昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
; l. Y. z2 V; }2 `1 o, W今天歇一天.

" \$ G/ P, b: _& o3 z+ i
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

) x- }3 H3 I/ a, _0 e, A. z  C
- S5 t4 R. g6 f) X5 Y" D$ X& r* e* o我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

) J  `4 [- C* [) B

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

  c5 P" b9 T, \, u: p1 j
2 M7 a4 c) N5 [5 p我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
. w& g* p' F1 |- i6 d1 u( t6 dTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

9 w9 P7 _. I* c& c! N" e4 [4 W8 n' x

8 C$ y: @% X+ \
& a/ m$ i: R7 \- U, q9 K老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。