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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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1、橘子不能多吃
- I4 `9 }4 n+ B* Q3 n, x; |; v s/ d 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
0 M3 l/ ?. g& B: O% z1 N 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
# N8 R1 n% p! M% D0 X! n 2、肠胃功能欠佳者悠着吃
% o+ l0 p) u7 ]) W( O; u) {3 X. n 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 ' l7 g8 |. \7 x" k
3、橘子与牛奶不宜同食 ; p0 A+ ]* Z5 G7 U3 Q
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
6 w3 y- C9 ^7 a# J" \- Y4、服药忌食橘子
1 K0 u+ a- l y, A" r2 ^9 f3 Q 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 & c& T0 U# L5 m8 L/ c# S
5、忌鲜橘皮泡茶饮 $ ^) Z+ X# e* B7 O. _8 R$ h ~
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
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发表于 2013-9-5 01:52
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