十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
0 O0 x  y- G* Q, L) U- @! F
二、每天走路1小时
* D( |5 {, @9 ^
三、每天喝6杯水

四、就着葱蒜来吃饭
* I: W; B4 f4 I( Q( P" ]
五、晒15分钟太阳
2 S- ^& H& S2 l+ r. L; D
六、每天四杯绿茶
7 N: Y% z6 C4 l- L
: B" [0 Q* q) L7 p七、最少开窗半小时

八、用干毛巾擦背

九、一口饭嚼30次

& ^  P4 Z* g! t4 \9 ]! f十、睡够7小时
' a) r; e* ?* X8 {' Y
: L) h: T& J' s! ]祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

toca2007

谢谢！
$ z  Z, z( u1 M' V" _2 |三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
6 o' H+ I9 `+ X( v( d2 p
! J) G2 @! `: m; @! |) Q我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
* i6 R) b+ D2 c- B
: O' Q# S8 |* C* i- y他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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