Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
2 \( X, V) M1 u! K1 m3 @
项目：游泳
; z! ~' ]  J$ g3 N; _坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
/ \' |' B1 @- ^2 n/ G# ]$ r
大概的量
. X2 h: C, Q) @, ]( J% V7 Y3 B热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
. t) }7 @2 ^  t$ Y0 g  m) s! Y4x50 蝶腿 1'30
: W4 l5 r( R) r" [, Z2 d9 c" Y8 ~2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
! |1 u9 f' j! U% E4 Y+ N: j+ Y3 H400自 25快25慢
有氧 1000自
; r4 Q  u; {3 B8 w- M$ u% j/ `4 j放松 2x100 2’30 50自50仰
( r; I+ e6 R+ E4 X$ u9 J我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
0 K1 T# J* _6 V8 T9 Q2 n( w" r
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

/ {3 H" G# O2 v, y/ A
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
' G) T; m$ C4 j+ ~% Q% s综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

1 W/ y4 |. F3 K  T我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

& O2 P$ X8 H6 _我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
# [4 Y2 y, I. e7 ]) I" X综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

6 H/ j& m) s: D" b* Q! JTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

1 ?9 Z7 E4 a( r) ETerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

" p+ X  ^* J& f. L% H3 E( g6 P2 a53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。