减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
1 Z. {# s4 b3 C. x+ m: J# S我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
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) H! j6 e" Z7 Y! [& w# y* h( ]( D开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
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饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
) J3 M# Z  a) w: ]7 t! ]' H- o$ n这是5月25日照的
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% O$ o7 b! q2 A! E& e% ?) K

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这是侧面照，是不是有点太吓人了
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/ a- G. }, k, g7 p0 L好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
$ ~4 R6 h% N+ v. v& a虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
1 P6 ?1 m1 V7 {6 {9 F/ M好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

$ i* F* M0 I$ y1 w**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
  v/ P4 P1 S9 d. r3 `% A衣服都松了。
! U2 S* Z. o, G' H7 j你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
瘦了几斤？

* _* k7 g) c- J- O0 j3 d5 g7 t+ [2 @重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
; x  D+ }6 @5 }" X# j9 I6 P是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
7 I" L) D6 c% k3 v( j0 z: Y你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
: q" {6 l/ e" T  y

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
+ U# c& E/ L7 R7 Y$ G严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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) m; R( z# r8 H# o$ b7 ]我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
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所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。