }$ w女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理% t" N9 n) Y2 r+ i% U6 |. Q j
5 o# k. `' m3 G" K1 C N9 [例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
