十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
4 k3 `3 i, n. H9 \& }7 P: x8 V
, G; ]. K! n( _; N, E; V二、每天走路1小时

! q* o& l! O) I' F6 t三、每天喝6杯水
0 g; H2 q. Y) ~6 ?
/ s  i& \0 Q) a5 \1 M四、就着葱蒜来吃饭

; q5 _/ l4 h, y0 x' }1 n# K五、晒15分钟太阳

, c, A) b) [+ G  l6 w六、每天四杯绿茶

0 D6 t1 n' j0 w3 o% J七、最少开窗半小时
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, e8 x! t. {- }# D$ P, W# u八、用干毛巾擦背

九、一口饭嚼30次
* M5 ~: }( X5 \
十、睡够7小时

, i( M6 n$ K: n; X祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
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% r; ]) [5 H" U6 V

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
) g* T* d- ~& U" I
他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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