 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.: w4 ^+ m5 W0 K8 b/ W* s+ m
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃$ B: h* O/ n; X7 d2 O$ {
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
7 Y$ Y; Q, k! s補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的4 q7 k% A$ j" R9 S; v
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~% H; k0 f p& z
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的) r$ Y+ }5 f4 [' O
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
- Z4 {, i& s. K; ?2 m% U$ @0 y! e補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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