Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

9 ]' q* U; |6 N手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
4 Z. }4 k4 S6 x; p  a* B+ ^7 S- v
* B/ u% [: _- j' E, z% Q项目：游泳
" h$ |$ n9 G/ x2 d8 a坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
8 }4 ?7 ?) z" X4 G3 u: f8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2 ^8 }/ ~7 F8 d4 D, I: D( |2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
, E& C9 s: I& }) q$ K2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
: a( X  m5 @( x& e+ l% ~有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
0 M( \; M/ A' g5 J0 M. C# |- k
$ I2 h! M9 m* n, Cps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

3 A% x8 E/ n- S8 C0 x1 y
0 v$ f) K5 `7 x+ p' Y& @* Y6 a综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

4 K9 r6 X2 G7 [) z' M5 H我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

) @9 x! ]1 }5 Y8 E- a( W我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
( P1 o1 H* K" F& _0 t7 a综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

* D# \0 Y5 w) t9 w' L8 j/ z' j+ T$ ^Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

" n/ ^0 K' Q+ Mhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。