美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
4 F, H2 [- z, y/ p/ \" F3 k+ {- {" M1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
, A: g+ r8 a. A% Q5.巧克力+苹果，预防心脏病；
* l7 v, U' t  A+ b  n7 d6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
$ \  v2 B! m! q) A7 Z% ^7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
- w# e! X+ s) n! H6 F- l用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
# s( a% }" t+ A。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
% U- F; I+ O/ g5 C1 }% @( T) W用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

5 B+ W# I9 `, I; J6 @' R试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
3 W! _7 M& H$ t' ^  F7 v以前做过了，现在就可以报告了：

6 f3 P) |  b, Y, N% Q) Z两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
: T9 ?9 Z+ Z/ v以前做过了，现在就可以报告了：

8 a* [$ W) s7 x9 U懒！