肥肉变瘦肉

francais

最近几个多日不见的朋友说我瘦了.
我很开心呀,

" M, [, H- E4 p* Y4 k
但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?
& y/ }6 M, O* {8 |3 W/ G% l9 A4 {

SIGMARA

明明是你的称坏了，快把它扔了吧。

(0_0)

你怎么减的呀？
有没有照片。
我每天都去蒸一会桑拿，5分钟一次，休息一会儿，再继续分钟，每天3次左右，效果也很好。
; H3 p- B5 M) c. p: }

(0_0)

肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

(0_0)

我有一些照片，前后对比的照片，你要不要看看？

6 ^, G2 M6 {( @. m% A: G我前不久贴过，回贴可看，可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。

你也贴贴前后对比吧

cmcw

蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
8 f! ~; h3 `# L" H/ N( \0 Z肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

8 N- y' [' J$ x; S  y* C肚子那里，每天每时每刻，都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来，有效。

francais

cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

对，对，变肌肉，还是火锅妹会讲话

francais

SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56
明明是你的称坏了，快把它扔了吧。

' Q( O, J! X( I! w, [; v! X, C/ e1 l称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

francais

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
  R, d& x" g4 u* `; _; d你怎么减的呀？
有没有照片。
9 G" M0 `/ s1 ?' ^/ N$ B  X' b我每天都去蒸一会桑拿，5分钟一次，休息一会儿，再继续分钟，每天3次左右， ...

恩，看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀，每周也只有一次
' G- f: Q  [+ }& U+ v. F+ d我体重真心没有下降，最近还很能吃
6 I# B5 M/ C7 \" ]' F! l0 Q锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.
仰卧起坐什么都有。每周坚持2，3次

francais

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
, C5 G  x4 `5 z$ |肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

惭愧我这里也是游泳圈。

cmcw

francais 发表于 2013-6-19 20:06
+ q# |, O1 E  G/ ]7 I/ L% H对，对，变肌肉，还是火锅妹会讲话

5 b2 U7 T4 Y" ]' u6 W+ U! f我也深有体会啊。。。。。

山茶花

严重要求上照片

walleye3

cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
% C1 s: ~  k& t  K7 u$ f( O1 W% p蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

那叫密度更大

francais

山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
严重要求上照片

/ i) u1 c5 _( Z) ~  n& {$ |Mm起哄

* W( F9 N, i1 y! r4 g5 f( t4 L等我六块腹肌出来的就上，帮我祈祷吧mm

鸟语花香

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
. {6 K8 s' _9 J1 N$ G: I+ p7 W肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

慢跑效果明显，你可以试一试，每天跑五分钟。
% @5 H7 w# }; Z; J逐渐延长跑步时间，开始很累，跑之前做一些准备活动，否则第一次跑完会腿痛。

belindahcb

francais 发表于 2013-6-19 20:07
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹，就是和妊娠纹差不多的条文？

belindahcb

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
我有一些照片，前后对比的照片，你要不要看看？

我前不久贴过，回贴可看，可能打击了不少人的积极性。那 ...

试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门，我有效果图想看找我哈

francais

belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹，就是和妊娠纹差不多的条文？

1 i" b0 N7 V( M( j我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.

belindahcb

掉体重不代表瘦，有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉，肌肉重。但是肥肉体积大，另外可能减肥不当导致浮肿，看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了，这是肌肉重量大，肥肉重量小所以体重上变化不明显而已

francais

belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
. \4 X' x( L" z" t掉体重不代表瘦，有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉，肌肉重。但是肥肉体积大，另外 ...

6 y% Q3 }, R4 C% [4 `! \5 o差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.

gothic_guitar

我也在用nuskin减肥，用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo

鸟语花香

姐妹们，想瘦的不仅要加强锻炼，更主要的是注意饮食，清淡的素食，减少量，效果最明显。
这是我的经验。

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
, N. n$ b' D* }* F6 O肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

  U6 _2 j: p5 ^有好方法；
9 Y6 ^+ A; d' I3 }$ I0 K/ `0 p5 |但是很辛苦。你想学吗？

krugerzhang