电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。

步骤/方法
上午喝一杯绿茶
+ A% U; Z# z) j- X2 f绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
! Z9 J- D4 j+ z+ a
, \* {2 V' f5 U* I7 e& y) M1 a下午喝一杯菊花茶
! L4 T5 F" }% ]: T2 i2 e  S菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

* q+ {7 b# f8 \1 n, N' ]疲劳时喝一杯枸杞茶
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
9 X" }; j! b" k4 Y) y4 H* P
1 S1 Y# Y$ L$ d$ G- H; k4 E晚间喝一杯决明茶
' F, M9 f* C3 d- O8 f决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

' H9 G, Y* a5 g# g) V( B9 c$ m( ?

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

; l2 ]3 D1 u0 \! N5 H3 i中药店里有卖！
8 J" d6 K' {) X. K' x0 f2 X9 m) v" H

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
6 ^8 d0 Y/ A( m+ A  R8 d决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd