Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

+ h. i2 H0 ]( ?# t" |手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
& k! x  q6 O) y+ Z坐标：Kingsmen Sports Centre
/ ~% z, y" K& B4 j( ]' L7 Q9 t* `时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
( E! p$ N* L5 y
大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
3 S1 ]6 B, p+ t# j% D400自 25快25慢
有氧 1000自
9 I; Y: q" P0 @# t# T  S放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
. C0 i" F1 h' R( f" }0 `5 h
; G% L) s" g5 i0 xps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

9 c  e  s/ N  U2 y
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
/ `, K+ |, L: |- u4 S综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

) K' p: ?# _, W, j$ E我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
- e  w  ?) L& a, [6 ~2 L; M( I) k我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

6 L& I" X4 \/ A# u2 cTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
* h# p( W4 k! `: ]( l3 fTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

! j' s; M7 I2 G8 l! R: `/ j' i53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。