Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
( w5 \) ^: Q0 y) M9 ~0 f) U. \
/ G, ]7 }; ~5 `0 H1 l! h项目：游泳
3 m, ?% B* ?) H- G% a- W坐标：Kingsmen Sports Centre
7 a! }" z  v7 l% }- b2 C! }时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
  V! s& x) [1 ~
. L7 \( l) `: W9 z% _大概的量
( ^/ X( Q" v% W) b) K热身 4x100混 1'40
+ h$ b7 T7 I% L: q7 _; ~1 Z8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
' c% f6 N7 y* ]" q: ]1 @, Z" J. ]放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

" P1 {7 V1 N" u; p: Lps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

# ?2 x+ J+ D% n( M$ j
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
9 T) g5 T0 N7 V9 J/ E, e/ a% `综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

2 V7 p5 t& D5 w1 y; r5 e: j& j0 iTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

: P$ I* m7 L: J+ k2 @9 C/ l2 LTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

8 B1 K; L* C! N9 d! q53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。