 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
|
一、男人喝牛奶 女人喝豆浆
# g$ g& M# v; O0 n6 @
/ ?, Z7 s X6 J3 x% ]/ o' n2 U: S4 e8 I( }二、每天走路1小时5 l9 r6 @9 e9 m" Q/ `
/ @/ O$ w8 E5 B I& d' }7 f/ j: A2 X
三、每天喝6杯水* V. v7 r+ b! e: q. n* `
1 B( y+ |1 Z; A% S四、就着葱蒜来吃饭 * f1 T8 \. y3 \6 @6 i" C5 o
8 S, |$ W# L( a" Z% E. f) Z五、晒15分钟太阳
' n- e( X* N' J' d' T6 j' M8 p4 N% V' n% _! j
六、每天四杯绿茶
/ a/ [; j: s! E# ? e, _; l4 T# V r& ]
七、最少开窗半小时% c( Q, F1 I$ L
- J9 Y; |! V: q: d) y八、用干毛巾擦背
! k% ?/ L1 w' P; x5 n
{6 |. D1 B, f) h2 O% \九、一口饭嚼30次
0 |& l, T* y8 X* d& d8 d0 T
/ O9 y3 C3 ^) I4 h3 S1 |' {十、睡够7小时2 P1 t; J- ?1 z' g6 }( P
% {; ]+ J4 `8 D/ h* l祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!
# S) Y5 ?+ d6 b% Y4 U( p' [
# ]5 a8 o, h% [4 W, r- J: ~ |
|