美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
, t7 C8 y" P$ n/ p+ o1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
9 A' Y( o: Z' ^0 _2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
: X8 i6 N. f, P1 s" V: H；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
' c& O& a+ ^5 i* I  ^7 @/ U0 V7 v4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
* O; A9 V) p/ m  ^/ }1 R: r5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7 w, o/ ^  V' \' a7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
0 s2 n9 d+ D/ r6 g做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
& ?5 I. ?6 R3 z+ J看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
6 n0 e# M6 R3 [( I( T做鱼的时候，放点儿蒜末；
+ x; I9 V4 h, A' k! N- d用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

" M; J9 |) g. z/ D. H: T试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

- |2 o( G8 `) Q) r6 v# V这都是最普通的，还需要体会？？？
$ T$ {( \0 Z" _- V/ b: C9 e以前做过了，现在就可以报告了：

两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
! V7 X  v8 P5 z, ]( @3 |7 G. O+ \这都是最普通的，还需要体会？？？
3 a4 l& X7 a& U以前做过了，现在就可以报告了：

懒！