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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.% V6 P: t, z0 J
我很开心呀,
. p9 W) w" ]: K
& W; M, Z1 H; p# R0 {+ b. `/ P9 C' a7 w/ t! N  G
但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
  I; P: p4 C! H* y% D( S2 G" |我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?5 H; I+ Q& n) t& q' a8 Z, l
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?5 `4 W! d: s- P7 |
有没有照片。- z) j! l0 w  k) t# u# r+ b( M% [
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。1 X2 V4 k: d$ i" v0 Z$ k6 @6 e
理袁律师事务所
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?/ D2 y% e4 L5 ~* o9 b" s  f, I
" R' E4 s* r/ D0 W' ^1 c
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。
$ L: A% b0 ~. g. b8 K3 n& y0 b5 y; @& H8 s  U. C4 H" @0 n8 c, P
你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
! q+ M1 ^3 `( F: ?7 h; A3 I! {肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
7 L" K2 b& m: ?8 Q, e
肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44& K' R) v' F" r
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

" }2 u5 M3 O+ ~$ H! d3 f对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56
! v7 z; ]* c, e明明是你的称坏了,快把它扔了吧。

  A7 m. {2 F3 U$ Z; F! O6 H称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
& k1 D$ u; u% l6 N你怎么减的呀?
6 ~' w6 x# Y' \: {$ @# b有没有照片。; x- C* R1 r6 Y$ C- {
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...
) i9 G# n, X5 L* b
恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次! Y- W7 }4 f, s4 I, w' U
我体重真心没有下降,最近还很能吃
# S* }; f  \5 H& C2 z/ P9 Y, B锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.
( K6 |, B  d. l  n3 m' u仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:430 A  Q9 _3 S8 h/ f( N, J+ C; L: P
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

2 a1 [; O2 H0 D3 W惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06 % C/ U2 m# e7 B7 j) V
对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
% v8 m: @) B! t" h! D9 p: U
我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
理袁律师事务所
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
. X, F0 B. I: d3 Z0 f* I蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

* s' L( w% N# Q& l( v那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
: P3 Q% f" r: I# P+ s严重要求上照片
6 A; P4 b9 p6 {# }1 j9 B
Mm起哄
7 P! `' U- n, \5 c
: Q$ y# j2 E- S% {等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
- C& i/ E! J2 |肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
2 D0 y2 s5 q) d& [
慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。4 d+ O: @0 F( s1 y
逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07 / I/ ]4 G4 \4 o1 x
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
6 w( S/ E+ W7 _& s
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45 & @2 f: ~0 M2 [% c2 v5 `/ n# }
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
' D9 a: M% a* v( z. z! R5 g/ o# ?$ }5 f
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...

9 w. h$ \. I; P2 s# e2 |" T& O0 v. g试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
4 ^# G$ w8 k* z: N' I那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
% G1 C2 X2 c- R: x, c8 ~. `
我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
大型搬家
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
! J7 j/ s) B+ B: M2 U+ ]; \掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...
+ V2 A9 R5 c3 W' ~5 x0 M
差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。
4 L0 V: \# h2 C5 ?这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
, n' [" }9 P) Y3 Y7 ^, |; P肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

' l4 [, q: Z# }8 K8 l$ H有好方法;/ }+ O7 i6 K" ^, ~- v
但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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