 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.- p$ O( ?2 j/ [( I# _7 a5 P
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
% e/ e. u N; E( A補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
N/ I( q# u2 ?7 @8 H7 f補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的( c% ^% O9 ^; C- [" ?
" f3 m8 J2 J6 K, u$ T2 F小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
' B9 e _8 C2 U6 E0 B2 ?如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的. q' n( h4 r9 m$ I; Y
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了4 n2 W+ p2 i6 c' z3 ~
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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