Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
1 O4 b7 P" ]+ A
9 R+ E) P) U/ e; u& R9 c手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
  a; h. u6 r7 C' D
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
8 f6 f% L) D% m时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
1 ]3 }* f' j2 k. B热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
& g3 V1 x: k1 w/ U4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
: A- x# ?% r$ q; n8 k4 L$ X% `2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
; a6 M, t! a, k" j( N; }5 T
* ]8 s) G8 a/ F  n! u# _. L& i- jps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

- H/ E. f0 Q( S5 }我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

) b; n- a9 p! {* [* L/ ^我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
& M0 z; s. C! y' K9 M0 }+ V综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
. ?2 i" S( L% a! a; K  `TCRC是哪里？也是50m comp？

% O) Z& @  v, w4 O3 k2 `4 VTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
4 B! K2 f" X2 j/ ]! h# z1 c. W6 RTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

; v; s8 D! w! D3 o( o2 _; b! qhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
5 G( X9 t; R) g6 @+ n. ghuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。