电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
  y% H( m% s: B5 A: z% T% U+ W9 P长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。

步骤/方法
上午喝一杯绿茶
' B( e% f6 H* m3 b$ u绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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, E+ v  W0 A1 m$ V+ I: h下午喝一杯菊花茶
0 k* C7 {1 }' @3 n  M$ H4 D+ ~+ `菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶
  O+ P; x4 V  J/ h+ l8 j枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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5 t4 l7 K% l  ]# B& o. h3 s$ Q9 F4 b晚间喝一杯决明茶
7 z) T! Y4 l. n/ j, e6 `决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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VictorF

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今非昔比

决明茶哪里找啊？
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健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
- c* n. M# C0 O( f' A, D7 ^决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！
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鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
3 }3 t9 x# b4 E7 B2 U2 D决明茶哪里找啊？

8 @/ B) \) f, h% y% g5 }有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd