 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
# O6 C" A \" b8 O! p! W2 e太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
( ]- V* e" ^2 y1 i! n! m3 m& y補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。+ P6 t; b6 K0 Y# H1 P# H; @
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的* n2 _3 w. y q+ H @
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
9 i, l- B0 y9 \3 i8 {如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的; I( O- ]; ?% {& d2 l$ O0 j
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
9 k2 l! e! F. ?" A! U" ]+ r' z) P/ m補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等6 B9 T, H0 P- c" `! h# |( z
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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