$ D( Q/ Z2 Q+ ]& K脂肪包括3方面:皮下脂肪、血液脂肪、内脏脂肪。很多人不理解,他们进食量并不大,但为什么变胖了?原因就是糖、脂肪、和蛋白质的正常代谢被破坏了,这3种物质无法进行合理的转化和互补,多余的糖和脂肪无法换成蛋白质(能量),无法形成人体真正需要的生产力,而以脂肪的形式存藏起来。想将多余的脂肪彻底消失,唯一的办法就是将以上3种物质的代谢率变回正常,减肥才会不反弹。 / |8 f L' U. e' B7 p9 z" j% e
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