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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

' A3 Y* x5 D* H6 L) z
! i: y% G$ ~; N! O4 Y: v$ i近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。- }; W6 D' N6 J# \

. P+ @3 P* `! `" E1 u1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。' B0 T# |; i7 i; v$ v6 Z

. }6 T3 q1 ]# R  P6 p4 m' a4 C2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。1 ^0 U3 p$ M/ N5 Y' ~/ W

7 A) W" {1 F" J, K* K" @5 Q3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
! H/ c. ^7 |, T& ?. Z; _3 A4 B' c' F) w
4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。1 P' S# q* o7 p0 J9 n& T

9 p% F- c2 ]0 q3 y( h5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。5 w5 b  Q$ V# F( l; F0 o. A5 T
/ }) O1 c  h$ r5 C
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
' X8 f) h; ]0 i3 D; [喜欢苹果,懒得削皮。
, W. d& G9 o; v+ {
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
2 G1 N, y% q# W* }; U) E喜欢苹果,懒得削皮。
- A  _. z- A9 ~7 R; }3 _/ l& b
据说苹果皮的营养价值更高呢!( J3 m2 a! a5 d# C2 k
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58
7 w, c6 J0 u5 e6 n$ ^! e据说苹果皮的营养价值更高呢!
6 u  }! h' c" n% M" I
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
' Q% p5 G8 G1 \" XMe too.
1 i  M: T: J7 q' O* b
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 / w) F4 G5 M4 ^/ I$ k8 v
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

9 y6 W) ^0 g* i) l0 }, @据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
  T  z3 f; S. H: |$ U/ r记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
! E2 M# {! p7 |之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
  o3 R) o; v% z
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
& ^( ^  B( f" B' k" G不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
! A& b( s, c7 g据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
, A. R( a* M4 i& H记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
* Z( ]7 {1 n' Z: B4 s
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12 8 [- [* X/ B4 l7 p- g2 w
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
9 ~6 C& w( \" X
好办法,谢谢提醒!
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