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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  ]1 c7 d4 T, N% g

- m( G' P: G, H7 i6 ^- v0 e- S( e# N近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。; O/ x. a  V1 Q  ?" i( ]

5 D. X( |+ T: `/ _! N1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
7 D: b1 M6 s. W& k4 l, g8 t
& }% i9 h7 g8 R% e2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
* g1 J5 n. I) Z# {$ X
$ T( `) d8 T1 m0 W: B$ _3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。: e  _- Z. t* ~+ A# |

8 W2 o7 ^, L1 c8 l- f4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。  ]8 d6 e+ M: P# j; v. I# ?

; t$ K0 d: E, ~. B- b4 w6 q! I5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
4 [$ K: f( p! e4 [+ k5 h( O1 X1 r
5 c/ `1 Z4 s) M5 W8 P- J& t
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14   w- I/ E- z* O2 v
喜欢苹果,懒得削皮。
0 F5 v$ L4 q) ~4 l) U
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 6 T. w0 |& X" B. \
喜欢苹果,懒得削皮。

/ L( G3 g5 c  I: ?8 v& I9 A据说苹果皮的营养价值更高呢!
2 S1 @6 ?* P% g2 j! I
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 % }- }" @' r2 f! F6 X1 ?: m7 \
据说苹果皮的营养价值更高呢!

1 a/ s. z1 e6 _6 I不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
0 o7 f; @  c8 q. I  JMe too.

1 l3 A" R* o  l; c, X
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 ) e( G/ {  \1 d9 ~8 i
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

7 T9 q) S+ `, h9 @据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。* o; G( \6 s- Q5 T
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
' u3 b% ]6 K& M7 [9 X& [! ?* D之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
- \: q7 }! V/ V! z* d; Q4 r+ h" v: p
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。. P) @) y/ Q( x
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 & l2 Y5 w) J  v# \* q6 k! m
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。% ?2 ^  L5 z) C$ u' Z+ }$ u. y& [
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...

$ {# C+ A2 X  x/ j) ^
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12 " ]! i; ?, g) T) T, Y+ C4 o
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
' L4 e/ {0 x3 f, E: @! s8 R
好办法,谢谢提醒!
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