昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
+ ?! E. J* b9 L5 q& i今天歇一天.

: H1 v" A' E; i2 c1 T你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

- ?/ x. \0 y1 J- ~我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
  X; g/ L. b* t! ]9 L6 t0 U, p2 F
& y+ t! C/ r  U( o9 _  I
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
. |7 C7 T, w8 \' U( q. G
( Q5 X' e5 u; H4 d/ K

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。