Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

' H1 N- L: z) D/ p2 D6 G手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
2 n; Y) S2 B, B% o3 u, N
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
; f2 i% ?, f7 k: I) o( K
  }0 I6 M& I+ N/ U4 g% l* q9 C* u大概的量
热身 4x100混 1'40
& z* x* Z$ _4 C& @; ^% f8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
- F% h0 G3 q/ G8 ]1 k% M' o4x50 蝶腿 1'30
3 U* z3 @+ o2 N% M2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
4 I3 ^& j- N/ X" l- C, K; y6 H7 n有氧 1000自
) a- _/ N" \  O# r放松 2x100 2’30 50自50仰
9 l5 x' ?/ v1 W$ G& N4 N- Q我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
# ^/ p( j# u: r' m& @- W& ?0 g" ~
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

& ?' D3 _7 G+ Y
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

  f! ]# S9 ~% r1 j3 N3 R! ^我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
% u0 b1 t8 V0 T% Z4 jTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

: S! h+ x: R% ^! B# J1 Zhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。