Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
; U, L& Z0 d) s- W- v& s/ ]
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
. T3 M; o! n9 ?  J% U: `' Z* a6 i
2 x$ o3 J  ~0 f* K( p1 z& x项目：游泳
8 ^8 A# i0 r9 |1 A' G坐标：Kingsmen Sports Centre
6 B3 N: O4 _2 A$ N4 _+ B& M: L时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
3 y) x1 x# R6 b5 Q
- _$ m9 c/ b$ S8 D9 [5 U大概的量
& ~: _0 j6 [7 \* ^热身 4x100混 1'40
4 \, `2 p+ [. W+ C9 z% [$ a8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
. e- f/ M# @" H# Z" o. o, c" y4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
% h% {5 ~. Q+ F: M; P! M2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
2 X* d7 W/ d2 k1 f3 c7 M有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

2 G- D1 Z1 y# [0 q% ]  D! m我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
% J% i. G4 ~- R( ~/ E. i综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

0 H- `( z# B* FTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
; U' p* X; p. Z9 X, L' H6 lTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

& Z- g+ j! I) y; x  o7 o( Y7 z53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。