 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
|
繁琐的家务事另你每天忙都忙不完，所有的时间好像都不属于自己的，天天在围着厨房转，慢慢的就改变了煮食方案----吃西餐- t* @% g- R3 I, Q( z8 P6 I
# }* a' y0 s- n; v1 K' u$ I
吃西餐没烦恼，青菜不用炒，营养成份少不了，牛扒煎到刚刚好。% s& `: \6 U4 r4 b1 B0 m
& S! m. Q2 H# o6 H. \/ E每天供给人体需要的营养素：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维也就够了。
4 d7 H) C3 b, ^7 T% t" t3 K
' y( _2 e9 s- ?: \) j每天享受着日落的黄昏照在房子里暖暖的，茉莉花散发出阵阵的幽香，看见鸭子在湖边嬉戏，雁鹅在水里游来游去，我吃着自己煎的牛
( p# [' L8 |; v" v4 m
7 u. ^) H' m t# H- X. \扒，一小口一小口的在嘴里享受着香草夹杂着牛扒的味道，一天的疲劳全消了。
$ k7 F' a# w5 B6 m6 N: E- d x
" q4 j5 m1 ^/ a* ~& M1 H/ G ]选料最好是肉眼扒，先洗干净用厨房纸吸干，放入香草调味料腌两个小时左右，烧红生铁锅放小量橄榄油将牛扒煎至五到七成熟，最后" p5 t+ a) q) Y$ d5 M
) d4 v9 v" K- y% j" {倒入少量红酒或其它料酒再关火上碟。* \3 ^" N0 E! x' H
3 [% j g. t, G9 j# P
& d" ~4 y3 T( V: Y* M* V. K* p7 I5 @* f; ^& f- R2 v* n- n$ D
: H) `! ^/ j2 k9 Z$ ^7 I/ X" [9 J
; U1 U- _& M! D8 ?6 F b7 V2 w$ N
9 U# h9 d* q2 b; R" |/ z
/ i2 Q4 v2 C- E% T
, S1 |& K2 m* a9 o: r. T9 r
- [. A- T$ C8 Z$ ?2 }( W# y: \7 l+ H) F# s
p1 C: Z- R5 r3 {
" ~- ?' W. N3 L8 _8 H6 H8 u
! z9 k3 | R$ S* W) I
6 h1 L6 m0 Y' s+ V( ?
+ E& c- h: b& `5 ?( u) ]
9 w4 y' K* O, R
( i: t) P9 z/ N3 j" s7 R1 W8 w
" u7 d2 g; j# |2 D: r& J
. A# S0 z/ v: K w/ x- S( F, i
/ t: V! X2 C$ \
, t$ d0 y6 {. a7 g6 F# [
6 Y% L C6 }+ c( c* w. r1 L
5 ]) }" K% D$ b& Q& d
$ b4 @1 {; b% n5 o, B- e
9 ]! N, }9 }0 f; b
# c8 {# S2 J, m2 `
! X' E) C7 P9 m3 b( ^( l* W
|
|
狗仔卡
发表于 2013-4-30 21:17
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-5-1 02:17
楼主
对啊，什么时候放假？
谢谢哈