Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
) E6 S: j" l/ J9 L( L* @坐标：Kingsmen Sports Centre
5 A6 P) b% ?* w时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
; H  {; O, H# R+ o, B
6 h- D! u1 O9 l) s, @( L大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
% S* n- \  D5 U: e. s2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
& G, m7 l: N& G  |6 C3 j# u1 N400自 25快25慢
有氧 1000自
  R3 i6 p& S9 r) S3 s. |+ C* r5 K放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
5 J, T* n. V! \3 Y3 y/ y$ R
$ b% j% f" @- t( z0 K+ kps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

) v& N# k2 E$ \- Q8 o, L综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

9 ]# I9 c4 [2 X& `2 f( P我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

$ `+ ^* G; z" B! h4 I3 n9 A我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

* j0 j4 Y8 F8 t- w  n# I4 ^6 {7 ZTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
$ H) g+ G, @3 F$ l7 jTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

+ \7 G! Q7 s1 G* G( v9 l) Chuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

$ ]& I: R( C" ^0 g$ X3 p' V53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。