 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!. P0 C, {- |, E# ^# L$ ^- @
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! D7 P$ N8 {1 P2 c7 L1.穿高跟的鞋子/ E Y7 f" V' d9 ~' F, I# S
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: S8 @1 w; ^/ q穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
3 N7 A6 f) O. d7 F3 I) y为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。, s7 w4 |6 N8 V' V( T2 E, N
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2.拿很重的包包( K/ K- j3 \# f( N; {
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4 ]6 R. y& C' X( Z+ ~4 W最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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* p) t) n6 u) u3 q0 q" h预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。0 F% Y0 B; x/ G
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3.穿不合尺寸的内衣
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' ]0 Y9 ^& n; @ m/ ~有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!* D# ?7 }3 m+ e) W$ s/ X: a* a7 G
2 w- U& D* v: j6 `& ?" U# O内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!+ S6 }( B# ?. M4 z
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X; h" f6 n* ?* F9 K4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!- {$ t* |9 D9 v" L, U+ q6 I3 H; x
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" _' O# K: [5 d. H5.睡眠不足
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5 Z; Z7 X/ P5 a( I常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
* u( `. d) D7 m3 R5 z$ [不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!8 |* c0 T5 G4 C9 P& _
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3 [! ~0 x1 O& f6.不卸妆直接睡觉8 r2 H, r0 `4 @* {3 G2 [
4 c3 J/ H% l0 n0 f5 l) N你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。9 g5 E9 c) l% g* Y1 `$ o: I
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! A: Q& V3 A: h; L7.和男性比酒量
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6 _/ x% l* v( @8 I1 C在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!4 Y; b! A P9 O. L3 b$ C1 S
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8.一直想著烦心的事
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8 C, }/ H1 P V: V" U5 \. v) U压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。 l3 j {8 p5 o. k! A5 L! A) Y* N
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。 T/ c* T2 i) U
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: p' W" D; I. G1 G0 Q P0 N9.自己的事情总是不优先处理2 ~0 w- {. G: ], k
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
