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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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1、橘子不能多吃 9 h% T4 y1 @. y# v$ w. M5 r R
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 * X4 w6 k' N: P" N( f) R
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 0 z3 m/ Q. j2 l3 v$ l( }! i
2、肠胃功能欠佳者悠着吃 . t' R$ D! g) q5 |) ^2 k- z) x' b
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
. ]# o4 _% M* \1 k# s! s1 m* N 3、橘子与牛奶不宜同食
$ @/ x) r1 F3 D8 ]8 \- ` 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 + T+ k. A& s9 I# N
4、服药忌食橘子
9 i$ R- \" E- c& f L, ? 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
' w/ p, l3 o. W- o3 ~9 ]6 q3 ^ 5、忌鲜橘皮泡茶饮 9 r4 `' y4 ]4 V, m5 I7 s1 h
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。) ~( v$ r. v* N, o6 i# {$ e" v8 R& c
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发表于 2013-9-5 01:52
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