 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
; f5 e9 d% T) P) J6 y& r太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃( b- V6 U. i- Z. M: c- c# w
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。1 [7 `$ [ k; B, m
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的3 ?& S( d' w( E1 T$ P3 m7 P6 s X( n
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
9 l9 k2 Z [' d! ~; a3 N, q( e b如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的0 Z/ M9 ]: X& [, j2 F- [/ n
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
J& y7 H2 N+ Q9 W# {8 ^6 b補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等* q" G8 z+ S/ s/ l3 ^' j
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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