 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!. |0 F+ u. a2 `5 }
- T. y3 q' E5 {9 Z
% U. l4 a3 \0 M* b1.穿高跟的鞋子
% i* O1 {' j/ b! j: Q% ?- @, N8 M
% g1 i' m; m1 j8 g
7 G8 ~& T# n* i* F& Q! F穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
* e6 t7 Y( v. H0 g- j6 C9 E; G7 M+ z7 d为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。* Y# t* x- V' ^% v) e, n
5 R/ n+ A& _4 }6 C
. `; N) C# P; H6 ~7 @2.拿很重的包包
: {" o) o7 g5 Q& K1 v
* Q9 I3 p- Z2 J& d2 Y: q
% |; S0 e; m- u! O3 I最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。3 Q! N0 Q- D g0 w1 R
$ h' m6 h4 ~2 O, s. L预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。/ } B0 o( K2 O; \: \1 t- m u
" M z6 O! w& j$ D4 e# J) O
" o& H+ V: M, B* r5 C% X! g, V3.穿不合尺寸的内衣' n( k: ?2 C* `; w+ E7 O3 R, I
' w% c0 O% }1 O, q有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
8 A# ]$ i F5 }
3 i# {$ [3 r6 `, B内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!0 N0 T) \& N) f
0 L& T. h- ^1 V) P! m
% g3 V/ A* U1 n( X4.依照情绪影响进食的量
- } a& M& x# J: T) D3 d0 c7 l6 Z( Z' |
男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
% j G# w0 a( L L: n1 e$ M5 \, `- o4 _4 S5 F
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!2 `- g X4 Y8 I k" ^
0 A4 x6 I4 {. H7 [ x$ i' H o3 L& x+ v
5.睡眠不足
9 A0 y; U+ E1 R, l
0 r. u0 V& [0 E' V; n5 q; p常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。: s2 Q: u g) j1 i7 G3 U/ D* K7 W
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
- s; E, F' d8 [) j- k1 D' h
0 n5 ]1 t: X) W& ?: ?; d6 p1 e4 o0 ?$ t# \% R$ Z) o9 T
6.不卸妆直接睡觉
" t- j1 B7 y; _1 {4 z" A
0 M) ^5 }8 O& h1 R' y. h你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
: k, x0 G }; m) ?6 R' ^
# F% `, m2 j5 M3 [* B
d) J6 u& d* J7.和男性比酒量& g9 L% ?( K! p& l# m' a
3 s$ g4 \* `1 r在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!( F8 Y4 b6 b; U1 v" r
2 x( a4 ~3 R8 p/ W/ d
/ G9 q3 K; s* m' S8 b; f U7 a; z
8.一直想著烦心的事" ~, f& ?8 }: w* b2 f
! D) I7 s: k) r
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。: r( {* V5 \+ ^3 J
; Q8 q r. F1 G9 ?$ G
女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
2 F2 o& O6 `- T0 F* j4 q $ m# p: x9 w& D( ]( b1 b& M* u
# ?* u$ N! k) S( v
9.自己的事情总是不优先处理
! I0 D1 Y, ?) M0 I; |4 N$ a, N2 I" ]: Y9 d* k
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
1 a- H, K3 Z; z/ ^4 g! Y1 K9 r
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
