 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
) q: T1 s8 p) S6 ^% |, R2 d6 j& Q太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃$ S# H$ C. P# Y( U# U
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。 p7 j) r) U, {4 ~1 J$ J
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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/ v5 Z( e2 L5 }% ~小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
) W- i7 d& ?* ~" E如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
; q7 B2 T+ G/ {. ]! n/ }1 `( X如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了$ e. c, m l$ y/ g$ D3 L) K
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等, R( _. m8 X/ ] Y% |2 ^, J
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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