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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。 z) z3 f4 `/ E) Z9 i2 N
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喝菊花茶有什么好处？8 M7 A+ E$ b/ z- M- J" w. N
' y& X9 u8 ^0 _ 1、醒脑、明目
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3 e$ c! `% z9 Z! ` 菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。$ Z% a/ \' @; _2 f& f
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2、清洁湿润皮肤0 q) c( K/ A7 K5 A
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。8 A! R: G+ n" q. ~2 z
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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5 t3 ?" d8 }/ o/ J& [( x/ ] 4、防癌抗癌1 Z( k% m5 ]+ t3 [; Q
/ t5 W6 l% a" |! A$ C( R) x6 r3 G 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。9 w9 s, w9 Y* b4 p
/ {; k2 |4 R! N! t. F' U5 d/ g( D" B 5、治感冒、头痛
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$ Y6 `6 N0 ~& S3 W! f% t6 [ b 菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
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6、治疗便秘2 Y: f; u1 V0 S/ h& f, i* ]
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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喝菊花茶的注意事项
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! k5 ? w8 L. E5 x) l, |" h 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。& A0 \* F% ^! a
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' h' i8 [+ M4 U( S( A: L G 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。. r; R5 z7 p* [9 r( t5 `* l7 I
; ^/ h& j0 ]( u0 r" T 3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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0 n: b8 P6 a' A1 J' u5 U 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
楼主