昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
$ m' p- }; A* K. z+ ^7 O今天歇一天.

- B! c; e6 `+ k2 F4 F
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

5 u: P! M3 L8 `) B% p- e7 c- O# A% m
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

6 U/ G/ z4 J- C" U# P( W' L: M! m
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
) t" X1 [% T: V. VTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

+ \6 y4 _. t4 N& N' n

& ~* r+ h5 @0 t8 l, D4 k% Y老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。