LeiMomKitchen 壘妈厨房 黑米黄芪养生粥

记不住

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5 @8 r! Q) N1 {原料:
9 z+ s( L$ b: i9 R# f9 \" B
; f3 @# |# h- U' j: h/ w, s9 O2 G黑米25克 (用冷水先浸泡1小时)、糯米 40克、莲子 30克、黄芪 30克(用冷水先浸泡20分钟)、薏仁 30克、清水 800ML。
2 U. G/ M! p! q% {: _" Y枸杞20克、红枣20克 (最好去核, 先洗再去核, 切小块)、淘洗干净; 红糖或冰糖备用。

记不住

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做法：

5 B; c; d0 X2 P; k" M$ [9 j0 T1、将原料1淘洗干净，倒入砂锅中，开烧；烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅；
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3 x( ~4 H& L9 a0 C! Q5 B2、烧开后煮40分钟左右，加入洗干净的枸杞子和红枣，再小火煮5分钟即可。

$ \& c8 h% f9 R  v8 S# Y6 O/ I3、关火，加红糖或冰糖调味，不喜欢的可不加。

另外：可把黄芪制成黄芪水。方法: 黄芪 30-50g, 水泡 20分钟，倒入砂锅，再加二碗水, 煮15分钟, 滗出来，再加一碗水, 烧开后滗出。黄芪弃之。
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看了很好吃