Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

$ e, S& p' O2 e# G项目：游泳
9 O( v! C2 I: @/ i/ e坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
2 ]( r2 ]9 |8 C- q热身 4x100混 1'40
3 j$ i, b- ?- F0 \3 Z. Y/ [3 }8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4 f+ H% W% z8 K2 n. R( z4x50 蝶腿 1'30
; z% s+ X7 ^  i" \( ?2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
& N& ~" W: e: B! C- C' n( I2x50 蛙腿 放松不计时
+ t9 e+ M- Q5 W9 K4 b8 P: v+ i# M400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
8 f6 z$ }  ~5 V5 b1 q6 y我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

2 i0 `1 }! o% U, x& Zps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

5 \% e/ k/ e- d0 z0 x% K综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
2 X' }; J: V! e; W综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

+ N5 _4 S( |- N: V8 b" }4 k3 i" v我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
! J4 \3 d# M. O# R3 {我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
$ a' o8 ~# u+ @% M综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

$ ?3 T  b: X8 Y! Y3 nTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
  P1 N  c2 g$ v- q! M* Q) K% M) T: {Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
8 }; L; G! C1 Whuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

* t5 a" u" a3 ^4 M, s53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。