昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

7 Z  }% c  f( q' O9 u& l你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
1 e8 N7 ^+ W, h4 l
8 c2 F1 z- p- _  Q7 _
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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. y, q: e0 W9 [+ H7 `& }
$ c' h! c+ T8 h2 q4 d% T! m8 g$ M我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
- E# ], M( v# V# q0 Y* CTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
5 r0 a# p6 X/ j  e: z. `5 D; d5 i

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7 R+ \, ?6 M5 {+ u4 R: b老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。