减肥实录

(0_0) · 发表于 2013-9-16 13:23

哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

(0_0) · 发表于 2013-9-16 13:31

入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的

(0_0) · 发表于 2013-9-16 13:35

这是侧面照，是不是有点太吓人了

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(0_0) · 发表于 2013-9-16 13:38

本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑

好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

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(0_0) · 发表于 2013-9-16 13:42

虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

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xufeng4072 · 发表于 2013-9-16 13:45

想看看

天天哈哈 · 发表于 2013-9-16 14:00

看下哦

Marlin · 发表于 2013-9-16 14:04

天天去蒸？

雪上枫吹 · 发表于 2013-9-16 14:05

Marlin · 发表于 2013-9-16 14:05

不是一般地好，可以做广告了

太平洋 · 发表于 2013-9-16 14:17

kkkkkkk

catty · 发表于 2013-9-16 14:19

Kankan

五星红旗 · 发表于 2013-9-16 14:33

很想看

baby123 · 发表于 2013-9-16 14:46

kankan

JoyceAccSG · 发表于 2013-9-16 14:56

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
6 q( ~" K/ x" [虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
$ S8 O+ C" @8 H( K1 F# @# Y9 K- U0 C, j% P. x# H7 d4 d3 D- F
**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina · 发表于 2013-9-16 15:13

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35 6 J* G! [, g9 c
这是侧面照，是不是有点太吓人了
. `# @0 } C+ |! M( c**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina · 发表于 2013-9-16 15:14

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38 ' \ X/ j2 l0 h8 _! W$ w: O' o
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？& q4 q( N; @. a) _/ b9 |5 x% S
1 ~- I7 y9 c9 v# S' F1 w* C' b# Q
**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL · 发表于 2013-9-16 15:21

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限 · 发表于 2013-9-16 15:28

(0_0) · 发表于 2013-9-16 15:30

JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
$ c6 v$ \/ [ D" ]. X( r. l瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

(0_0) · 发表于 2013-9-16 15:31

summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14 $ p3 q/ c2 `# A7 |( D% S5 s
是同一件T恤！！！！！变化巨大！% [* R+ T0 q9 ?# e$ e
衣服都松了。 I. a9 |4 r! v2 S/ }+ ` o
你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling · 发表于 2013-9-16 15:32

good good

Spring10 · 发表于 2013-9-16 15:44

sunset2009 · 发表于 2013-9-16 15:52

good try

keke · 发表于 2013-9-16 16:23

bravelong · 发表于 2013-9-16 16:59

qiang

camel119 · 发表于 2013-9-16 17:23

Mmmmmmmmm

gamahu · 发表于 2013-9-16 17:24

学习一下

山茶花 · 发表于 2013-9-16 17:26

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

(0_0) · 发表于 2013-9-16 17:32

山茶花发表于 2013-9-16 18:26 3 w$ P0 f4 f" O, g l
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

所以你要是有兴趣，得去游泳池问问。

不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。

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